রোদে পোড়া থেকে বাঁচার

বিস্তৃত অর্থে প্রতিশব্দ

একটি সানবার্ন হ'ল কৃত্রিম বা সৌর দ্বারা সৃষ্ট ত্বকের পোড়া (সূর্য থেকে) UV বিকিরণ। রোদে পোড়া আক্রান্ত ত্বকের লালভাব এবং ফোলা দ্বারা নিজেকে প্রকাশ করে। চরম ক্ষেত্রে সানবার্ন ফোস্কা হতে পারে।

চেহারা, বিশেষত নাক, কান, কাঁধ এবং ডেকোলেটé বিশেষত ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, কারণ এই তথাকথিত সূর্য টেরেসগুলি প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ করে UV বিকিরণ তাদের অবস্থানের কারণে। যার ফলে ত্বকের ক্ষতি হয় UV বিকিরণ এতে কেবল ত্বকের কোষ এবং সংযোজক এবং সহায়ক টিস্যুগুলিকেই ক্ষতিগ্রস্থ করা হয় না তবে আক্রান্ত ত্বকের অঞ্চলগুলিতে জিনগত ক্ষতিও রয়েছে, যা কেবলমাত্র দেহ দ্বারা আংশিক মেরামত করা যেতে পারে। ঘন ঘন রোদে পোড়া ত্বকের বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায় ক্যান্সার অনেক বার।

চামড়া পক্বতা এছাড়াও ত্বরান্বিত হয়, যা আগে বাড়ে এবং রিংকেলিং বৃদ্ধি করে এবং বলিরেখা। মার্কিন সমীক্ষা অনুসারে, সেখানকার জনসংখ্যার এক তৃতীয়াংশেরও কমপক্ষে বছরে একবার রোদ পোড়া হয় suff রোদে পোড়া দ্বারা সৃষ্ট ত্বকের ক্যান্সারে অবিচ্ছিন্ন বৃদ্ধি প্রকৃতির এবং সোলারিয়ামগুলিতে ঘন ঘন এবং সুরক্ষিত সূর্যবর্ধনের সন্ধান করা যেতে পারে এবং আগামি বছরগুলিতে বৃদ্ধি অব্যাহত থাকবে।

বর্তমানে ত্বকের প্রায় 200,000 নতুন কেস রয়েছে ক্যান্সার জার্মানিতে প্রতিবছর সানবার্নের ফলে তথাকথিত বেসাল সেল কার্সিনোমার প্রায় 150,000 নতুন কেস সহ একটি রোগ নির্ণয় করা হয় ("সাদা ত্বকের ক্যান্সার“), যা মূলত ত্বকের হালকা ক্ষতি দ্বারা ঘটে। মারাত্মক মেলানোমা প্রতি বছর প্রায় 15,000 কেস সহ, স্বতঃস্ফূর্তভাবে বলা হয় "কালো ত্বক ক্যান্সার“, রোদে পোড়া হওয়া এবং খুব ঘন ঘন রোদে পোড়া হওয়া এবং ত্বকের জিনগত মেকআপের ফলে ক্ষতির ফলেও হয়। যদিও মেলানোমা বার্ষিক ত্বকের ক্যান্সারের ক্ষেত্রে "শুধুমাত্র" 10% দায়ী, এটি অন্যদিকে ত্বকের ক্যান্সারে 90% এর বেশি মৃত্যুর জন্য দায়ী।

লক্ষণগুলি

সূর্যের সংস্পর্শে আসা ত্বকের অঞ্চলগুলি সমুদ্রের রোদ পোড়া হওয়ার চার থেকে আট ঘন্টা পরে সমতল লালভাব এবং ফোলাভাব দেখায় (দেখুন: মুখে লাল দাগ সূর্যের সংস্পর্শের পরে) খুব তীব্র ক্ষতির ক্ষেত্রেও ত্বক বিচ্ছিন্ন না হওয়া পর্যন্ত ফোসকা ফোটাচ্ছে। কিছু লোক ইতিমধ্যে রোদ গ্রহণের সময় ত্বকে একটি স্ট্রেন লক্ষ্য করে, ত্বক শক্ত হয় এবং রোদ অপ্রীতিকর বোধ করে। সূর্য বার্ন 12 থেকে 24 ঘন্টা পরে তার শীর্ষে পৌঁছায় এবং 48 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

