ভূমিকা
ভিটামিন কে হ'ল বহু প্রয়োজনীয় of ভিটামিন। এটি প্রাকৃতিকভাবে দুটি পৃথক আকারে ঘটে - কে 1 এবং কে 2 হিসাবে। সমস্ত সবুজ উদ্ভিদে ভিটামিন কে 1 পাওয়া গেলেও ভিটামিন কে 2 দ্বারা উত্পাদিত হয় ব্যাকটেরিয়া.
সার্জারির ব্যাকটেরিয়া আমাদের অন্ত্রের উদ্ভিদ আংশিকভাবে ভিটামিন গঠন করতে পারে এবং এইভাবে এটি শরীরের সরবরাহ করে। স্বাস্থ্যকর বজায় রাখার আরও একটি কারণ অন্ত্রের উদ্ভিদ। একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে, সামান্য কম সক্রিয় ভিটামিন কে 1 কে 2 আকারে রূপান্তর করা যায়।
ভিটামিন কে মানব দেহে গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। নির্দিষ্ট জমাটবদ্ধ উপাদান গঠনের পূর্বশর্ত হিসাবে এটি এতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে রক্ত জমাট বাঁধা ভিটামিন কে এছাড়াও প্রভাবিতকারী উপাদান ক্যালসিয়াম ভারসাম্য: এটি হাড় গঠনের প্রচার করে এবং অতিরিক্ত ক্যালসিকিফিকেশন প্রতিরোধ করে রক্ত জাহাজ.
ফলস্বরূপ, থ্রম্বোজ, হৃদয় আক্রমণ এবং স্ট্রোক কম ঘন ঘন ঘটে। এর বিকাশে একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ক্যান্সার ইতিমধ্যে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে। স্বাস্থ্যবান খাদ্য ভিটামিন কেযুক্ত খাবারগুলি সচেতনভাবে গ্রহণের সাথে সুরক্ষা দেয় স্বাস্থ্য বিভিন্ন উপায়ে এবং অনেক ছোট টিপস দ্বারা আরও সহজ করা যায়। যদি খাদ্য পর্যাপ্ত নয় বা পর্যাপ্ত পরিমাণে খাবার গ্রহণ করা যাবে না স্বাস্থ্য কারণ, ডায়েটারি কাজী নজরুল ইসলাম ব্যবহার করা যেতে পারে.
ডোজ
ভিটামিন কে বা কে 2 এর প্রতিদিনের চাহিদা পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য আলাদা। পুরুষের প্রয়োজন 80 μg (মাইক্রোগ্রাম), যখন মহিলাদের কেবল 65 μg প্রয়োজন। রেফারেন্সের ব্যাপ্তি - যে ব্যাপ্তিতে ভিটামিন কে এর মান থাকা উচিত রক্ত পরীক্ষা - প্রতি লিটার রক্তে 0.15 থেকে 1.5 μg কেবল খুব পরিবর্তনশীল নয়, তবে শেষের খাবার গ্রহণের উপরও নির্ভর করে।
যেহেতু নবজাত শিশুর প্রাথমিক পর্যায়ে পর্যাপ্ত ভিটামিন কে স্টোর নেই, তাই তাদের প্রথম তিনটি রুটিন টেস্টের (ইউ 1- 3) সময়ে সমস্ত বাচ্চাকে ভিটামিন কে দেওয়া হয়। এটি দ্বারা করা হয় মুখ পরীক্ষায় 2 মিলিগ্রাম ডোজ সহ। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, ভিটামিন কে ড্রপ বা বড়ি আকারে অতিরিক্তভাবে গ্রহণ করা হলে বিভিন্ন ডোজ প্রয়োগ করা হয়।
চিকিত্সা করা (পরিবার) চিকিত্সকের সাথে সর্বদা সঠিক পরিমাণে আলোচনা করা উচিত। তবে কিছু নির্দিষ্ট নির্দেশিকা যা সাধারণত অনুসরণ করা হয়। রোগীরা, যারা ইতিমধ্যে রক্ত পাতলা ওষুধ গ্রহণ করেন, তাদের কেবল নিজের দিনে 45 ডিগ্রি ভিটামিন কে 2 নেওয়া উচিত।
স্বাস্থ্যকর মানুষ, যারা জীবনের 50 তম বছরে এখনও পৌঁছায়নি এবং প্রতিদিনের 2500 ইউনিটের বেশি নয় ভিটামিন ডি নিতে, ডোজ 100 μg পর্যন্ত বাড়িয়ে দিতে পারে। ভাস্কুলার ডিজিজ বা হাড়ের ক্ষতির পারিবারিক ইতিহাস থাকলে (অস্টিওপরোসিস), বা যদি রোগী ইতিমধ্যে উল্লিখিত রোগগুলির প্রাথমিক পর্যায়ে ভুগছেন তবে ডোজটি আবার দ্বিগুণ 200 tog করা যেতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অতিরিক্ত মাত্রা নেওয়া সম্ভব নয় তবে এটি নবজাতকের ক্ষেত্রেও সম্ভব - জন্ডিস ঘটতে পারে.
