কনুইয়ের জন্য আরামের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করুন

কনুই স্থানচ্যুত হওয়ার পর ফিজিওথেরাপির অংশ হিসেবে টার্গেটেড ব্যায়াম সফল পুনর্বাসনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কনুই জয়েন্টটি পুনরায় স্থির হওয়ার পরে স্থিতিশীলতার কারণে পেশী শক্তি অনেক হারায় এবং আন্দোলনের অভাবে শক্ত হয়ে যায়। ফিজিওথেরাপির লক্ষ্য হল পেশী শিথিল করা এবং ম্যানুয়াল থেরাপির মাধ্যমে কনুইকে একত্রিত করা এবং… কনুইয়ের জন্য আরামের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করুন

অনুশীলন | কনুইয়ের জন্য আরামের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করুন

ব্যায়াম পুনর্বাসনের পর্যায়ে নির্ভর করে, কনুই জয়েন্ট পুনর্গঠনের জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম সম্ভব। অনুশীলনের কিছু উদাহরণ হিসাবে নীচে বর্ণনা করা হয়েছে। 1) শক্তিশালীকরণ এবং গতিশীলতা সোজা হয়ে দাঁড়ান এবং আপনার হাতে হালকা ওজন (যেমন একটি ছোট পানির বোতল) বহন করুন। শুরুর অবস্থানে উপরের বাহুটির কাছাকাছি ... অনুশীলন | কনুইয়ের জন্য আরামের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করুন

শ্রেণিবিন্যাস | কনুইয়ের জন্য আরামের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করুন

শ্রেণিবিন্যাস একটি বিদ্যমান কনুই স্থানচ্যুতি ক্ষেত্রে, ডাক্তার আঘাত আঘাত শ্রেণীবদ্ধ করা হবে। এটি নির্ভর করে স্থানচ্যুতি কোন দিকে রয়েছে তার উপর। এর ফলে নিম্নোক্ত শ্রেণিবিন্যাস হয়: পিছনের (পিছনের) পোস্টারোলেটারাল (হিউমারাসের পাশে উলনা এবং ব্যাসার্ধ) পোস্টোমেডিয়াল (উলনা এবং ব্যাসার্ধ হিউমারাসের উপর) পূর্ববর্তী (সামনের) ডাইভারজেন্ট (উলনা এবং ব্যাসার্ধ উভয়… শ্রেণিবিন্যাস | কনুইয়ের জন্য আরামের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করুন

অর্থোসিস | কনুইয়ের জন্য আরামের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করুন

অর্থোসিস কনুই ডিসলোকেশনের চিকিৎসায় অর্থোসিসের ব্যবহার ক্রমশ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠছে। এই ধারণা যে সফল থেরাপির সাথে প্রাথমিক গতিশীলতা থাকা উচিত তার অর্থ হল স্থিতিশীলতার জন্য প্লাস্টার কাস্টের ব্যবহার ক্রমশ অচল হয়ে যাচ্ছে। সাধারণভাবে একটি অর্থোসিস হল একটি চিকিৎসা সহায়তা যা উদ্দেশ্য করা হয় ... অর্থোসিস | কনুইয়ের জন্য আরামের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করুন

গল্ফারের কনুই দিয়ে অনুশীলন করুন

একজন গলফারের কনুই হল হাতের ফ্লেক্সার পেশীর টেন্ডন সংযুক্তির প্রদাহ, যা কনুইতে অবস্থিত। এই টেন্ডন সংযুক্তি প্রদাহ, যেমন বাইসেপস টেন্ডন প্রদাহ, দীর্ঘমেয়াদী একতরফা ক্রিয়াকলাপের কারণে ঘটে যা আঙ্গুলের বাঁক এবং সামনের দিকে ঘূর্ণমান আন্দোলন (যেমন স্ক্রু বাঁকানো)। একটি সংক্ষিপ্তকরণ… গল্ফারের কনুই দিয়ে অনুশীলন করুন

থেরাপি এবং চিকিত্সা | গল্ফারের কনুই দিয়ে অনুশীলন করুন

থেরাপি এবং চিকিত্সা থেরাপিতে, গলফারের কনুইয়ের কারণগুলি খুঁজে বের করা এবং বিশেষভাবে তাদের চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সামনের পেশীর অতিরিক্ত চাপ থাকে, যা একতরফা আন্দোলনের কারণে ঘটেছে। হাতের জন্য ফ্লেক্সার পেশীগুলির পদ্ধতির ক্ষেত্রটি মূলত প্রভাবিত হয়। … থেরাপি এবং চিকিত্সা | গল্ফারের কনুই দিয়ে অনুশীলন করুন

