ক্রীড়া জখমের জন্য ফিজিওথেরাপি
উচ্চ বাউন্স এবং ইমপ্যাক্ট ফোর্স সহ খেলাধুলা বিশেষ করে ইনজুরির প্রবণ। যদি কোন ক্রীড়া আঘাত আগে থেকেই ঘটে থাকে, তাহলে PECH নিয়ম (বিশ্রাম, বরফ, সংকোচন, উচ্চ সমর্থন) প্রযোজ্য। এই প্রথম ক্রীড়াবিদ জন্য একটি বিরতি অন্তর্ভুক্ত। তারপর ক্ষত বরফ প্রয়োগ দ্বারা সংকুচিত হয় এবং আক্রান্ত চরম অংশ উঁচু হয়। এটি কেবল গুরুত্বপূর্ণ নয়… ক্রীড়া জখমের জন্য ফিজিওথেরাপি