ভেরিকোজ শিরা বিরুদ্ধে ব্যায়াম
ভেরিকোজ শিরা ব্যায়ামগুলি পায়ের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য কাজ করে এবং এইভাবে শিরাগুলির মাধ্যমে হৃদয়ে রক্তের পরিবহনকে উন্নীত করে। অনেকগুলি ব্যায়াম বসে বা দাঁড়ানো অবস্থায় আরামদায়কভাবে করা যেতে পারে এবং তাই সহজেই দৈনন্দিন জীবনে একীভূত হতে পারে। এটি বিশেষভাবে দীর্ঘ বসা জন্য দরকারী ... ভেরিকোজ শিরা বিরুদ্ধে ব্যায়াম