ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, প্রোটিনগুলি অসংখ্য অ্যামিনো অ্যাসিড নিয়ে গঠিত, যা পেপটাইড নীতি অনুসারে দীর্ঘ শৃঙ্খলা গঠনের জন্য একসঙ্গে সংযুক্ত। এগুলি পুষ্টির মাধ্যমে গ্রহণ করা হয় এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে ভেঙে ছোট শিকলে পরিণত হয়, তথাকথিত অ্যামিনো অ্যাসিড-দুটি বা অ্যামিনো অ্যাসিড-তিনটি চেইন। এই ছোট অ্যামিনো অ্যাসিড ... প্রোটিন ফাংশন
রাইবোজ হল রিবোনুক্লিক এসিডের একটি চিনি উপাদান। কেউ নিউক্লিওটাইডগুলিতে রাইবোজ খুঁজে পায়। এইগুলি অণু যা নিউক্লিক অ্যাসিডের ক্ষুদ্রতম উপাদান হিসাবে থাকে এবং যখন মিলিত হয়, তথ্যের ক্ষুদ্রতম একককে প্রতিনিধিত্ব করে যা ডিএনএ এবং আরএনএ -তে জেনেটিক কোডের কোডিং সক্ষম করে। মানব দেহ রাইবোজ সংশ্লেষ করতে পারে ... ribose
রিবোজ এবং পেশী নির্মাণ ক্রীড়া পুষ্টির পরিপূরক হিসাবে আবিষ্কারের পরপরই, রাইবোজকে পরিচিত ক্রিয়েটিনের সমতুল্য করা হয়েছিল। যাইহোক, রিবোসের উপর কম গবেষণার ফলাফল রয়েছে, যা পেশী গঠনে ইতিবাচক প্রভাব প্রমাণ করে। তাই বিশেষজ্ঞদের মধ্যে মতামত এখনও অনেক দূরে। তাছাড়া, রিবোস নয় ... রিবস এবং পেশী বিল্ডিং | রিবস
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে এটি বেশিরভাগ রিবোজের ডোজের উপর নির্ভর করে। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সাধারণত মাত্রাতিরিক্ত মাত্রায় ঘটে, কারণ অন্যথায় রাইবোজ আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যের একটি প্রাকৃতিক পুষ্টি এবং শরীর এই পদার্থটি জানে। খালি পেটে দশ বা ততোধিক গ্রাম রাইবোজ গ্রহণের কারণ হতে পারে ... পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | রিবস
রিবুলোজ রিবুলোজ হল রাইবোজের তথাকথিত ডেরিভেটিভ, দুটো একে অপরের সাথে বিভ্রান্ত হওয়া উচিত নয়। রিবুলোজের একই আণবিক সূত্র রয়েছে এবং সেইজন্য একই সংখ্যক কার্বন, হাইড্রোজেন এবং অক্সিজেন পরমাণু রাইবোজের মতো, কিন্তু তাদের আলাদা গঠন রয়েছে এবং তাই দুটি পদার্থকে সম্পূর্ণ ভিন্ন রাসায়নিক বৈশিষ্ট্য দেয়। রিবুলোজও… রিবুলোজ | রিবস
পেন্টোজ-5-ফসফেট এর গুরুত্ব পেন্টোজ 5-ফসফেট নিউক্লিওটাইড, কোয়েনজাইম এবং অ্যামিনো অ্যাসিড উৎপাদনে প্রধান ভূমিকা পালন করে। নিউক্লিওটাইড হচ্ছে আমাদের জেনেটিক উপাদানের মৌলিক বিল্ডিং ব্লক, অর্থাৎ DNA (আমাদের জেনেটিক কোডের বাহক) এবং RNA (বিভিন্ন প্রোটিন ইত্যাদির জন্য "বিল্ডিং নির্দেশাবলী")। রাসায়নিকভাবে বলতে গেলে, নিউক্লিওটাইড ফসফেট অংশ, চিনির অংশ নিয়ে গঠিত ... পেন্টোজ -5-ফসফেটের গুরুত্ব | রিবস
