যখন হাঁটা

গোড়ালি যুগ্ম উপরের (OSG) এবং নিম্ন গোড়ালি যুগ্ম (USG) গঠিত। জড়িত হাড়গুলি মূলত লিগামেন্ট দ্বারা একত্রিত হয় এবং অতিরিক্তভাবে গোড়ালি জয়েন্টে কাজ করে এমন পেশীগুলির টেন্ডন দ্বারা সংযুক্ত থাকে। গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথা হাড়, লিগামেন্ট বা পেশী থেকে উদ্ভূত হতে পারে। নির্ভর করে… গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথা, লক্ষণ, থেরাপি

উপসর্গ গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথা বিভিন্ন পয়েন্ট অনুযায়ী আরো সুনির্দিষ্টভাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে: গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথার কারণের উপর নির্ভর করে, অন্যান্য উপসর্গ একসাথে প্রদর্শিত হয় এবং আঘাত বা রোগের তীব্রতার ইঙ্গিত দেয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার গোড়ালি পেঁচিয়ে থাকেন, তা অবিলম্বে ব্যাথা করে এবং ফুলে যায়,… লক্ষণ | গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথা, লক্ষণ, থেরাপি

থেরাপি গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথার কারণের উপর নির্ভর করে, থেরাপির বিকল্পগুলি ব্যথা উপশম থেকে স্থিতিশীলতা পর্যন্ত অস্ত্রোপচার চিকিত্সা পর্যন্ত। 1) লিগামেন্ট স্ট্রেচিং: লিগামেন্ট স্ট্রেচিংয়ের ক্ষেত্রে, হালকা ব্যথানাশক ওষুধ গ্রহণ করা, জয়েন্টকে ঠান্ডা করা এবং ইলাস্টিক সাপোর্ট ব্যান্ডেজ দিয়ে স্থির করা কয়েক দিনের জন্য সম্পূর্ণরূপে যথেষ্ট। 2) ছেঁড়া ... থেরাপি | গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথা, লক্ষণ, থেরাপি