ব্যাপক বার্নের ক্ষেত্রে, প্রদাহটি বিকাশের কারণ হতে পারে জ্বর। প্রচলন ব্যর্থতা এমনকি অভিঘাত মারাত্মক রোদে পোড়াও হতে পারে। এটি স্ফীত টিস্যুগুলির শক্ত জলের ধারণার ফলে ঘটে যা দেহের সঞ্চালনে তরলের অপেক্ষাকৃত অভাবের দিকে পরিচালিত করে।

সার্জারির রক্ত চাপ ড্রপ এবং দুর্বলতা, মাথা ঘোরা এবং এমনকি অজ্ঞান ফলাফল হয়। যদি মাথাব্যাথা, মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব or বমি রোদে পোড়া ছাড়াও ঘটে, এটি সম্ভবত খুব সম্ভবত সানস্ট্রোক. একটি সানস্ট্রোক একটি overheating হয় মাথা এবং এইভাবে মস্তিষ্ক, এটি গুরুতর জটিলতা হতে পারে।

এই ক্ষেত্রে এবং বিশেষত বাচ্চাদের মধ্যে ব্যাপকভাবে পোড়া হওয়ার ক্ষেত্রে অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া উচিত। সানবার্ন এবং লালচেভাব কমার পরে, ত্বকের উপরের স্তরটি প্রায়শই ফ্লেক্স হয়ে যায়। সানবার্ন প্রায়শই খুব দেরিতে লক্ষ্য করা যায়, কারণ প্রথম লক্ষণগুলি প্রায়শই রোদ পোড়া হওয়ার তিন থেকে ছয় ঘন্টা পরে প্রদর্শিত হয়।

সুতরাং, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা আগেই গ্রহণ করা উচিত এবং পর্যাপ্ত এবং অবিচ্ছিন্ন রৌদ্র সুরক্ষা নিশ্চিত করা উচিত। আপনার যদি বিশেষত হালকা ত্বকের ধরণ থাকে (ত্বকের ধরণ 1 বা 2) তবে আপনার নিজেকে রৌদ্রের থেকে বিশেষভাবে রক্ষা করতে হবে এবং দিনের নির্দিষ্ট সময়টিতে থাকার প্রস্তাবিত সর্বাধিক দৈর্ঘ্যের সাথে মেনে চলতে হবে। তবুও যে কেউ রোদে পোড়া সমস্যায় ভুগছেন তাদের তাত্ক্ষণিকভাবে সূর্য থেকে বেরিয়ে আসতে হবে এবং আরও কয়েক দিন ধরে রোদ এড়ানো উচিত।

আপনার বিবেচনা করা উচিত যে ছায়ায়ও ইউভি বিকিরণ ত্বকে পৌঁছায় এবং রোদে পোড়াটিকে আরও জোরদার করতে পারে। আরও সূর্যের এক্সপোজারের বিরুদ্ধে সবচেয়ে কার্যকর সুরক্ষা তাই বিল্ডিংগুলির অভ্যন্তরে সরবরাহ করা হয়। তবুও নিখরচায় যিনি যান, লাল রঙের জায়গাগুলি ভালভাবে coverেকে রাখা উচিত, সবচেয়ে ভাল উজ্জ্বল কাপড় এবং সূর্যের টুপি এবং পুরো শরীরের পর্যাপ্ত ইউভি সুরক্ষার জন্য।

শীতলকরণের পাশাপাশি, পর্যাপ্ত তরল পান করা রোদে পোড়া রোগের চিকিত্সার জন্যও এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া ত্বকের বাধার ব্যত্যয় ঘটায় এবং প্রচুর তরল নষ্ট হয়ে যায় addition অতিরিক্তভাবে, একটি ভারসাম্য জল ভারসাম্য (হাইড্রেশন) শরীরের পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াগুলিকে সমর্থন করে এবং সঞ্চালনটি পায়। আরও গুরুত্বপূর্ণ পরে মদ্যপান বৃদ্ধি হয় সানস্ট্রোক। মাথা ঘোরা, মাথাব্যাথা, বমি বমি ভাব এবং সম্ভবত জ্বর সূর্যস্নানের পরে ঘটে এবং জরুরীভাবে একজনের সাথে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

