সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর (এসপিএফ; এলএফ; সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর) সানস্ক্রিন (সানস্ক্রিন) এ না পেয়ে রোদে পোড়া থেকে বাঁচার (= এর উপলব্ধিযোগ্য reddening চামড়া) এর তুলনায় স্বতন্ত্র স্ব-সুরক্ষার স্বতন্ত্র সময়ের সাথে সম্ভব হবে। এর স্ব-সুরক্ষার সময় গণনা করা চামড়া, নিম্নলিখিতটি প্রযোজ্য: স্ব-সুরক্ষা সময় (ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে 5 থেকে 15 মিনিটের মধ্যে) সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টরের স্তরের গুন। উদাহরণস্বরূপ: 10 মিনিট বার সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর 6 মিনিটে 60 ফলাফল। এর অর্থ হ'ল 60 মিনিটের জন্য কেউ নিজেকে সূর্যের সামনে তুলে ধরতে পারে।
A সানস্ক্রিন 30 এর এসপিএফ দিয়ে সূর্যের 96.7 শতাংশ শোষণ করে চামড়া- রেডেনিং রশ্মি, যখন একটি সানস্ক্রিন 60 এর এসপিএফ দিয়ে প্রায় 98.3 শতাংশ শোষণ করে। এর অর্থ হ'ল এসপিএফ 30 থেকে 60 এর ফলস্বরূপ সংক্রমণিত বিকিরণটি 3.3 শতাংশ থেকে 1.7 শতাংশ (দ্বিগুণ সুরক্ষা) থেকে অর্ধেক হয়ে যায়।
অস্ট্রেলিয়ার এক গবেষণা অনুসারে, বছরের সানস্ক্রিন ব্যবহারের ঝুঁকি হ্রাস পেয়েছিল মেলানোমা এবং ত্বকের স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমা প্রায় 50% দ্বারা, তবে ঝুঁকি বেসাল সেল কার্সিনোমা প্রভাবিত হয়নি।
সতর্ক করা. মূলত হালকা (= ছবি তোলা) কারণে ত্বকের বয়স। বাহ্যিক প্রভাব যেমন ইউভি রশ্মি এবং ফ্রি র্যাডিকাল অকাল 80% পর্যন্ত দায়বদ্ধ responsible চামড়া পক্বতাএখানে সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টরের আরও কয়েকটি টিপস:
- সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর যত বেশি হবে, পণ্যের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব তত বেশি।
- সুরক্ষার কার্যকারিতা নির্ভর করে কত পরিমাণে পণ্য ব্যবহার করা হয় এবং কতটা সমানভাবে পণ্য প্রয়োগ করা হয় তার উপর।
- রৌদ্রক্ষেত্রের কমপক্ষে আধা ঘন্টা পূর্বে সানস্ক্রিন পণ্যটি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে প্রতিরক্ষামূলক ফিল্টারটি ত্বকে ভালভাবে বিতরণ করা যায়।
- জীবনের 40 তম থেকে 50 তম বছর পর্যন্ত, সংখ্যা মেলানিন-জাতীয় কোষ ক্রমাগত হ্রাস পায়। এই বয়সে, ত্বকের ধরণের প্রতিটি ধরণের সূর্যের প্রথম দিনগুলিতে যথেষ্ট সুরক্ষা প্রয়োজন, যাতে আরও সংবেদনশীল ত্বক একটি সুসজ্জিত ট্যান অর্জন করতে পারে।
- ট্যানটি একটি প্রাকৃতিক অভিযোজন এবং সূর্যের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া। এটি কেবল 42 ঘন্টা পরে তৈরি হয় এবং নিয়মিত সূর্যের এক্সপোজারের কয়েক দিন পরে শীর্ষে পৌঁছে যায়। সুতরাং, আপনার ত্বককে সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করুন বিশেষত সূর্যের এক্সপোজারের প্রথম দিনগুলিতে intens এটি ত্বকের জ্বালা রোধের একমাত্র উপায়, কারণ কেবলমাত্র সুসজ্জিত ত্বকেই একটি আলোকসজ্জা এবং দীর্ঘস্থায়ী ট্যান বিকাশ করতে পারে।
- রোদে আতর, ইও ডি টয়লেট বা ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করবেন না। এটি ত্বকে বাদামী দাগ সৃষ্টি করতে পারে যা মুছে ফেলা খুব কঠিন।
মনোযোগ. দীর্ঘ সময় সূর্যের সংস্পর্শে বা পানি, পণ্য প্রয়োগ নিয়মিত পুনরাবৃত্তি করা উচিত। দ্রষ্টব্য: কেবল পোশাকগুলি ইউভি-প্ররোচিত মিউটেশনের বিরুদ্ধে (জেনেটিক উপাদানের স্থায়ী পরিবর্তন) বিরুদ্ধে নির্ভরযোগ্য সুরক্ষা সরবরাহ করে। এই সুরক্ষাটি সানস্ক্রিন প্রয়োগ করে পরিপূরক বা উন্নত করা যেতে পারে। একই নামের বিষয়ের অধীনে "ত্বকের ধরণ এবং এসপিএফ" তে আরও তথ্য দেখুন।
