বাড়িতে ব্যায়াম

কার্ডিয়াক অপ্রতুলতার বিরুদ্ধে অনুশীলনগুলি রোগের গতিপথকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে এবং রোগীকে আবার আরও স্থিতিস্থাপক করতে সহায়তা করতে হবে। ব্যায়ামের উন্নত অক্সিজেন গ্রহণ, ধৈর্য, ​​শক্তি, পেরিফেরাল সঞ্চালন এবং এইভাবে রোগীর সামগ্রিক জীবনমানের ক্ষেত্রে ভাল প্রভাব রয়েছে। ব্যক্তিগত ফিটনেস বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ ... বিদ্যমান হার্ট পেশী দুর্বলতা সঙ্গে অনুশীলন

বাড়িতে ব্যায়ামগুলি যে ব্যায়ামগুলি বাড়ি থেকে করা যায় তার জন্য, হালকা ধৈর্যশীলতা অনুশীলন এবং জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম বিশেষভাবে উপযুক্ত। অনুশীলনের সময়, অতিরিক্ত পরিশ্রম এড়ানোর জন্য অনুমোদিত সীমার মধ্যে পালস রাখা গুরুত্বপূর্ণ। 1) স্পটে দৌড়ানো স্পটে ধীরে ধীরে চলতে শুরু করুন। নিশ্চিত করো যে … বাড়িতে অনুশীলন | বিদ্যমান হার্ট পেশী দুর্বলতা সঙ্গে অনুশীলন

ধৈর্য প্রশিক্ষণ - যা বিবেচনা করা প্রয়োজন ধৈর্য প্রশিক্ষণের সময় প্রতিটি রোগীর কর্মক্ষমতার একটি পৃথক বিশ্লেষণ করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ হৃদয়কে অতিরিক্ত বোঝা উচিত নয়। NYHA শ্রেণীবিভাগের উপর ভিত্তি করে একটি প্রথম শ্রেণীবিভাগ তৈরি করা হয়, কিন্তু সর্বোপরি ব্যক্তিগত সর্বোচ্চ অর্জনযোগ্য অক্সিজেন গ্রহণ (VO2peak) একটি ভূমিকা পালন করে ... সহ্য করার প্রশিক্ষণ - কী বিবেচনা করা দরকার | বিদ্যমান হার্ট পেশী দুর্বলতা সঙ্গে অনুশীলন

সারাংশ সব মিলিয়ে, কার্ডিয়াক অপূর্ণতার জন্য ব্যায়াম থেরাপির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং রোগীর স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়। নিয়মিত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, অনেক রোগী তাদের ধৈর্য বৃদ্ধি করতে পারে এবং এইভাবে আবার আরও দৈনন্দিন কাজ সম্পাদন করতে পারে। ফলস্বরূপ, রোগীরা সামগ্রিকভাবে ভাল বোধ করে এবং তাদের গুণমান বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা পায় ... সংক্ষিপ্তসার | বিদ্যমান হার্ট পেশী দুর্বলতা সঙ্গে অনুশীলন