সানস্ট্রোকের সাথে গুরুতর সাধারণ লক্ষণগুলি হতে পারে এবং এটি মারাত্মকও হতে পারে। যদি রোদে পোড়া অতিরিক্ত ফোস্কা হতে পারে তবে একজন ডাক্তারের কাছে গিয়ে ফোস্কা খোলার বিষয়টি তাকে ছেড়ে দেওয়া উচিত, যাতে জীবাণুমুক্ত পরিস্থিতিতে এটি ঘটে এবং এইভাবে সংক্রমণের বিকাশ রোধ করা যায়। তেমনি একজনেরও যদি ডাক্তারের দর্শন বিবেচনা করা উচিত তবে যদি রোদ পোড়া খুব শক্ত হয় বা প্রচণ্ড ব্যথা হয়, যদি এটি শিশুদের সাথে ঘটে এবং যদি এর সাথে আরও লক্ষণ দেখা যায় যেমন: মাথাব্যথা, ঘাড় দৃff়তা, বমি বমি ভাব or বমি.

জন্য ব্যথা যেটি ঘটে, কেউ উপযুক্ত ওষুধ গ্রহণ করতে পারে, যেমন ইবুপ্রফেন or ডিক্লোফেনাককারণ এগুলিরও একটি প্রদাহবিরোধী প্রভাব রয়েছে। কিছু চিকিত্সকরা 1000 মিলিগ্রাম এসিটাইলসালিসিলিক অ্যাসিড (যেমন এএসএস 2 মিলিগ্রামের 500 টি ট্যাবলেট) গ্রহণ করার পরামর্শ দিচ্ছেন তাড়াতাড়ি আপনি প্রদাহজনক কোষগুলিকে প্রতিরোধ করার জন্য রোদে পোড়া হওয়ার প্রথম লক্ষণগুলি লক্ষ্য করার সাথে সাথেই। এটি রোদে পোড়া তীব্রতা হ্রাস করার কথা এবং এটি ছাড়াও এসিটাইলসালিসিলিক অ্যাসিডও উপশম করে ব্যথা.

এটি লক্ষ করা উচিত যে এসিটিলসালিসিলিক অ্যাসিড শিশুদের দেওয়া উচিত নয় (বিশেষত সাথে) জ্বর)! এটি সময় নেওয়া উচিত নয় গর্ভাবস্থা। যে কেউ ঘন ঘন রোদে পোড়া রোগে ভুগছেন তাদের নিয়মিত যেতে হবে ত্বকের ক্যান্সার স্ক্রিনিং, ততক্ষণে ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।

এটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পাশাপাশি যথাযথ যোগ্যতার সাথে পারিবারিক ডাক্তার দ্বারা পরিচালিত হয়। স্ক্রিনিংয়ের সময়, পুরো ত্বকটি পরিদর্শন করা হয় এবং সন্দেহজনক মোলগুলি একটি ম্যাগনিফাইং গ্লাস (ডার্মাটোস্কোপ) এ আরও ঘনিষ্ঠভাবে পরীক্ষা করা যেতে পারে এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে ন্যূনতম অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ করা যায়। কুলিং সানবার্নের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ থেরাপিউটিক ব্যবস্থা।

কুলিং অত্যধিক গরম এবং জ্বলনা প্রতিরোধ করে এবং উপশম করে ব্যথা। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শীতল করা শুরু করা ভাল, অর্থাত্ প্রথম লক্ষণগুলি লক্ষ্য করার সাথে সাথে। এটি ত্বকের আঁটসাঁট হওয়া, পোড়া জায়গায় চুলকানি বা ব্যথা বা ত্বকের পরিচিত লালভাব হতে পারে।

