ভূমিকা
মাথাব্যথার ডায়েরি হ'ল এক ধরণের লিখিত লগ যা সম্পর্কে বিভিন্ন ডেটা রেকর্ড করে মাথাব্যাথা। এটি তাই রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার মাথাব্যাথা। রোগীকে উপযুক্ত মানদণ্ড সহ একটি টেমপ্লেট দেওয়া হয় যার দ্বারা মাথা ব্যাথা হওয়ার পরে মূল্যায়ন করতে হয়। একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে, মাথা ব্যথার ডায়েরি চিকিত্সক চিকিত্সকের সাথে একত্রে মূল্যায়ন করা হয়।
কার মাথাব্যথার ডায়েরি রাখা উচিত?
মাথাব্যথার ডায়েরি তৈরি একটি উপযুক্ত থেরাপি নির্বাচন করতে খুব সহায়ক হতে পারে। নীতিগতভাবে, যারাই ভোগেন মাথাব্যাথা একটি দীর্ঘ সময় ধরে মাথাব্যথার ডায়েরি থেকে উপকার পাওয়া যায়। এর অর্থ এই নয় যে মাঝেমধ্যে মাথাব্যথার জন্য একটি মাথাব্যথার ডায়েরি অবশ্যই তৈরি করা উচিত যা কেবলমাত্র অল্প সময়ের জন্য এবং / অথবা খুব কমই সীমাবদ্ধ।
মাথাব্যথা হ'ল সকলের অন্যতম সাধারণ লক্ষণ এবং কিছু ক্ষেত্রে একটি স্পষ্ট কারণ রয়েছে যা সেই অনুযায়ী চিকিত্সা করা যেতে পারে। প্রায়শই, তবে কারণটি পরিষ্কারভাবে সনাক্তযোগ্য নয়, থেরাপিটিকে কঠিন করে তোলে। যারা আক্রান্ত তাদের মাথাব্যথার ডায়েরি থেকে সবচেয়ে বেশি উপকার হয়
যদি কারণটি স্পষ্টরূপে সনাক্তযোগ্য না হয় তবে মাথাব্যথা যে পরিস্থিতিতে দেখা দেয় সে সম্পর্কে অবশ্যই বিশেষ বিবেচনা দেওয়া উচিত। এর অর্থ হল, উদাহরণস্বরূপ, দিনের সময় বা পরিস্থিতি যেখানে সেগুলি হয়, যেমন বিশ্রামে, খেলাধুলার সময়, খাবারের সময় বা পরে and এই সমস্ত প্রশ্নের মাধ্যমে বিভিন্ন ট্রিগার, অর্থাৎ মাথাব্যথাকে উত্সাহিত করে এমন উপাদানগুলি চিহ্নিত করা যায়।
মাথাব্যথার ডায়েরিতে ডকুমেন্টেড কী?
মাথাব্যথার ডায়েরি হ'ল মাথাব্যথার বিভিন্ন ঘটনা ও বৈশিষ্ট্যের সংমিশ্রণ। মাথাব্যথার ধরণ এবং ধরণের প্রতিনিধি হওয়ার জন্য পুরোপুরি কমপক্ষে এক মাসের জন্য রেকর্ড করা উচিত। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে মাথাব্যথার নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে আরও তথ্য চিকিত্সা সম্পর্কে আরও সুনির্দিষ্ট সিদ্ধান্তে টানা অনুমতি দেবে।
প্রথমত, মাথা ব্যথার ডায়েরি ডকুমেন্ট করতে ব্যবহৃত হয় যখন প্রতিদিন, কতবার এবং কতক্ষণ মাথা ব্যথা হয়। মাথাব্যথার তীব্রতা টেমপ্লেটের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন স্তরে বিভক্ত করা যেতে পারে। তদ্ব্যতীত, প্রকার সম্পর্কে একটি বিবৃতি ব্যথা গুরুত্বপূর্ণ, অর্থাৎ ব্যথা ধড়ফড় করছে বা চড়ছে বা বরং টিপছে এবং নিস্তেজ হয়।
মাথাব্যথার অবস্থান এবং এটি একদিকে ঘটে কিনা whether মাথা অথবা উভয় পক্ষের অবশ্যই নথিভুক্ত করা উচিত। উপরন্তু, যেমন লক্ষণ সহ বমি বমি ভাব, বমি বা ভিজ্যুয়াল ঝামেলা অবশ্যই রেকর্ড করা উচিত। অবশ্যই, সম্ভাব্য ট্রিগার সম্পর্কিত তথ্য যেমন স্ট্রেস বা কুসুমপাশাপাশি মাথা ব্যথার বিরুদ্ধে এবং সাধারণত নেওয়া ওষুধ গুরুত্বপূর্ণ is
তদতিরিক্ত, ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে আরও বিস্তারিত তথ্য রেকর্ড করা উচিত। এটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় মাথাব্যথা ঘটেছে কিনা এবং মাথাব্যথা থাকা সত্ত্বেও কাজ করা যায় কিনা তা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই বিষয়টি আপনার পক্ষেও আগ্রহী হতে পারে: খেলাধুলার পরে মাথাব্যথা
