হাত

ব্যায়াম যদি প্রধানত পায়ে বা পায়ে ফোলাভাব দেখা দেয়, তাহলে সন্ধ্যায় কমপক্ষে minutes০ মিনিটের জন্য এগুলিকে উপরে তুলতে সাহায্য করতে পারে। আপনার পিঠে শুয়ে বাতাসে বাইকের সাথে আপনার পায়ে 30-1 মিনিট সওয়ার করুন, এটি পেশী পাম্প সক্রিয় করে এবং এইভাবে অতিরিক্ত তরল অপসারণকে উদ্দীপিত করে। … অনুশীলন | ফোলা হাত / পা / পায়ে ফিজিওথেরাপি

জয়েন্টে ব্যথা হাত, পা বা পা ফুলে যাওয়ার কারণ যাই হোক না কেন, এটি সর্বদা ব্যথার সাথে যুক্ত হতে পারে। অতিরিক্ত তরল টিস্যুতে চাপ সৃষ্টি করে যা ব্যথা এবং চলাচলের সীমাবদ্ধতা সৃষ্টি করতে পারে। যাইহোক, যদি এগুলি থেকে যায়, ফোলা হওয়ার কারণ ডাক্তার দ্বারা স্পষ্ট করা উচিত, কারণ ব্যথা প্রায়ই হয় ... জয়েন্ট ব্যথা | ফোলা হাত / পা / পায়ে ফিজিওথেরাপি

গর্ভাবস্থায় ফুলে যাওয়া অঙ্গ ফুলে যাওয়া অস্বাভাবিক নয়, বিশেষ করে গর্ভাবস্থায়। হরমোনের পরিবর্তন, টিস্যুতে পরিবর্তন, শরীরের তরল পদার্থের বর্ধিত পরিমাণ এবং তীব্র তাপের মতো বাহ্যিক প্রভাবের কারণে অনেক মহিলার পা, হাত ও পা ফুলে যাওয়া মোকাবেলা করতে হয়। জীবনধারা পরিবর্তন ছাড়াও (উচ্চ এড়ানো বা… গর্ভাবস্থায় ফোলা | ফোলা হাত / পা / পায়ে ফিজিওথেরাপি