ব্ল্যাকরোল

ওসগুড শ্ল্যাটার রোগ টিবিয়াল টিউবারোসিটির একটি অ্যাসেপটিক অস্টিওকন্ড্রোসিস। এর মানে হল যে টিবিয়ার কার্টিলাজিনাস প্রোট্রুশনে হাঁটু জয়েন্টের ঠিক নীচে অ্যাসিফিকেশন ডিসঅর্ডার রয়েছে এবং হাড়ের টিস্যু ধ্বংস হয়ে যেতে পারে। এই রোগটি প্রধানত 10 থেকে 15 বছর বয়সী ছেলেদের প্রভাবিত করে। ভিতরে … ওসগুড স্ল্যাটার রোগের জন্য অনুশীলনগুলি

স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ ওসগুড শ্ল্যাটার রোগে বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ, টিবিয়াতে ফেমোরাল কোয়াড্রিসেপের সন্নিবেশ টেন্ডনে টান কমানোর জন্য। কিছু ব্যায়াম যেমন দাঁড়ানো, পাশের এবং সুপাইন অবস্থানে প্রসারিত চতুর্ভুজগুলি সহজেই বাড়িতে সঞ্চালিত হতে পারে এবং তাই ইতিমধ্যে উপরে বর্ণিত হয়েছে ... অনুশীলন প্রসারিত | ওসগুড স্ল্যাটার রোগের জন্য অনুশীলনগুলি

ব্ল্যাকরোলের সাথে ব্যায়াম দ্য ব্ল্যাকরোল একটি ফ্যাসিয়াল রোল, এটি বাড়িতে প্রশিক্ষণের পাশাপাশি ওসগুড শ্ল্যাটারের রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এটি পেশীগুলির চারপাশের সংযোগকারী টিস্যুকে আলগা, প্রসারিত এবং সংহত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি রক্ত ​​সঞ্চালনকেও উৎসাহিত করে। এটি নিরাময় প্রক্রিয়াকে সমর্থন করতে পারে। 1) চতুর্ভুজ প্রসারিত ... ব্ল্যাকরোল দিয়ে অনুশীলন | ওসগুড স্ল্যাটার রোগের জন্য অনুশীলনগুলি

ফিজিওথেরাপি এবং চিকিৎসা ওসগুড শ্লাটার রোগের অনেক ক্ষেত্রে, একটি ব্যান্ডেজ পরাও একটি বুদ্ধিমান থেরাপি পরিপূরক হিসাবে বিবেচিত হয়। ঘন ঘন অনুমানের বিপরীতে, আজ ব্যান্ডেজ পরা আরাম খুব বেশি এবং রোগীদের তাদের চলাফেরায় খুব কমই বাধা দেয়। অতিরিক্ত স্থিতিশীলতা হাঁটুকে উপশম করে এবং টেন্ডন থেকে চাপ নেয় যাতে… অঙ্গসংবাহন তাপন প্রভৃতির দ্বারা চিকিত্সা করে এবং চিকিত্সা | ওসগুড স্ল্যাটার রোগের জন্য অনুশীলনগুলি

সারাংশ Osgood Schlatter এর রোগের বিরুদ্ধে বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম আছে। তাদের অনেকগুলি আপনার নিজের বাড়িতেও করা যেতে পারে। রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, ব্যায়ামের প্রথম লাইনে কোয়াড্রিসেপস ফেমোরিস, আমাদের উরু এক্সটেনসার, এবং লক্ষ্যযুক্ত স্ট্রেচিং ব্যায়ামের মাধ্যমে পেশী সংযুক্তি শিথিল করা (যেমন ব্ল্যাকরোল সহ) অন্তর্ভুক্ত। … সংক্ষিপ্তসার | ওসগুড স্ল্যাটার রোগের জন্য অনুশীলনগুলি