পরিমাপ পদ্ধতি
কোনও ব্যক্তির শরীরের ফ্যাট শতাংশের পরিমাণ বিভিন্ন পরিমাপের পদ্ধতি দ্বারা নির্ধারণ করা যায়। নীতিগতভাবে, দেহের ফ্যাট শতাংশগুলি যান্ত্রিকভাবে, বৈদ্যুতিকভাবে, রাসায়নিকভাবে, বিকিরণের মাধ্যমে বা একটি ভলিউম পরিমাপ পদ্ধতি দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। ক্যালিপোমেট্রির মাধ্যমে শরীরের ফ্যাট শতাংশের যান্ত্রিক পরিমাপের পরিমাপের খুব সহজ, তবে সম্পূর্ণ সঠিক পদ্ধতি নয়।
এখানে, শরীরের বিভিন্ন পয়েন্টে ত্বকের ভাঁজটির ঘনত্ব একটি তথাকথিত ক্যালিপার দিয়ে পরিমাপ করা হয়, যা দৈর্ঘ্য পরিমাপের ডিভাইস ছাড়া আর কিছুই নয়। যাইহোক, এই ধরণের পরিমাপ শরীরের ফ্যাট শতাংশের নিখুঁত নির্ধারণের জন্য উপযুক্ত নয়, যেহেতু অন্যান্য জিনিসের মধ্যে তথাকথিত ভিসারাল ফ্যাট (ভিসারাল ফ্যাট) নির্ধারিত হয় না এবং পদ্ধতিটি পরীক্ষকের উপরও অত্যন্ত নির্ভরশীল। শরীরের ফ্যাট স্কেলের সাথে, যা তথাকথিত বায়ো ইলেক্ট্রিকাল প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণের নীতির উপর ভিত্তি করে, শরীরের ফ্যাট শতাংশ নির্ধারণ করার জন্য একটি বৈদ্যুতিক পরিমাপ পদ্ধতি পাওয়া যায়।
শরীরের আঁশের সাহায্যে শরীরের চর্বি নির্ধারণ ইলেক্ট্রোডগুলির মাধ্যমে সঞ্চালিত হয় যা এমনভাবে ইনস্টল করা হয় যে তারা খালি পায়ে সংস্পর্শে আসে। একটি বিকল্প স্রোত নির্গত হয় এবং টিস্যু ধরণের বিভিন্ন জলের সামগ্রী থেকে প্রাপ্ত বিভিন্ন প্রতিরোধের পরিমাপ করা হয়। এটি শরীরের ফ্যাট শতাংশ আনুমানিক গণনা করতে দেয়।
যাইহোক, পরিমাপটি খুব ত্রুটি-প্রবণ এবং ভুল মানের দিকে পরিচালিত করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ একটি ভরাটের কারণে থলি। এছাড়াও, শরীরের চর্বি শতাংশের রাসায়নিক পরিমাপের মাধ্যমে এটি সম্ভব গন্ধক হেক্সাফ্লোরাইড মিশ্রণ পদ্ধতি, তবে এটি একটি অধস্তন ভূমিকা পালন করে। ডাবল দিয়ে শরীরের ফ্যাট শতাংশের খুব সূক্ষ্ম পরিমাপ সম্ভব এক্সরে শোষণযুক্তি, যাকে DXAও বলা হয়।
এই পদ্ধতিটি এক্স-রে ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে। এই পরিমাপ পদ্ধতির একটি অসুবিধা হিসাবে, বিকিরণ এক্সপোজারটি প্রায় 15 মিনিটের সময়কালে এবং প্রায় 40 of মূল্য ছাড়াও উচ্চ নির্ভুলতা সত্ত্বেও নিরস্ত করা উচিত নয় € পরিশেষে, দুটি ভলিউম পরিমাপ পদ্ধতির উল্লেখ করা উচিত, হাইড্রোডেন্সিটোমেট্রি এবং বায়ু স্থানচ্যুতি আধিক্যোগ্রাফি, যা উভয়ই খুব সঠিক ফলাফল সরবরাহ করে এবং প্রায় একই নীতির উপর ভিত্তি করে।
হাইড্রোডেন্সিটোমেট্রিতে, শরীরের ফ্যাট শতাংশ পানির স্থানচ্যুতকরণের মাধ্যমে নির্ধারিত হয়। তবে, এই খুব নির্ভুল পরিমাপের পদ্ধতিটি খুব ব্যয়বহুল এবং সময় সাপেক্ষ। অন্যদিকে বায়ু স্থানচ্যুতি আধিকারিক চিত্রগুলি বায়ু স্থানচ্যুত হওয়ার কারণে শরীরের ফ্যাট শতাংশের বিষয়ে সিদ্ধান্তে টানা অনুমতি দেয়।
এখানে, শরীরের ঘনত্ব প্রথমে ভর এবং ভলিউম নির্ধারণের মাধ্যমে নির্ধারিত হয়। তারপরে নির্ধারিত ঘনত্ব থেকে দেহের ফ্যাট শতাংশ নির্ধারণ করা যেতে পারে। এই পরীক্ষার পদ্ধতির সুবিধাগুলির মধ্যে একটি স্বল্প পরীক্ষার সময় এবং পদ্ধতিটি বিপজ্জনক নয় এর অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যাতে এটি শিশু এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্যও ব্যবহার করা যায়।
