Ankylosing স্পন্ডাইটিস

অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিস: কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা

সংক্ষিপ্ত ওভারভিউ সংজ্ঞা: বেখতেরেভের রোগ হল এক ধরনের প্রদাহজনিত রিউম্যাটিক রোগ যা বিশেষ করে হাড় এবং জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে। কারণ: এখনও স্পষ্ট নয়, জেনেটিক কারণ এবং ইমিউন সিস্টেমের ত্রুটি সন্দেহ করা হয়। উপসর্গ: প্রধানত গভীর বসে থাকা পিঠে ব্যথা, নিশাচর ব্যথা, সকালে শক্ত হয়ে যাওয়া। রোগ নির্ণয়: ডাক্তার-রোগী আলোচনা (অ্যানামনেসিস), গতিশীলতা পরীক্ষা করার জন্য ক্লিনিকাল পরীক্ষা, রক্ত ​​পরীক্ষা এবং ইমেজিং … অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিস: কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা

দাঁড়িয়ে থাকাকালীন রোয়িং

"রোয়িং স্ট্যান্ডিং" আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকানো, নিতম্ব চওড়া করে দাঁড়ান। আপনার স্টার্নামকে উপরের দিকে নির্দেশ করে এবং আপনার কাঁধের ব্লেডগুলি পিছনের দিকে/নীচের দিকে টেনে সক্রিয়ভাবে আপনার উপরের শরীরকে সোজা করুন। উভয় হাত কাঁধের স্তরে সামনের দিকে প্রসারিত। এখন কাঁধের স্তরে যতদূর সম্ভব আপনার কনুই পিছনে টানুন। হাত এগিয়ে যেতে থাকে। কাঁধের ব্লেড… দাঁড়িয়ে থাকাকালীন রোয়িং

থেরাব্যান্ডের সাথে উঠে দাঁড়াচ্ছে রোয়িং

"রোয়িং স্ট্যান্ডিং আপ" হাঁটু সামান্য বাঁকানো, নিতম্ব চওড়া করে দাঁড়ান। একটি দরজা-জানালার হ্যান্ডেলের চারপাশে একটি থেরাব্যান্ড ঠিক করুন। কাঁধের উচ্চতায় উভয় প্রান্তকে পিছনে টানুন যেন আপনি রোয়িং করছেন। আপনার স্টার্নাম উত্তোলন করে এবং আপনার কাঁধকে পিছনে/নীচের দিকে টেনে আপনার উপরের শরীর সক্রিয়ভাবে সোজা হবে। 15 টি পুনরাবৃত্তির দুটি সেট সম্পাদন করুন। চালিয়ে যান… থেরাব্যান্ডের সাথে উঠে দাঁড়াচ্ছে রোয়িং

রোয়িং প্রতিরোধ

"বাঁকানো বাঁক" আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকানো, নিতম্ব চওড়া করে দাঁড়ান। সোজা উপরের শরীরের সাথে সামনের দিকে বাঁকুন এবং আপনার বাহু প্রসারিত করুন। এখন আপনার কনুই শক্ত করে পিছনে টানুন যাতে আপনার হাত আপনার বুকে আসে। আপনি আপনার হাতে ওজন নিয়ে এই ব্যায়ামটি করতে পারেন। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে পিঠ সোজা থাকে ... রোয়িং প্রতিরোধ

থোরাসিক মেরুদণ্ডের রোগের জন্য হাইপারেক্সটেনশন ব্যায়াম

হাইপার এক্সটেনশন মিথ্যা: প্রবণ অবস্থানে যান। আপনার দৃষ্টি ক্রমাগত নিচের দিকে পরিচালিত হয় এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি মেঝের সাথে যোগাযোগ রাখে। মেঝের সমান্তরাল বাঁকানো কনুই দিয়ে উভয় বাহু বাতাসে রাখুন। এখন আপনার কনুই আপনার উপরের শরীরের দিকে টানুন এবং আপনার উপরের শরীর সোজা করুন। পা মেঝেতে থাকে এবং… থোরাসিক মেরুদণ্ডের রোগের জন্য হাইপারেক্সটেনশন ব্যায়াম

মেরুদণ্ডের ত্রুটি থেকে হানব্যাকের বিরুদ্ধে অনুশীলনগুলি

একটি কুঁজো মেরুদণ্ডের একটি মিথ্যা অবস্থান বা বিকৃতি। বক্ষীয় মেরুদণ্ড খুব বেশি বাঁকানো, যাতে এটি পিছনের দিকে খিলান করে। প্রায়শই এটি আমাদের কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের অবস্থানও পরিবর্তন করে। এখানে আমরা সাধারণত একটি বর্ধিত ফাঁপা ফিরে পাই। প্রযুক্তিগত পরিভাষায়, বর্ধিত নমনকে বর্ধিত কাইফোসিস এবং পিছনে ফাঁপা বলা হয় ... মেরুদণ্ডের ত্রুটি থেকে হানব্যাকের বিরুদ্ধে অনুশীলনগুলি

