ব্ল্যাকরোল দিয়ে অনুশীলন | ওসগুড স্ল্যাটার রোগের জন্য অনুশীলনগুলি
ব্ল্যাকরোলের সাথে ব্যায়াম দ্য ব্ল্যাকরোল একটি ফ্যাসিয়াল রোল, এটি বাড়িতে প্রশিক্ষণের পাশাপাশি ওসগুড শ্ল্যাটারের রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এটি পেশীগুলির চারপাশের সংযোগকারী টিস্যুকে আলগা, প্রসারিত এবং সংহত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি রক্ত সঞ্চালনকেও উৎসাহিত করে। এটি নিরাময় প্রক্রিয়াকে সমর্থন করতে পারে। 1) চতুর্ভুজ প্রসারিত ... ব্ল্যাকরোল দিয়ে অনুশীলন | ওসগুড স্ল্যাটার রোগের জন্য অনুশীলনগুলি