কনুইয়ের জন্য আরামের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করুন

কনুই স্থানচ্যুত হওয়ার পর ফিজিওথেরাপির অংশ হিসেবে টার্গেটেড ব্যায়াম সফল পুনর্বাসনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কনুই জয়েন্টটি পুনরায় স্থির হওয়ার পরে স্থিতিশীলতার কারণে পেশী শক্তি অনেক হারায় এবং আন্দোলনের অভাবে শক্ত হয়ে যায়। ফিজিওথেরাপির লক্ষ্য হল পেশী শিথিল করা এবং ম্যানুয়াল থেরাপির মাধ্যমে কনুইকে একত্রিত করা এবং… কনুইয়ের জন্য আরামের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করুন

অনুশীলন | কনুইয়ের জন্য আরামের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করুন

ব্যায়াম পুনর্বাসনের পর্যায়ে নির্ভর করে, কনুই জয়েন্ট পুনর্গঠনের জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম সম্ভব। অনুশীলনের কিছু উদাহরণ হিসাবে নীচে বর্ণনা করা হয়েছে। 1) শক্তিশালীকরণ এবং গতিশীলতা সোজা হয়ে দাঁড়ান এবং আপনার হাতে হালকা ওজন (যেমন একটি ছোট পানির বোতল) বহন করুন। শুরুর অবস্থানে উপরের বাহুটির কাছাকাছি ... অনুশীলন | কনুইয়ের জন্য আরামের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করুন

শ্রেণিবিন্যাস | কনুইয়ের জন্য আরামের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করুন

শ্রেণিবিন্যাস একটি বিদ্যমান কনুই স্থানচ্যুতি ক্ষেত্রে, ডাক্তার আঘাত আঘাত শ্রেণীবদ্ধ করা হবে। এটি নির্ভর করে স্থানচ্যুতি কোন দিকে রয়েছে তার উপর। এর ফলে নিম্নোক্ত শ্রেণিবিন্যাস হয়: পিছনের (পিছনের) পোস্টারোলেটারাল (হিউমারাসের পাশে উলনা এবং ব্যাসার্ধ) পোস্টোমেডিয়াল (উলনা এবং ব্যাসার্ধ হিউমারাসের উপর) পূর্ববর্তী (সামনের) ডাইভারজেন্ট (উলনা এবং ব্যাসার্ধ উভয়… শ্রেণিবিন্যাস | কনুইয়ের জন্য আরামের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করুন

অর্থোসিস | কনুইয়ের জন্য আরামের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করুন

অর্থোসিস কনুই ডিসলোকেশনের চিকিৎসায় অর্থোসিসের ব্যবহার ক্রমশ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠছে। এই ধারণা যে সফল থেরাপির সাথে প্রাথমিক গতিশীলতা থাকা উচিত তার অর্থ হল স্থিতিশীলতার জন্য প্লাস্টার কাস্টের ব্যবহার ক্রমশ অচল হয়ে যাচ্ছে। সাধারণভাবে একটি অর্থোসিস হল একটি চিকিৎসা সহায়তা যা উদ্দেশ্য করা হয় ... অর্থোসিস | কনুইয়ের জন্য আরামের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করুন

গোড়ালি জয়েন্টে টেপ করা

গোড়ালি জয়েন্ট অনেক খেলাধুলায় প্রচণ্ড চাপের মধ্যে রাখা হয়, এবং লিগামেন্টের আঘাত বা ছেঁড়া টেন্ডারগুলি অস্থিরতা এবং ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। কিন্তু সাধারণ মোচড়ও গোড়ালির জয়েন্টে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে, যা দৈনন্দিন জীবনে এবং প্রশিক্ষণে জয়েন্টের গতিশীলতা এবং স্থিতিস্থাপকতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। টেপগুলি বিশেষত পেশীগুলির জন্য ব্যবহৃত হয় ... গোড়ালি জয়েন্টে টেপ করা

স্পোর্টটাপ | গোড়ালি জয়েন্টে টেপ করা

স্পোর্টটেপ স্পোর্টটেপ বিভিন্ন ধরণের টেপের জন্য একটি ছাতা শব্দ। মোটামুটিভাবে বিভক্ত, সেখানে স্থিতিশীল স্পোর্টস টেপ রয়েছে, যা বেশিরভাগ ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় ব্যবহৃত হয় এবং ইলাস্টিক কাইনেসিওটেপ, যা বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশনে ব্যবহৃত হয়। ইনলাস্টিক স্পোর্টস টেপের সুবিধা রয়েছে যে এটি কার্যকরভাবে গোড়ালি জয়েন্টকে স্থিতিশীল করতে পারে। বিশেষ করে প্রতিযোগিতায়… স্পোর্টটাপ | গোড়ালি জয়েন্টে টেপ করা

