অগ্রগতি / ভবিষ্যদ্বাণী
যদি শিশুটির জন্য চিকিত্সা করা হয় না হিপ ডিসপ্লাসিয়া, রোগের কোর্সটি প্রগতিশীল হয়ে যায় এবং টিয়ার এবং বিশৃঙ্খলা অনুসরণ করতে পারে follow প্রাথমিক সনাক্তকরণ হিপ ডিসপ্লাসিয়া সময় মতো চিকিত্সা হিসাবে রোগের পরবর্তী কোর্সের জন্য ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। প্রথম দিকে এই রোগের কোর্সটি পাল্টা দিয়ে, শিশুকে খুব ভালভাবে সহায়তা করা যেতে পারে। বিশেষত বাচ্চাদের সাথে, রক্ষণশীল থেরাপি খুব কার্যকর হিসাবে প্রমাণিত হয় এবং অপারেশনগুলি প্রায়শই এড়ানো যায়। যদি এই রোগের কোর্সটি অব্যাহত থাকে এবং চিকিত্সা সফল হয় তবে শিশুদের জন্য রোগ নির্ণয়ও প্রাপ্তবয়স্কদের পক্ষে খুব অনুকূল।
আমার শিশু কোন ধরণের খেলাধুলা করতে পারে?
শিশুদের মধ্যে গতিশীলতা বজায় রাখার জন্য অনুশীলনটি গুরুত্বপূর্ণ হিপ ডিসপ্লাসিয়া এবং তাই শিশুর নিয়মিত খেলাতেও অংশ নেওয়া উচিত। যাইহোক, প্রতিটি খেলাধুলা এই শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়। এর মধ্যে জাম্প বা প্রভাব বাহিনীর সাথে খেলাধুলা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যেমন ঝাঁকুনিপূর্ণ চলাচল যদি বেশ কয়েকবার ঘটে এবং দীর্ঘ সময়ের মধ্যে, পোঁদকে খুব বেশি চাপ দেওয়া হয়।
নিতম্বের মধ্যে চলাফেরার প্রচার করতে এবং পেশীগুলি বজায় রাখতে এবং আরও বিকাশ করার জন্য, এমনকি মাঝারি প্রতিরোধের সাথে চলাচলের পরামর্শ দেওয়া হয়। কখন সাঁতার, বাচ্চাদের সর্বোত্তম শর্ত রয়েছে y এগুলি ওভারলোডিংয়ের ঝুঁকির মুখোমুখি হয় না এবং এখনও তাদের পারফরম্যান্সকে চ্যালেঞ্জ জানাতে ও উন্নত করতে পারে। জলের প্রতিরোধের অনুকূলভাবে পেশীগুলিকে সম্বোধন করে এবং সারা শরীর জুড়ে গতিশীলতা প্রচার করে।
বাচ্চারা তীব্রতা পরিবর্তনের জন্য অতিরিক্ত ওজন যোগ করতে পারে। যোগশাস্ত্র বা বিনামূল্যে শক্তি ব্যায়াম হিপ ডিসপ্লাসিয়া আক্রান্ত বাচ্চাদের জন্য খুব উপযুক্ত very
- জগিং
- সকার
- টেনিস
- বাস্কেটবল
বাড়িতে ব্যায়াম
হিপ ডিসপ্লাসিয়া আক্রান্ত বাচ্চাদের জন্য খেলাধুলা হিসাবে শক্তি ব্যায়ামগুলি খুব উপযুক্ত। নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলি যা ঘরে করা সহজ এবং ভুলগুলির ঝুঁকি ন্যূনতম। যদি আপনার সন্তানের হিপ ডিসপ্লাসিয়া হয় তবে অনুপ্রেরণা এবং নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার সন্তানের সাথে একসাথে অনুশীলনগুলি করুন।
অনুশীলন 1 আপনার সন্তানের পাশে দাঁড়ান এবং উভয় বাহু উত্থাপন করুন। পৃষ্ঠটি সমান কিনা তা নিশ্চিত করুন এবং জুতা ছাড়াই ব্যায়ামটি বেশি পছন্দ করুন। তারপরে আপনার তালু একসাথে রাখুন।
আপনার কনুই কিছুটা বাঁকানো। নিশ্চিত করুন যে তাদের উপরের দেহগুলি খাড়া এবং সোজা থাকে। তারপরে একটি তুলুন পা এবং উত্তোলিত পাটির এককটি আপনার দাঁড়ানো পাতে আনুন।
যতদূর সম্ভব ওয়ান-লেগড অবস্থান রাখার চেষ্টা করুন। আপনার পুরো শরীরকে সোজা থেকে রাখার চেষ্টা করুন মাথা এক পায়ের অবস্থানে পায়ের আঙ্গুল থেকে। পার্শ্ব পরিবর্তন করুন এবং অন্যটি উত্তোলন করুন পা পরবর্তী রাউন্ডে।
এক-লেগ স্ট্যান্ডের সময়কাল সম্পর্কে একটি নোট তৈরি করুন এবং প্রতিবার এটি বাড়ানোর চেষ্টা করুন। সময় সীমা ছাড়াই আপনি কয়েক মিনিটের জন্য অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। অনুশীলন 2 আপনার সন্তানের বিপরীতে মেঝেতে বসে একটি বল বাছাই করুন।
আপনারা দুজনেই ক্রস-লেগড বসে থাকুন। আপনার দূরত্ব ইতিমধ্যে কয়েক মিটার হওয়া উচিত। তারপরে বলটি একে অপরের কাছে রোল করুন বা নিক্ষেপ করুন।
আপনি যতক্ষণ চান এটি করতে পারেন। তবে সময়ে সময়ে বিরতি নিন এবং ক্রস লেগড আসন থেকে বেরিয়ে আসুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি অনুভব করবেন ব্যথা বা এটি খুব অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে, একটু বিরতি নিন।
একটি টানটান সংবেদন যতক্ষণ তা আপনার চলাচলে বাধা দেয় না অনুমোদিত। কখনও কখনও, পোঁদগুলির প্রসারকে আরও তীব্র করার জন্য আপনার ওপরের শরীরটিও এগিয়ে নিয়ে যাওয়া উচিত। এই পৃষ্ঠাগুলিতে হিপ ডিসপ্লাসিয়াতে সহায়তা করে এমন আরও অনুশীলন আপনি পাবেন:
- হিপ ডিসপ্লাসিয়ার জন্য ফিজিওথেরাপি
- হিপ ডিসপ্লাসিয়া - ফিজিওথেরাপি থেকে অনুশীলন