সম্ভাব্য কারণ | মেরুদণ্ডের ত্রুটি থেকে হানব্যাকের বিরুদ্ধে অনুশীলনগুলি

সম্ভাব্য কারণগুলি অস্টিওপোরোসিস, বেখটেরু রোগ বা শিউরম্যান রোগের মতো কিছু রোগের কারণে কশেরুকার পরিবর্তনের কারণে কুঁজো হয়ে যেতে পারে, কিন্তু দৈনন্দিন জীবনে দীর্ঘমেয়াদী খারাপ ভঙ্গি বা শরীরের সামনে ভারী উত্তোলন যেমন ভারী বোঝা প্রচার করতে পারে একটি hunchback এটি একটি পরিবর্তনের দিকে নিয়ে যায় ... সম্ভাব্য কারণ | মেরুদণ্ডের ত্রুটি থেকে হানব্যাকের বিরুদ্ধে অনুশীলনগুলি

কটিদেশীয় ভার্টেব্রিয়ে: কাঠামো, ফাংশন এবং রোগসমূহ

মানবদেহের পাঁচটি কটিদেশীয় মেরুদণ্ড (মেরুদন্ডী কটিদেশীয়) মেরুদণ্ডের কলামের অংশ। কারণ কটিদেশীয় মেরুদণ্ডকে ট্রাঙ্কের ওজন এবং গতিশীলতার কারণে একটি বিশেষ বোঝা বহন করতে হয়, কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের ক্ষতি বা প্রতিবন্ধকতা প্রায়শই ব্যাপক ব্যথা সৃষ্টি করে। কটিদেশীয় মেরুদণ্ড কি? মানুষের মধ্যে, কটিদেশীয় ... কটিদেশীয় ভার্টেব্রিয়ে: কাঠামো, ফাংশন এবং রোগসমূহ

বাতজনিত রোগের জন্য ফিজিওথেরাপি

রিউম্যাটিজম আমাদের শরীরের অন্যান্য সিস্টেমে আংশিক প্রভাব সহ লোকোমোটার সিস্টেমের সমস্ত ব্যথা এবং প্রদাহজনিত রোগের সমষ্টিগত শব্দ। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে জয়েন্ট, টেন্ডন এবং লিগামেন্ট, পেশী এবং হাড় প্রভাবিত হতে পারে। কারণগুলি বহুগুণ, অটোইমিউন রোগ থেকে, বিপাকীয় ব্যাধি থেকে অবক্ষয় (বার্ধক্যে পরিধান এবং টিয়ার)। অটোইমিউন… বাতজনিত রোগের জন্য ফিজিওথেরাপি

ফিজিওথেরাপি স্পন্ডিলারাইটিস

স্পন্ডিলারাইটিস বাত ফর্ম থেকে একটি অসুস্থতা। প্রায়শই ঘটতে থাকে প্রদাহ, প্রধানত কশেরুকা জয়েন্টগুলোতে (ফ্যাক্ট জয়েন্টগুলোতে), এবং জয়েন্টগুলোতে ফলস্বরূপ অবক্ষয়গত পরিবর্তন, বিকৃতি এবং গতিশীলতা হ্রাস পর্যন্ত। শ্বাস -প্রশ্বাসও সীমাবদ্ধ হতে পারে, কারণ হঞ্চব্যাকের বৃদ্ধি বৃদ্ধি পাঁজরের খাঁচা এবং পাঁজরের গতিশীলতা হ্রাস করে। ব্যায়াম ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যায়াম… ফিজিওথেরাপি স্পন্ডিলারাইটিস

আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা | ফিজিওথেরাপি স্পন্ডিলারাইটিস

আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা স্পন্ডিলারাইটিসের জন্য থেরাপি সম্পন্ন করার জন্য, সক্রিয় ব্যায়াম প্রোগ্রামের পাশাপাশি পৃথক ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা করা উচিত। এটি সর্বোপরি শ্বাসযন্ত্রের থেরাপি অন্তর্ভুক্ত করে। হাতের উপর লক্ষ্যবস্তু রাখা বা হালকা প্রতিরোধের ব্যবহারের মাধ্যমে, শ্বাস -প্রশ্বাস নির্দিষ্ট এলাকায় পরিচালিত হতে পারে। শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলিও ... আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা | ফিজিওথেরাপি স্পন্ডিলারাইটিস

রিউম্যাটিজমের জন্য ফিজিওথেরাপি

বিভিন্ন ধরনের বাতজনিত রোগ রয়েছে যা বিভিন্ন শ্রেণীতে ভাগ করা যায়। ফিজিওথেরাপিতে, বিশেষ করে জয়েন্টগুলোতে প্রভাবিত বাতজনিত রোগের চিকিৎসা করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী পলিআর্থারাইটিস এবং অ্যানকাইলোসিং স্পন্ডিলাইটিস এই শ্রেণীর অন্তর্গত। অন্যান্য কাঠামোও বাতজনিত রোগে আক্রান্ত হতে পারে। প্রায়শই রোগীদের ফিজিওথেরাপিতে ফাইব্রোমায়ালজিয়া দেখা যায়, তথাকথিত ... রিউম্যাটিজমের জন্য ফিজিওথেরাপি