শর্ত

শর্ত গড়ে তুলুন সাধারণভাবে বলতে গেলে, ফিটনেস তৈরি হয় যখন একটি নির্দিষ্ট ধরনের খেলা হয় বা নিয়মিত এবং নির্দিষ্ট সময় ধরে করা হয়। দৌড়, সাঁতার, ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং, হাঁটা বা ইনলাইন স্কেটিংয়ের মতো দীর্ঘ দূরত্বের খেলাগুলি শারীরিক অবস্থা গড়ে তোলার জন্য আদর্শ। প্রায়শই ফিটনেসে ভুল হয় ... শর্ত বাড়ানো | শর্ত

প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করুন এই উদাহরণটি দেখায় যে ফিটনেস প্রশিক্ষণের জন্য একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা কেমন হতে পারে। উপরন্তু, সমন্বয় ব্যায়াম এবং গতিশীলতা প্রশিক্ষণ, পাশাপাশি স্প্রিন্ট এবং সার্কিট প্রশিক্ষণ সহ প্রশিক্ষণ ইউনিট রয়েছে। যদি অনুকরণীয় তিন সপ্তাহের পরিকল্পনাটি এর সাথে বাড়ানো হয়, তাহলে আপনি আপনার ফিটনেসের জন্য একটি শক্ত ভিত্তি গড়ে তুলতে পারেন ... প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করুন | শর্ত

ফিটনেস প্রশিক্ষণ কি? ফিটনেস প্রশিক্ষণ হল প্রশিক্ষণের একটি ফর্ম যার লক্ষ্য সাধারণ শারীরিক কর্মক্ষমতা প্রশিক্ষণ এবং উন্নত করা। অন্যান্য ধরণের প্রশিক্ষণের বিপরীতে, সহনশীলতা প্রশিক্ষণ তাই বিভিন্ন বিষয়বস্তু নিয়ে কাজ করে এবং এই বিষয়বস্তুগুলি সফল ধৈর্য প্রশিক্ষণের জন্য অপরিহার্য। অবস্থা শক্তি, গতি, ধৈর্য এবং গতিশীলতা গঠিত। কন্ডিশনিং… ফিটনেস প্রশিক্ষণ কি? | শর্ত

শর্তের মিশ্র রূপ: ওজন প্রশিক্ষণে 25 টিরও বেশি পুনরাবৃত্তির সুযোগ সহ আন্দোলন চালানোর ক্ষমতা হিসাবে শক্তি সহ্য করার ক্ষমতা। 100 টি পুনরাবৃত্তি এবং আরও অনেক কিছু সহ প্রশিক্ষণ সেটগুলি অস্বাভাবিক নয়। যাইহোক, প্রধান ফোকাস শক্তি উপর। ধৈর্য শক্তি বৃদ্ধি পেশী সঙ্গে ধৈর্য কর্মক্ষমতা বজায় রাখার ক্ষমতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় ... শর্তের মিশ্র রূপগুলি: | শর্ত

খেলাধুলার শর্ত টেনিস খেলা খেলার দৈর্ঘ্যের ক্ষেত্রে পরিবর্তনশীল। 1:30 এর বেশি লোডগুলি বেশ সম্ভাব্য। ক্রীড়াবিদকে দীর্ঘমেয়াদী পরিসরে ধৈর্য প্রদর্শন করার ক্ষমতা থাকতে হবে। যেহেতু গেমের কোর্সটি সংক্ষিপ্ত, দ্রুত শুরু হওয়ার বৈশিষ্ট্যযুক্ত, তবে ফিটনেস ... গেমের খেলাধুলায় কন্ডিশন | শর্ত

প্রতিশব্দ শর্তসাপেক্ষ দক্ষতা জার্মান: শর্ত ভূমিকা শর্ত শব্দটি প্রায়ই দৈনন্দিন জীবনে সহনশীলতার প্রতিশব্দ হিসেবে ভুলভাবে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র শর্তের একটি ক্ষেত্র। ল্যাটিন অনুবাদ থেকে শর্তটি "শর্ত" হিসাবে বোঝা যায়। ক্রীড়ায় অ্যাথলেটিক কৃতিত্ব সম্পাদনের ক্ষমতা হিসাবে প্রয়োগ করা হয়। ইতিমধ্যে সহনশীলতা ছাড়াও ... কন্ডিশন