একটি বৃহত্তর অর্থে পরিপূরক, খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক, ক্রীড়া পুষ্টি, কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি, ডোপিং পরিপূরক/খেলাধুলার পুষ্টি শারীরিক কর্মক্ষমতার মোজাইকের মধ্যে শুধুমাত্র একটি অংশ। ডোপিং তালিকায় থাকা কোন পদার্থ ব্যবহার করা হয় না। ক্রীড়াবিদ দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সম্পূরক গ্রহণ করার সময় প্রধান ফোকাস। সম্পূরক পৃথকভাবে সমন্বয় করা উচিত। সম্ভাব্য দিক… কাজী নজরুল ইসলাম
বিভিন্ন পরিপূরকগুলির সংক্ষিপ্ত বিবরণ এই পুষ্টি অনেক খাবারে পাওয়া যায় এবং এটি শরীরচর্চা এবং ওজন প্রশিক্ষণের জন্য অপরিহার্য। কার্বোহাইড্রেট মানবদেহে শক্তির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সরবরাহকারী, যা ছাড়া তাৎক্ষণিক শক্তির সরবরাহ অকল্পনীয়। পেশী ছাড়াও মস্তিষ্ক এবং মানুষের স্নায়ুতন্ত্র বিশেষভাবে নির্ভরশীল ... বিভিন্ন পরিপূরক ওভারভিউ | সম্পূরক অংশ
সংজ্ঞা এইচএমবি সম্প্রতি একটি পেশী নির্মাণ সম্পূরক হিসাবে পরিচিত হয়ে উঠেছে, এবং বলা হয় প্রশিক্ষণকে পেশী ভর লাভে আরও কার্যকরভাবে রূপান্তর করতে সাহায্য করবে। এই কারণে, এইচএমবি বর্তমানে প্রধানত নির্মাতারা প্রদান করে যারা পেশী গঠন বা চর্বি হ্রাসের লক্ষ্যে অন্যান্য খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক বিক্রি করে। কিছু গবেষণা যা তদন্ত করেছে ... HMB
ডোজ বিটা-হাইড্রক্সি বিটা মিথাইল বুটিরেট বাণিজ্যিকভাবে পাউডার, ক্যাপসুল বা ট্যাবলেট আকারে কেনা যায়। আপনি যে কোনও ওষুধ গ্রহণ করেন, HMB কে সম্পূরক হিসাবে নেওয়ার সময় আপনার সংশ্লিষ্ট প্রস্তুতকারকের প্যাকেজ সন্নিবেশের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত। নীতিগতভাবে, কোন সীমা ডোজ নেই যার উপরে চরম বা প্রাণঘাতী অবাঞ্ছিত… ডোজ | এইচএমবি
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিটা-হাইড্রক্সি বিটা-মিথাইলবুটিরেট, অর্থাৎ HMB- এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা বিরূপ প্রভাব (= UAW) নিয়ে এখনো চূড়ান্তভাবে গবেষণা করা হয়নি। এইচএমবি সেবনের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কোন প্রমাণ নেই। যাইহোক, এর কারণ অগত্যা এই সত্য নয় যে আসলে কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আশা করা যায় না, বরং ... পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | এইচএমবি
ডোজ সিএলএ এর ডোজ সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে প্রতিদিন প্রায় 3.4 গ্রাম হওয়া উচিত। এটি CLA এর 3400 মিলিগ্রাম। যেহেতু সিএলএ কুসুম তেল বা সূর্যমুখী তেলে পাওয়া যায়, তাই এই দুটি এজেন্ট সম্পূরকতার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, উভয় তেলের সিএলএর আলাদা ঘনত্ব রয়েছে, তাই আপনার প্রথমে হিসাব করা উচিত কত ... ডোজ | সিএলএ (কনজুগেটেড লিনোলিক অ্যাসিড)
