ব্যথা সত্ত্বেও কি খেলাধুলা করার অনুমতি দেওয়া হচ্ছে?
মানের উপর নির্ভর করে ব্যথা, খেলাধুলা অনুশীলন অব্যাহত রাখা যায় কিনা তা প্রতিটি ক্ষেত্রেই সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত। সামান্য টানা বা ক ব্যথা এটি কেবল দীর্ঘ প্রশিক্ষণের পরে উপস্থিত হয় তবে খেলাধুলা থেকে বিরত থাকার কোনও কারণ হয় না। অন্যদিকে, হঠাৎ ছুরিকাঘাতের ক্ষেত্রে প্রশিক্ষণ নিরুৎসাহিত করা উচিত ব্যথা বা ব্যথা যা কেবল চিকিত্সা সহায়তা দিয়ে সহ্য করা যায়। যে কোনও ক্ষেত্রে, ব্যথার কারণটি একজন চিকিত্সক বা চিকিত্সকের দ্বারা পরিষ্কার করা উচিত যাতে আক্রান্ত কাঠামোগুলির সম্ভাব্য ক্ষতি রোধ করা যায়।
ব্যথার কারণ
Histতিহাসিকভাবে, এই রোগটি যৌথ (পেরিআর্টিকুলার) এবং পেরিভাসকুলার অনুপ্রবেশের চারপাশের টিস্যুগুলির ফাইব্রোসিস (আঠালো) দ্বারা প্রভাবিত করে। সি-প্রতিক্রিয়াশীল প্রোটিন (সিআরপি) এর মতো প্রদাহজনক লক্ষণগুলি সনাক্ত করা যায় রক্ত বিশ্লেষণ।
- চলাচলের অভাব হিমায়িত কাঁধের কারণ হতে পারে, যেহেতু কাঁধ যুগ্ম অস্থিরতার ক্ষেত্রে তুলনামূলকভাবে দ্রুত শক্ত হয়ে যায়।
- কাঁধের পেশীগুলির বিপাকীয় ব্যাধি এবং যৌথ ক্যাপসুল কাঁধের কাঁধ শক্ত হয়ে যেতে পারে।
বিপাকীয় ব্যাধিজনিত কারণে যদি কাঁধের পেশীগুলিতে পুষ্টির পরিবহন হ্রাস পায় তবে শরীর আরও ল্যাকটিক অ্যাসিড তৈরি করে। এটি কাঁধের অঞ্চলে স্থানীয় হাইপারসিডিটি এবং প্রদাহ বাড়ে। এই প্রদাহের ফলস্বরূপ, মধ্যে আঠালো বিকাশ ঘটে কাঁধ যুগ্ম এবং যৌথ ক্যাপসুল সঙ্কুচিত। এটি কাঁধের গতিশীলতা আরও কমিয়ে দেয়।
- একটি বিদ্যমান করোনারি ধমনী রোগ (সিএইচডি), জরায়ুর মেরুদণ্ডের রোগ, হরমোনজনিত রোগ এবং অন্যান্য বিপাকীয় ব্যাধি যেমন ডায়াবেটিস মেলিটাস বা থাইরয়েড কর্মহীনতারও হিমায়িত কাঁধে প্রিডিসপোজিং প্রভাব থাকে। প্রদাহজনক পরিবর্তনগুলির সঠিক উত্স এখনও নির্ণয়ভাবে পরিষ্কার করা যায় নি।
- কাঁধ জন্য গতিশীলতা প্রশিক্ষণ
- হরমোন, অন্তঃস্রাবের যৌথ রোগের জন্য ফিজিওথেরাপি
সীমাবদ্ধ চলাচল
রোগের দ্বিতীয় পর্যায়ে, এর মধ্যে চলাচলের একটি সাধারণ সীমাবদ্ধতা কাঁধ যুগ্ম ঘটে। এক চতুর্থাংশ রোগীদের উভয় পক্ষেই এটি নির্ণয় করা যায়। কনুই শরীরের বিরুদ্ধে বিশ্রাম নিয়ে এবং ফোরআর্মগুলি অনুভূমিকভাবে প্রসারিত করে, হাতগুলি বাইরে দিকে ঘোরানো যায় না।
তদ্ব্যতীত, অপহরণ কাঁধের জয়েন্টে 90 ডিগ্রি পর্যন্ত খুব কমই সম্ভব। একটি subacromial থেকে পৃথক করার জন্য ছদ্মবেশ সিন্ড্রোম, থেরাপিস্ট এর জন্য কাঁধ পরীক্ষা করে ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের: একটি চলাচলের সীমাবদ্ধতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাহায্যের জন্য বলা যেতে পারে। আপনি "হিমায়িত কাঁধের জন্য ফিজিওথেরাপি" নিবন্ধে আরও এই তথ্যটি পেতে পারেন।
- "খোলা ক্যান"
- "খালি ক্যান"
- “নীরের পরীক্ষা”
- “পরীক্ষা বন্ধ”
- "স্টার্টার পরীক্ষা"
