যা মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিসের জন্য অনুশীলন করে

স্ব-ব্যায়ামের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল মেরুদণ্ডের খালের ত্রাণ। মেরুদণ্ড বাঁকিয়ে এটি করা হয়। এটি মেরুদণ্ডী দেহগুলিকে আলাদা করে এবং মেরুদণ্ডের খালকে প্রসারিত করে। উপরন্তু, মেরুদণ্ডের খালের স্টেনোসিস সাধারণত একটি বর্ধিত ফাঁপা দেখায়, যে কারণে এম। ইলিওপোসাস (হিপ ফ্লেক্সার) এর জন্য স্ট্রেচিং ব্যায়াম করা হয়,… যা মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিসের জন্য অনুশীলন করে

মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস কতটা বিপজ্জনক? | যা মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিসের জন্য অনুশীলন করে

স্পাইনাল স্টেনোসিস কতটা বিপজ্জনক? স্পাইনাল ক্যানাল স্টেনোসিস আসলে কতটা বিপজ্জনক তা সাধারণভাবে বলা যায় না। এটি নির্ভর করে আক্রান্ত ব্যক্তির লক্ষণগুলি কতটা গুরুতর, সংকোচন কতটা শক্তিশালী, এমআরআই চিত্রের ভিত্তিতে কী দেখা যায় এবং সর্বোপরি সংকোচনের কারণ কী তার উপর এটি নির্ভর করে। … মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস কতটা বিপজ্জনক? | যা মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিসের জন্য অনুশীলন করে

কোন ব্যথানাশক? | যা মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিসের জন্য অনুশীলন করে

কোন ব্যথানাশক? স্পাইনাল ক্যানাল স্টেনোসিসের ক্ষেত্রে কোন ব্যথানাশক গ্রহণ করা যেতে পারে এবং বুদ্ধিমান তা ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত। কিছু লোকের ব্যথানাশক ওষুধের প্রতি অসহিষ্ণুতা থাকে, সেজন্য সঠিক ওষুধ গ্রহণ করতে হবে। ব্যথা উপশমের জন্য, নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) সাধারণত নেওয়া যেতে পারে। এগুলোর জন্য,… কোন ব্যথানাশক? | যা মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিসের জন্য অনুশীলন করে

সংক্ষিপ্তসার | যা মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিসের জন্য অনুশীলন করে

সংক্ষিপ্ত বিবরণ একটি মেরুদণ্ডী খাল স্টেনোসিস হাড়ের বৃদ্ধি বা মেরুদণ্ডের টেন্ডন এবং লিগামেন্টের পরিবর্তনের কারণে মেরুদণ্ডের খাল সংকীর্ণ হয়। এটি উভয় পায়ে ব্যথা এবং ঝাঁকুনি সংবেদন সৃষ্টি করে। নিবিড় ফিজিওথেরাপি, যেখানে মেরুদণ্ডের খালটি মূলত ট্র্যাকশন দ্বারা বড় করা হয় এবং স্ব-ব্যায়াম করা হয় ... সংক্ষিপ্তসার | যা মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিসের জন্য অনুশীলন করে

শক্তি হ্রাস | হিমায়িত কাঁধের লক্ষণ এবং ব্যথা

শক্তির ক্ষতি যেহেতু কাঁধের জয়েন্ট পেশীবহুলভাবে সুরক্ষিত, ঘূর্ণনকারী কফের পেশীগুলি কাঁধের জয়েন্টের শক্তি এবং স্থিতিশীলতায় একটি নির্ণায়ক ভূমিকা পালন করে। হিমায়িত কাঁধে ভুগছেন এমন রোগীরা প্রায়শই একটি স্বস্তিকর ভঙ্গি অবলম্বন করে এবং সীমিত চলাচলের জন্য ক্ষতিপূরণমূলক আন্দোলন করে। এটি পেশী ভারসাম্যহীনতার দিকে নিয়ে যায় ... শক্তি হ্রাস | হিমায়িত কাঁধের লক্ষণ এবং ব্যথা

ওপি - কি করা হয়? | হিমায়িত কাঁধের লক্ষণ এবং ব্যথা

OP - কি করা হয়? যদি রক্ষণশীল চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি হিমায়িত কাঁধের লক্ষণগুলির উন্নতি না করে তবে অস্ত্রোপচার করা হয়। কাঁধের জয়েন্টের সঙ্কুচিত যৌথ ক্যাপসুল হয় কাটা হয় বা বেছে বেছে আলাদা করা হয়। এই পদ্ধতিটি সাধারণত সাধারণ অ্যানেশেসিয়ার অধীনে ন্যূনতম আক্রমণাত্মকভাবে করা হয় আর্থ্রোস্কোপিক কাঁধের সার্জারি আকারে। প্রথমে একজন কাঁধের বিশেষজ্ঞ ... ওপি - কি করা হয়? | হিমায়িত কাঁধের লক্ষণ এবং ব্যথা