গোড়ালি টেবিলে সকার | গোড়ালি জয়েন্টে টেপ করা

ফুটবলে গোড়ালি টেপ কোন টেপ ব্যান্ডেজ ফুটবলে সবচেয়ে বুদ্ধিমান হয় তা পৃথক খেলোয়াড় এবং তার অভিযোগের উপর নির্ভর করে। উভয় ক্ষেত্রেই, জয়েন্ট ফুলে যায় না, টেপ অস্বস্তিকর বা উত্তেজিত নয়, ব্যথা আরও খারাপ হয় বা টেপ ড্রেসিংয়ের নীচে ত্বক শুরু হয় তা নিশ্চিত করার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত ... গোড়ালি টেবিলে সকার | গোড়ালি জয়েন্টে টেপ করা

গোড়ালি যৌথ আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

একজন যখন গোড়ালি জয়েন্ট পরেন তখন গোড়ালি জয়েন্ট আর্থ্রোসিসের কথা বলেন। একটি উপরের এবং নীচের গোড়ালি জয়েন্টের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়। প্রায়শই টিবিয়া, ফাইবুলা এবং গোড়ালির হাড়ের মধ্যে উপরের গোড়ালি জয়েন্ট প্রভাবিত হয়। হাঁটু বা নিতম্বের আর্থ্রোসিসের বিপরীতে, যা প্রায়শই এর ফলে ঘটে ... গোড়ালি যৌথ আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

অনুশীলন | গোড়ালি যৌথ আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

ব্যায়াম গোড়ালি জয়েন্ট আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যায়াম শুধুমাত্র প্রদাহ-মুক্ত পর্যায়ে করা উচিত। তারা প্রাথমিকভাবে জয়েন্টের গতিশীলতা উন্নত করতে কাজ করে। জয়েন্টে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে বৃহত্তর, ব্যাপক আন্দোলন অব্যাহত থাকে এবং বিপাকীয় বর্জ্য পণ্যগুলি আরও ভালভাবে সরানো যায়। চাপ এবং উত্তেজনার বিকল্প দ্বারা কার্টিলেজ পুষ্ট হয়। … অনুশীলন | গোড়ালি যৌথ আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

ইনসোলস | গোড়ালি যৌথ আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

ইনসোল দৈনন্দিন সহায়তার জন্য, বিভিন্ন ধরণের অর্থোপেডিক ইনসোল রয়েছে যা পায়ের অবস্থানকে সমর্থন করে বা সংশোধন করে এবং এইভাবে যৌথ যান্ত্রিকতা উন্নত করে। তদুপরি, এমন ইনসোল রয়েছে যা শক শোষণ করে এবং এইভাবে গোড়ালির জয়েন্ট রক্ষা করে, যেমন দীর্ঘস্থায়ী চাপের সময়। এটি সর্বদা মনে রাখা উচিত যে একটি ইনসোল একটি… ইনসোলস | গোড়ালি যৌথ আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

কাঁধের যৌথ অস্থিরতার জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন

যদিও কাঁধের অস্থিতিশীলতা বিভিন্ন আকার এবং তীব্রতার ডিগ্রীতে ঘটতে পারে এবং রোগীর রোগীর কারণ ভিন্ন হতে পারে, ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সার প্রাথমিক লক্ষ্য রোগীকে ব্যথা মুক্ত করা এবং কাঁধের স্থিতিশীলতা উন্নত করা। আজ, ফিজিওথেরাপি রক্ষণশীল থেরাপির একটি অপরিহার্য অংশ যখন অস্ত্রোপচারের বিরুদ্ধে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় (অবশ্যই, ফিজিওথেরাপি ... কাঁধের যৌথ অস্থিরতার জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন

সংক্ষিপ্তসার | কাঁধের যৌথ অস্থিরতার জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন

সারাংশ একটি বিদ্যমান কাঁধের যৌথ অস্থিরতা কখনই চিকিত্সা করা উচিত নয়, কারণ এটি মারাত্মক পরিণতির ক্ষতির কারণ হতে পারে। ফিজিওথেরাপি চলাকালীন চিকিত্সা মূলত শক্তিশালীকরণ এবং স্থিতিশীল ব্যায়াম নিয়ে গঠিত, যা মেশিনে বা কোনও সাহায্য ছাড়াই সঞ্চালিত হয়, যার লক্ষ্য কাঁধের জয়েন্টের অস্থিরতার ক্ষতিপূরণ। জয়েন্ট, কার্টিলেজ, টেন্ডনের বর্তমান ক্ষতি ... সংক্ষিপ্তসার | কাঁধের যৌথ অস্থিরতার জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন