তাপ/গরম রোল সার্ভিকাল মেরুদণ্ড শিথিল করার আরেকটি উপায় হল তাপ দিয়ে চিকিৎসা করা। তাপ প্রয়োগের একটি বিশেষ রূপ হল তথাকথিত হট রোল, যার একটি ম্যাসেজ প্রভাবও রয়েছে। এটি উত্তেজনাপূর্ণ এলাকায় রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং খিঁচুনি থেকে মুক্তি দেয়। আপনি নিজেও বাড়িতে হট রোল ব্যবহার করতে পারেন। শুধু একটি জিজ্ঞাসা করুন ... তাপ / গরম রোল | জরায়ুর মেরুদণ্ড শিথিল করার সর্বোত্তম উপায় কী?
সার্ভিকাল মেরুদণ্ড শিথিল করার সর্বোত্তম উপায় কী? জরায়ুর মেরুদণ্ড টানটান হলে, নড়াচড়া ক্রমশ কঠিন হয়ে ওঠে এবং ব্যথা বেড়ে যায়, বেশিরভাগ মানুষ ডাক্তারের কাছে যাওয়ার কথা ভাবেন। এটি নীতিগতভাবে ভুল নয়, তবে কয়েকটি সাধারণ অনুশীলনের মাধ্যমেও বাড়িতে প্রতিকার করা যেতে পারে। নিম্নলিখিতগুলিতে আমরা… জরায়ুর মেরুদণ্ড শিথিল করার সর্বোত্তম উপায় কী?
স্বাস্থ্য সচেতন আচরণ ভবিষ্যতে পুরস্কৃত করা হয়। যারা নিয়মিত শনাক্তকরণ পরীক্ষায় বা প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলিতে নিয়মিত অংশ নেয় তারা ভবিষ্যতে তাদের স্বাস্থ্য বীমাকারীর কাছ থেকে আর্থিক বোনাস পেতে সক্ষম হবে। তাই প্রশ্ন হল: "স্বাস্থ্য সচেতন আচরণ" আসলে কি? আসল কথা হল, স্বাস্থ্য-সচেতন আচরণ অবশ্যই প্রশিক্ষিত হতে হবে। অনেক … স্বাস্থ্য সচেতন আচরণ: আমাদের পক্ষে সত্যই কী ভাল?
মধু শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে মিষ্টি আচরণ হিসাবে জনপ্রিয়। কিন্তু মধু কেবল সুস্বাদু খাবার হিসেবেই ব্যবহার করা যায় না, ইতিমধ্যে হাজার বছর ধরে, সোনালি হলুদ মৌমাছি পণ্যটি প্রসাধনী এবং প্রাকৃতিক ওষুধের চিকিৎসায়ও এর ব্যবহার খুঁজে পায়। মধু দিয়ে ম্যাসাজ করা সারা শরীরের জন্য আরামদায়ক এবং… মধু ম্যাসেজ
গ্রীষ্মের ছুটি শেষ হয়েছে - এবং তাদের সাথে বেশিরভাগ জার্মানদের বার্ষিক ছুটি। দুর্ভাগ্যবশত, অনেক প্রত্যাবর্তনকারীরা দ্রুত আবার দৈনন্দিন জীবনের চাপে অভিভূত হয়ে পড়ে: অফিসে কাজের স্তূপ, বাচ্চাদের হোমওয়ার্কের সাহায্যের প্রয়োজন হয় এবং লন নিজেও কাটতে পারে না। এখন সময় এসেছে সক্রিয় পাল্টা ব্যবস্থা নেওয়ার ... অবকাশের পরে কীভাবে দীর্ঘকাল সতেজ থাকবেন সে সম্পর্কে টিপস