অসুস্থ ছুটি | হিমায়িত কাঁধের লক্ষণ এবং ব্যথা

অসুস্থ ছুটি পৃথক মামলার উপর নির্ভর করে, হিমায়িত কাঁধের কারণে অসুস্থ ছুটি প্রয়োজন কিনা এবং কতক্ষণ তা ডাক্তার সিদ্ধান্ত নেয়। এটি নির্ভর করে যে ব্যক্তিটি তার পেশাগত জীবনে আসলে কতটা শারীরিক চাপের মুখোমুখি হয়েছে তার উপর। রোগীকে অবশ্যই অসুস্থ বলে লিখতে হবে ... অসুস্থ ছুটি | হিমায়িত কাঁধের লক্ষণ এবং ব্যথা

হিমায়িত কাঁধের লক্ষণ এবং ব্যথা

হিমায়িত কাঁধ শব্দটি কাঁধের যৌথ ক্যাপসুলের একটি রোগ বর্ণনা করে যা আঠালো এবং আঠালো এবং কাঁধের ক্যাপসুলের প্রদাহের সাথে থাকে। এই ক্লিনিকাল ছবির অন্যান্য শর্তাবলী হল: রোগটি সাধারণত 40 থেকে 60 বছর বয়সের মধ্যে ঘটে এবং পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের প্রায়শই প্রভাবিত করে। একটি চতুর্থাংশে একটি হিমায়িত শব্দ হয় ... হিমায়িত কাঁধের লক্ষণ এবং ব্যথা

ব্যথা সত্ত্বেও কি খেলাধুলা করার অনুমতি দেওয়া হচ্ছে? | হিমায়িত কাঁধের লক্ষণ এবং ব্যথা

ব্যথা সত্ত্বেও কি খেলাধুলা করার অনুমতি আছে? ব্যথার গুণমানের উপর নির্ভর করে, প্রতিটি পৃথক ক্ষেত্রে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে খেলাধুলা অনুশীলন চালিয়ে যেতে পারে কিনা। একটি সামান্য টান বা একটি ব্যথা যা শুধুমাত্র একটি দীর্ঘ প্রশিক্ষণের পরে প্রদর্শিত হয় এখনও খেলাধুলা থেকে বিরত থাকার কারণ নয়। অন্যদিকে … ব্যথা সত্ত্বেও কি খেলাধুলা করার অনুমতি দেওয়া হচ্ছে? | হিমায়িত কাঁধের লক্ষণ এবং ব্যথা

কাঁধের টিইপি ব্যথা

একটি কাঁধের টিইপিতে, উপরের হাত এবং কাঁধের ব্লেডের মধ্যবর্তী জয়েন্টের মাথা এবং সকেট উভয়ই কৃত্রিমভাবে প্রতিস্থাপিত হয়েছিল, উদাহরণস্বরূপ উন্নত কাঁধের জয়েন্ট আর্থ্রোসিসের চিকিত্সার জন্য। কাঁধের টিইপিগুলি হাঁটু বা নিতম্বের টিইপিগুলির চেয়ে কম ঘন ঘন ব্যবহৃত হয়, উদাহরণস্বরূপ, কারণ কাঁধের জয়েন্ট আর্থ্রোসিস কম সাধারণ এবং নোঙ্গর করা হয় ... কাঁধের টিইপি ব্যথা

খেলাধুলা করা যেতে পারে | কাঁধের টিইপি ব্যথা

খেলাধুলা করা যেতে পারে অপারেশনের প্রায় months মাস পরে, ওভারহেড কাজ সহ কাঁধের টিইপি দিয়ে বেশিরভাগ দৈনন্দিন কাজ আবার সম্ভব। এই সময়ের মধ্যে, ক্রীড়া কার্যক্রম ধীরে ধীরে আবার শুরু করা যেতে পারে। কাঁধের টিইপি দিয়ে খেলাধুলা যা ঝরে পড়ার ঝুঁকি বা ঝাঁকুনিযুক্ত হাতের নড়াচড়া জড়িত তা সম্পূর্ণভাবে এড়ানো উচিত। যেহেতু কিছু… খেলাধুলা করা যেতে পারে | কাঁধের টিইপি ব্যথা

শক্তি হ্রাস | কাঁধের টিইপি ব্যথা

শক্তি হারানো অস্ত্রোপচারের পর প্রথম দিনগুলিতে বাহুতে দুর্বলতার অনুভূতি হওয়া স্বাভাবিক। ক্ষত নিরাময় এখনো সম্পূর্ণ হয়নি এবং জয়েন্টের চারপাশের কাঠামো যেমন জয়েন্ট ক্যাপসুল, মাংসপেশি, টেন্ডন এবং লিগামেন্টগুলি বিরক্ত হতে পারে এবং প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। এটাও সম্ভব যে… শক্তি হ্রাস | কাঁধের টিইপি ব্যথা