চিকিত্সার সময়কাল | গল্ফারের কনুই দিয়ে অনুশীলন করুন

চিকিত্সার সময়কাল একজন গলফারের কনুই নিরাময়ের সময়কাল থেরাপি এবং রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। একবার কারণগুলি স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করা হলে, সেই অনুযায়ী চিকিত্সা শুরু করা যেতে পারে। যদি ওভারলোড থাকে তবে এটি কমিয়ে আনা উচিত। উপরন্তু, টানটান পেশীগুলি নরম টিস্যু দ্বারা মুক্তি পেতে পারে ... চিকিত্সার সময়কাল | গল্ফারের কনুই দিয়ে অনুশীলন করুন

আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা | গল্ফারের কনুইয়ের জন্য ফিজিওথেরাপি

আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা গলফারের কনুইয়ের চিকিৎসা করার সময়, বিভিন্ন থেরাপিউটিক ব্যবস্থা রয়েছে যা নীচে আরও বিস্তারিতভাবে উপস্থাপন করা হয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে: এক্সটেনসার পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার ব্যায়াম ম্যাসেজ কৌশল ফ্লসিং ঠান্ডা এবং তাপ থেরাপি আকুপাংচার ইলেক্ট্রোথেরাপি (TENS)/শকওয়েভ থেরাপি/আল্ট্রাসাউন্ড অ্যাপ্লিকেশন আকুপ্রেশার/ট্রিগার পয়েন্ট চিকিত্সা যেহেতু একটি গলফারের কনুই সাধারণত ফ্লেক্সার পেশী ওভারলোড করার কারণে হয় ... আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা | গল্ফারের কনুইয়ের জন্য ফিজিওথেরাপি

অপারেশন | গল্ফারের কনুইয়ের জন্য ফিজিওথেরাপি

অপারেশন গলফারের কনুইয়ের অপারেশন সাধারণত স্থানীয় অ্যানেশেসিয়ার অধীনে একটি বহির্বিভাগে করা হয়। ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে, অপারেশনটি সাধারণ অ্যানেশেসিয়ার অধীনেও করা যেতে পারে। হাতটি প্রথমে সাবধানে জীবাণুমুক্ত করা হয়। এর পরে কনুইয়ের ভিতরের হাড়ের প্রক্ষেপণের উপরে আনুমানিক 4-6 সেমি লম্বা চেরা (ছেদ) রয়েছে। সময়কালে… অপারেশন | গল্ফারের কনুইয়ের জন্য ফিজিওথেরাপি

গল্ফারের কনুইয়ের জন্য ফিজিওথেরাপি

একজন গলফারের কনুই (যাকে "গলফারের বাহু "ও বলা হয়) হল যখন হাতের ফ্লেক্সারগুলি ওভারলোডিংয়ের কারণে ব্যথা করে। এটি বিশেষ করে দীর্ঘ, অনিয়ন্ত্রিত স্ট্রেন এবং প্রশিক্ষণহীন পেশীবহুলতার সাথে ঘটে, ক্রমাগত, একমুখী লোডের সাথে খেলাধুলা এবং পেশা দৈনন্দিন জীবনে (পিসি কাজ, সমাবেশ লাইনের কাজ)। এই ক্ষেত্রে ব্যথা নিজেই প্রকাশ পায় ... গল্ফারের কনুইয়ের জন্য ফিজিওথেরাপি

অনুশীলন প্রসারিত | গল্ফারের কনুইয়ের জন্য ফিজিওথেরাপি

স্ট্রেচিং ব্যায়াম 1. চতুর্ভুজ অবস্থানে প্রসারিত করে চতুর্ভুজ অবস্থানে চলে যান। আক্রান্ত দিকের আঙ্গুলগুলো হাঁটুর দিকে নির্দেশ করে। এখন হাতের ফ্লেক্সারের প্রসারিততা বাড়ান হাতের অবস্থান ধরে রেখে যখন ধীরে ধীরে শরীরের উপরের অংশ দিয়ে হাঁটবেন। কনুই সর্বদা সর্বাধিক প্রসারিত হওয়া উচিত ... অনুশীলন প্রসারিত | গল্ফারের কনুইয়ের জন্য ফিজিওথেরাপি