দ্রু যোগা | যোগ শৈলী

দ্রু যোগা

দ্রু যোগশাস্ত্র মহাত্মা গান্ধীর উত্তর ভারতীয় traditionতিহ্য থেকে উদ্ভূত। যোগী নিজের মধ্যে অভ্যন্তরীণ শান্তির নির্দিষ্ট পয়েন্টটি খুঁজে পেতে প্রবাহিত অনুশীলন সম্পাদন করেন। লক্ষ্যটি হ'ল জীবনের প্রতিটি পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পেতে সক্ষম হওয়া, যা আমাদের ব্যাস্ত বিশ্বে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

অনুশীলনগুলির একটি সাধারণ উন্নতি সম্পর্কে জুত এবং গতিশীলতা, কিন্তু অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা এবং অস্থিরতা কাটিয়ে উঠার বিষয়েও। কৌশলগুলি শিখতে সহজ এবং এটি প্রাথমিক বা শারীরিক সীমাবদ্ধতাযুক্ত ব্যক্তিরা দ্বারা সম্পাদন করা যেতে পারে। দ্রুর আসানস যোগশাস্ত্র ভয় এবং দুঃখের মতো মনস্তাত্ত্বিক বাধা মুক্ত করার জন্যও উপযুক্ত হওয়া উচিত। দ্রু যোগশাস্ত্র সুতরাং চিকিত্সা যোগ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। লক্ষ্যটি হল আন্তঃশান্তি ছাড়াও একটি সচ্ছল রাষ্ট্র অর্জন করা।

লুনা যোগ

লুনা যোগ প্রাথমিকভাবে নিজের শরীরের উপলব্ধি নিয়ে উদ্বিগ্ন এবং এর নিরাময়ের উদ্দেশ্য রয়েছে। এটি কেবল শারীরিক দিকের ভিত্তিতেই নয়, চিরাচরিত, দার্শনিক পদ্ধতিরও রয়েছে। লুনা যোগ ব্যায়ামগুলি মূলত স্বাধিস্তান চক্রের সাথে সম্পর্কিত (ধর্মীয় বা যৌনচক্র)।

চক্রটি খোলার মাধ্যমে উর্বরতা বাড়াতে হবে, সৃজনশীল বাধা প্রকাশ করতে হবে এবং নিজের শরীর আরও ভালভাবে উপলব্ধি করতে হবে। লুনা যোগ হ'ল যোগের এমন একটি রূপ যা মূলত মহিলাদের কাছে আবেদন করার উদ্দেশ্যে। লুনা যোগ মহিলার স্বতন্ত্র চক্রকেও সম্বোধন করতে পারে। পুরুষদের জন্য, লুনা যোগের উন্নতি করার লক্ষ্য শুক্রাণু কার্যকলাপ.

যোগ নাচ

নামটি থেকে বোঝা যায়, ডান্স যোগগুলি ছন্দবদ্ধ প্রবাহ সম্পর্কে যোগ ব্যায়াম সঙ্গীতে. পুরো কোরিওগ্রাফিকে একটি গ্রুপে কাজ করা যেতে পারে। গতিশীল অনুশীলনগুলিও প্রশিক্ষণ দেয় সহনশীলতা.

কোরিওগ্রাফি এবং ক্লাসিকাল যোগের অবস্থানগুলি অন্তর্নির্মিত শ্বাসক্রিয়া ডান্স যোগেও নেওয়া হয়। যোগ নৃত্য হ'ল যোগের এমন একটি রূপ যা প্রচলিত যোগ ফর্মের কিছু উপাদানগুলি অনুলিপি করে তবে প্রকৃত আধ্যাত্মিক ভিত্তির সাথে এর খুব কম যোগসূত্র রয়েছে। যোগ নৃত্য ক জুত আধুনিক নৃত্যের উপাদানগুলির সাথে যোগের উপাদানগুলিকে একত্রিত করে এমন স্টাইল। নমনীয়তা, সহনশীলতা এবং স্থায়িত্ব উন্নত করা উচিত, এবং সচেতনতার মাধ্যমে একটি ভারসাম্যপূর্ণ মেজাজ অর্জন করা উচিত শ্বাসক্রিয়া এবং প্রবাহিত গতিবিধি। ধ্যান এবং আধ্যাত্মিক পদ্ধতির পরিবর্তে নৃত্য যোগের অন্তর্ভুক্ত নয়।