তোয়ালে বা শীটগুলি শীতল জলে ডুবিয়ে সরাসরি ত্বকে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি হালকা সুতির কাপড়ও ঠাণ্ডা জলে রাখতে পারেন এবং এগুলি পরে রেখে দিতে পারেন, এটি বাচ্চাদের পক্ষেও সম্ভব। লোশনস (এপ্রিসের সান, সান-লোশন) খুব জনপ্রিয় কারণ তাদের দৃ strong় শীতল প্রভাব রয়েছে।

হাইড্রোকোর্টিসনযুক্ত লোশনগুলি ব্যবহার করাও সম্ভব, কারণ এটির একটি প্রদাহবিরোধী প্রভাবও রয়েছে এবং ত্বককে প্রশান্তি দেয়। হাইড্রোকোর্টিসনযুক্ত লোশন দ্বারা চুলকানিও হ্রাস পায়। এছাড়াও জনপ্রিয় লোশন সমন্বিত হয় ঘৃতকুমারী, অ্যালোভেরার হিসাবে ময়েশ্চারাইজিং এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবও রয়েছে।

কুলিংয়ের প্রভাব বাড়ানোর জন্য লোশনগুলি ফ্রিজেও সংরক্ষণ করা যেতে পারে। ত্বককে অবিচ্ছিন্নভাবে ঠান্ডা করা উচিত এবং অন্তত প্রতি ঘণ্টায় চাদর বা জামাকাপড় পরিবর্তন করা উচিত এবং আবার ঠান্ডা জলে ডুবানো উচিত। সানবার্ন এক থেকে তিন ঘন্টা ঠান্ডা করতে হবে।

হাইপোথারমিয়া শীতল প্রক্রিয়া চলাকালীনও ঘটতে পারে, তাই আপনার সাবধানে শীতল হওয়া উচিত, বিশেষত বাচ্চাদের সাথে এবং তাদের পর্যবেক্ষণ করুন। তরল প্রচুর পরিমাণে তরল হারাতে পারে বলে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করাও গুরুত্বপূর্ণ জ্বলন্ত এবং প্রদাহ যেমন এর বাধা এটি দ্বারা বিরক্ত হয়। আজকাল, কোয়ার্ক বা দই খামগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এগুলিও অনুমতি দেয় ব্যাকটেরিয়া ত্বকে প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটায়।

ফোস্কা গঠনের সাথে যদি উচ্চতর ডিগ্রি পোড়া হয় তবে এটি বিশেষভাবে সুপারিশ করা হয় না, কারণ ব্যাকটেরিয়া ফোসকা খুললে খোলা জায়গাগুলি দিয়ে আরও দ্রুত প্রবেশ করতে পারে। এছাড়াও, দই পনির এবং দই ত্বকে দ্রুত শুকিয়ে যায় এবং তারপরে প্রায়শই এটি আটকে থাকে। এটি খুব অপ্রীতিকর হতে পারে বা অপসারণের সময় ব্যথা হতে পারে।

আপনার প্রভাবিত জায়গায় সরাসরি বরফ রাখা উচিত নয়, কারণ এটি নিজেই ত্বকের ক্ষতি বা হিমশীতল হতে পারে। আপনি যদি ফ্রিজ থেকে বরফ বা ঠান্ডা / উষ্ণ কমপ্রেস / শীতল প্যাকগুলি ব্যবহার করতে চান তবে এগুলিকে তোয়ালে মুড়ে ফেলা এবং ত্বকের সরাসরি যোগাযোগ এড়ানো জরুরি। যদি রোদে পোড়া চুলকান শুরু হয়, এটি নিরাময় শুরু হচ্ছে এমন ইঙ্গিত হতে পারে chy চুলকানি রোদে পোড়া হওয়ার অন্যান্য কারণও রয়েছে।

আরও দেখুন: রোদে পোড়া হওয়ার কারণগুলি সাধারণভাবে চুলকানি তাত্ক্ষণিকভাবে ঘটে না তবে সময়ের সাথে সাথে বিকশিত হয় (চার থেকে ছয় ঘন্টা পরে)। কোনও পরিস্থিতিতে আপনার স্ক্র্যাচ করা উচিত নয়, কারণ এটি আবার ছোট ক্ষত তৈরি করে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। ছোট বাচ্চারা যারা চুলকানি প্রতিরোধ করতে পারে না তাদের নখগুলি খুব ছোট করে কাটাতে হবে এবং তাদের বিভ্রান্ত করা উচিত।

