ওয়াটার জিমন্যাস্টিকস (অ্যাকোফিটনেস) জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করে এবং সাধারন সুইমিং পুলে এবং সাঁতার কাটা পুলে অনুশীলন করা হয়। এটি শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্কদের জন্য উপযুক্ত। এমনকি স্থূল মানুষ অ্যাকোয়া জিমন্যাস্টিকস থেকে উপকৃত হতে পারে কারণ চর্বি পোড়ানো উদ্দীপিত। জলের উচ্ছলতা কম দিয়ে ধৈর্য এবং শক্তি অনুশীলন করা সম্ভব করে তোলে ... জল জিমন্যাস্টিকস
সারাংশ জল জিমন্যাস্টিকস জয়েন্ট, ডিস্ক, হাড় এবং অন্যান্য কাঠামোর উপর চাপ কমাতে সম্ভব করে তোলে। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু অস্টিওপোরোসিস, রিউমাটিজম, অ্যাঙ্কিলাইজিং স্পন্ডিলাইটিস, ইন্টারভারটেব্রাল ডিস্কের ক্ষত, হাঁটুর টিইপি, হিপ টিইপি, পেশির অ্যাট্রোফি এবং আরও অনেক কিছু যেমন জমিতে স্বাভাবিক প্রশিক্ষণের অনুমতি দেয় না। এছাড়াও, পানির উচ্ছ্বাস এবং জল… সংক্ষিপ্তসার | জল জিমন্যাস্টিকস
লক্ষণগুলি হাঁটু জয়েন্টের পূর্ববর্তী অংশে ব্যথা, যা হাঁটুপ্যাকের পিছনে অবস্থিত, রেট্রোপ্যাটেলার আর্থ্রোসিসের প্রধান লক্ষণ। এটি এমন ক্রিয়াকলাপের সময় ঘটে যা হাঁটুর জয়েন্টে প্রচুর চাপ দেয়। এটি বিশেষ করে হাঁটুর নমনীয়তার ক্ষেত্রে সত্য। এভাবে বসে থাকার পর উঠার সময় প্রায়ই ব্যথা হয়। উপর নির্ভর করে… লক্ষণ | রেট্রোপ্যাটেল্লার আর্থ্রোসিস ফিজিওথেরাপি
চিকিত্সা যেমন রেট্রোপ্যাটেলার জয়েন্টে প্রদাহ দেখা দেয়, রক্ষণশীল থেরাপির জন্য প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ দেওয়া যেতে পারে। ব্যথা উপশমের জন্য ফিজিওথেরাপিও দেওয়া যেতে পারে। টেপিং বা ব্যান্ডেজের মতো সাহায্যগুলি চলাফেরার সময় রেট্রোপ্যাটেলার যৌথ স্থায়িত্ব দিতে পারে। রক্ষণশীল চিকিত্সা ছাড়াও, একটি অপারেশন করা যেতে পারে। বিভিন্ন পদ্ধতি আছে, নির্বাচন ... চিকিত্সা | রেট্রোপ্যাটেল্লার আর্থ্রোসিস ফিজিওথেরাপি
আমি একটি retropatellar আর্থ্রাইটিস সঙ্গে জগিং যেতে পারেন? রোগের সময়কাল retropatellar arthrosis এর সময়কাল মূল্যায়ন করা কঠিন। আর্থ্রোসিস এখনও নিরাময়যোগ্য বলে মনে করা হয় এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের মধ্যে পাওয়া যায়। যদি অবস্থার তীব্রতা কম হয় এবং অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সহজেই চিকিৎসা করা যায়, তাহলে হাঁটুর কাজ করতে পারে ... আমি কি রেট্রোপ্যাটেলার বাত নিয়ে জগিং করতে পারি? | রেট্রোপ্যাটেল্লার আর্থ্রোসিস ফিজিওথেরাপি
Retropatellar arthrosis হল ডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট প্যাটেলার ফেমোরাল জয়েন্টের এলাকায় কার্টিলেজের একটি পরিধান এবং টিয়ার। এটি প্যাটেলার পিছনে এবং উরুর সর্বনিম্ন প্রান্তের সামনের অংশ নিয়ে গঠিত। এই দুটি হাড়ের অংশের যোগাযোগ বিন্দুগুলি কার্টিলেজের মাধ্যমে একে অপরের উপর থাকে ... রেট্রোপ্যাটেল্লার আর্থ্রোসিস ফিজিওথেরাপি
হাঁটুর সমস্যা একটি ব্যাপক রোগে পরিণত হয়েছে। মানুষের দেহের এই বৃহত্তম জয়েন্টে লক্ষ লক্ষ মানুষ ব্যথার অভিযোগ করে। হাঁটুর অস্ত্রোপচারের সংখ্যা ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে - সন্দেহজনক সাফল্য সত্ত্বেও: Gmünder Ersatzkasse (GEK) এর একটি জরিপ অনুসারে, অস্ত্রোপচারের দুই রোগীর মধ্যে একজন পদ্ধতির ফলাফল নিয়ে অসন্তুষ্ট। … হাঁটু শল্য চিকিত্সার জন্য কোমল বিকল্প: কম্পিউটার-সহায়ক হিলিং ওয়াটার থেরাপি
হাঁটুর জয়েন্ট হল সেই জয়েন্টগুলোর মধ্যে একটি যা প্রায়শই পরিচালিত হয়। আমাদের হাঁটুর জয়েন্ট প্রায়ই দুর্ঘটনার কারণে, খেলাধুলার সময় আঘাতের কারণে, কিন্তু ভুল হাঁটার ধরন বা পায়ে অক্ষীয় ভুল ব্যবধানের কারণেও হয়। এটি পরতে থাকে এবং আঘাতের প্রবণতা থাকে। অপারেশনের পর,… হাঁটু অস্ত্রোপচারের পরে ফিজিওথেরাপি
ব্যায়াম হাঁটুর জয়েন্টে অপারেশনের পর থেরাপির শুরুতে যে ব্যায়ামগুলো করা যেতে পারে সেগুলো হল হিল সুইং বা হাতুড়ি। উভয়ই FBL (কার্যকরী আন্দোলন তত্ত্ব) ক্ষেত্রের অনুশীলন। 1) গোড়ালি দোলার সাথে, লম্বা পায়ের গোড়ালি স্থির বিন্দুতে পরিণত হয়। এটা করে … অনুশীলন | হাঁটু অস্ত্রোপচারের পরে ফিজিওথেরাপি
কখন কি করা যেতে পারে? নীতিগতভাবে, চিকিত্সা পরিকল্পনাটি ক্ষত নিরাময়ের পর্যায়গুলির উপর ভিত্তি করে (উপরে দেখুন)। একেবারে শুরুতে, নিরাময় প্রক্রিয়াকে সমর্থন করার জন্য মৃদু ব্যবস্থা প্রয়োজন। শুধুমাত্র দেরী একত্রীকরণ বা সংগঠন পর্যায়ে শক্তিশালী, স্পষ্টভাবে সুপ্রা-থ্রেশহোল্ড উদ্দীপনা নবগঠিত টিস্যুকে আরও শক্তিশালী করার জন্য প্রবর্তিত। এটা গুরুত্বপূর্ণ ... কখন হতে পারে? | হাঁটু অস্ত্রোপচারের পরে ফিজিওথেরাপি
সারাংশ হাঁটু অস্ত্রোপচারের পর ফিজিওথেরাপি অপারেশন এবং ডাক্তারের নির্দেশের উপর নির্ভর করে। কোন নড়াচড়ার অনুমতি আছে, রোগীর হাঁটুর উপর কতটা লোড লাগাতে দেওয়া হয়েছে। তদুপরি, ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা ক্ষত নিরাময়ের পর্যায়গুলির উপর ভিত্তি করে যা হাঁটুর জয়েন্ট অপারেশনের পরে চলে। থেরাপি প্রাথমিকভাবে ব্যথা উপশমের দিকে মনোনিবেশ করে ... সংক্ষিপ্তসার | হাঁটু অস্ত্রোপচারের পরে ফিজিওথেরাপি
মরবাস ওসগুড-শ্লেটার হাড়ের একটি রোগ যা শিন হাড়কে প্রভাবিত করে। হাড়ের টিস্যু ক্রমান্বয়ে দ্রবীভূত হয় সেই স্থানে যেখানে লিগামেন্টটি হাঁটুর হাড়ের উপরের অংশে সংযুক্ত থাকে। রোগের সময় এটি সম্ভব যে হাড়ের পুরো অংশগুলি বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় এবং হাঁটুর জয়েন্টে থাকে ... ওসগুড-স্ল্যাটার রোগের জন্য সার্জারি