স্বস্তি প্রদান করে এমন ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে ময়শ্চারাইজিং লোশনগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, ঘৃতকুমারী লোশন এবং হাইড্রোকোর্টিসন মলম। এখানেও, সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ার কারণে কোয়ার্ক এবং দই সংক্ষেপগুলি এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। যাহোক, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন মলমগুলি কেবলমাত্র শিশুদের (বিশেষত চেহারায়) অল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত বা কেবল ডাক্তারের পরামর্শের পরে আরও ভাল।

চুলকানি রোদে পোড়া হওয়ার সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল পলিমারফিক (মাল্টিফর্ম) হালকা ডার্মাটোসিস ", যা সূর্যের অ্যালার্জি হিসাবে পরিচিত যা সাধারণত ইউভি-এ আলো দ্বারা সৃষ্ট হয় এবং প্রায় 5 তম ব্যক্তির মধ্যে দেখা দেয়। এটি বিশেষত ন্যায্য ত্বকের লোকদেরকে বছরে প্রথমবারের মতো রোদে পোড়া করে এবং মহিলাদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায় common সর্বাধিক সাধারণ অঞ্চলগুলি হ'ল ডেকোললেট এবং ঘাড়, এবং শিশুদের মধ্যে প্রায়ই মুখ।

নীতিগতভাবে, সমস্ত শরীরের অঞ্চলগুলি প্রভাবিত হতে পারে। লাল, মাঝেমধ্যে উত্থিত নোডুলগুলি চুলকানি অঞ্চলে ফর্ম হয়, এগুলি অন্যান্য নোডুলের সাথে একসাথে একটি বৃহত অঞ্চল গঠন করতে পারে। সাধারণত, পলিমারফিক হালকা ডার্মাটোসিসটি কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকে ফিরে আসে তবে রোগীদের প্রায়শই চুলকানির বিরুদ্ধে medicationষধের প্রয়োজন হয়।

আরেকটি সম্ভাবনা হ'ল ব্যবহার antihistamines। প্রোফিল্যাকটিক্যালি, যে রোগীদের ঘন ঘন চুলকানির অভিযোগ রোববার হওয়ার পরে হয় তাদের ইউভি-এ লাইট ফিল্টার সহ সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। এটি প্রায়শই লক্ষণগুলি থেকে সম্পূর্ণ স্বাধীনতার দিকে পরিচালিত করে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে সানস্ক্রিন (ভিটামিন ই, আলফা-গ্লুকোসিলারটিন) এর প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবও রয়েছে। প্রয়োজনে চিকিত্সকের সাথে একটি ইউভি হালকা অভ্যাসের থেরাপি বিবেচনা করা যেতে পারে। চুলকানি শুরু করে এমন অন্যান্য কারণগুলি অ্যালার্জেন হতে পারে, যেমন সুগন্ধি (সুগন্ধি), সূর্যের ক্রিমগুলিতে ইউভি ফিল্টার এবং অন্যান্য others

এখানে চুলকানির জায়গাটি সীমাবদ্ধ যেখানে অ্যালার্জেনের ত্বকের যোগাযোগ ছিল। এটি পরীক্ষা করার জন্য, ডাক্তার সম্ভাব্য অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট ত্বকের অঞ্চল নিয়ে এসে তারপরে UV-A (ফটো-প্যাচ-পরীক্ষা) দিয়ে দেহটিকে বিকিরণ করে একটি উস্কানিমূলক পরীক্ষা করতে পারেন। বিভিন্ন ationsষধগুলি সূর্যের সংস্পর্শে ত্বকের জ্বালাও সৃষ্টি করতে পারে, তাই প্যাকেজটি সন্নিবেশ সহকারে পড়তে এবং আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। চুলকানি কমে না গেলে লক্ষণগুলি স্পষ্ট করার জন্য কোনও ডাক্তারের সাথে জরুরি পরামর্শ নেওয়া উচিত।