স্বাস্থ্য আজ: দায়বদ্ধতা এখনই নিন

পূর্ণ কভারেজ মানসিকতার বয়স স্বাস্থ্য যত্ন দীর্ঘ গেছে। আমাদের সামাজিক ব্যবস্থা রোগীদের একটি সার্বভৌমত্ব নিযুক্ত করে - তাদের বজায় রাখার জন্য আরও বেশি ব্যক্তিগত দায়িত্ব গ্রহণ করা স্বাস্থ্য। সময়ের সাথে পরিবর্তনগুলি যেমন সহ-অর্থ প্রদানের জন্য স্বাস্থ্য যত্ন পরিষেবাগুলি, প্রতিরোধমূলক যত্নকে রোগীর জন্য একটি অর্থনৈতিক প্রয়োজনীয়তাও করে তোলে। সভ্যতার অনেক রোগের বিকাশ ব্যক্তির আচরণের উপর অনেকাংশে নির্ভর করে। এর বিপরীতমুখী চর্চা, এখনও মাঝে মাঝে সাধারণ, একজন রোগী তার নিজের স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি ডাক্তারের কাছে ফিরিয়ে দেয়, তাই বলতে গেলে - অন্য কথায়, ডাক্তারকে তার সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য দায়বদ্ধ করে তোলা।

নিজের স্বাস্থ্যের জন্য দায়বদ্ধতা

এই মনোভাবটি কেবল অস্বাস্থ্যকর নয় - এটি মারাত্মক। সর্বোপরি, বিশ্বের কোনও ডাক্তার রোগীর জীবনযাত্রার এবং এইভাবে তার স্বাস্থ্যের জন্য দায় নিতে পারেন না। এই দায়িত্বটি সর্বদা প্রতিটি ব্যক্তির সাথে বিশ্রাম নিয়েছে তবে কেবল এটির সাথেই স্পষ্ট হয়ে উঠেছে স্বাস্থ্যসেবা সংশোধন. অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, ঝুঁকিপূর্ণ জীবনযাপন বা অতিরিক্ত excessive জোর কর্মক্ষেত্রে বা দৈনন্দিন জীবনে তাদের স্বাস্থ্যের মূল্য থাকে, যা অবশ্যই প্রত্যেককে প্রদান করতে হবে। তবে এটি কেবল জীবনযাত্রাকেই পরীক্ষিত করা হচ্ছে না। নিজের শরীরের জন্য অনুভূতি বিকাশ করা, প্রতিরোধমূলক চেকআপগুলির সুবিধা গ্রহণ এবং পর্যাপ্ত পরিমাণ গ্রহণ করা পরিমাপ স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে - এটিও প্রয়োজন। তবে ব্যক্তিগত দায়বদ্ধতাও একটি দুর্দান্ত সুযোগ দেয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি রোগগুলি আরও দ্রুত স্বীকৃত হয় এবং চিকিত্সা করা হয় তবে রোগীদের দীর্ঘস্থায়ী মারাত্মক পরিণতি থেকেও বাঁচানো যেতে পারে, বা তাদের সত্যিকার অর্থে প্রথম স্থানে ছড়িয়ে পড়া থেকে রোধ করা যেতে পারে।

প্রথমে চেক করুন, তারপরে পরিবর্তন করুন

  • আমার জন্য আমার স্বাস্থ্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ? আমি নিজেকে কতটা সাবধানে ব্যবহার করব?
  • আমার জীবনযাত্রা কী, আমি কতটা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করি?
  • আমার ডায়েট কি?
  • আমার কাছে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা কতটা গুরুত্বপূর্ণ?
  • আমার কোন জীবনের লক্ষ্য আছে এবং আমি কোন সীমাবদ্ধতা গ্রহণ করি?
  • আমি কীভাবে স্বাস্থ্য সচেতন থাকি?
  • প্রতিকূল জীবনধারা পরিবর্তন করতে আমি কতটা বিনিয়োগ করতে আগ্রহী? বলুন: আমি আসলে নিজের কাছে কতটা মূল্যবান?

যিনি নিয়মিত অনুশীলন করেন, সঠিকভাবে খান এবং সচেতনভাবে শিথিল হন, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখেন - তিনি তার স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দিন। যে নিজেকে এবং তার বাচ্চাদের জীবন সম্পর্কে স্বাস্থ্যকর মনোভাবের জন্য অনুপ্রাণিত করে এবং সে অনুযায়ী জীবনযাপন করে, স্বাস্থ্যের জন্য আজীবন সাবধানতা অবলম্বন করার জন্য নিজেকে দায়বদ্ধ দেখায়।

কীভাবে পরিবর্তন আনা যায়?

সত্য: ব্যক্তিগত দায়বদ্ধতার অভাব হ'ল স্বাস্থ্য নীতি সমস্যা। তবে এটি সত্য: নতুন আচরণগুলি শিখতে এবং স্থায়ীভাবে এগুলি বাস্তবায়নের জন্য লোকদের উপযুক্ত সমর্থন প্রয়োজন:

  • আরও ভাল তথ্য সুযোগ
  • শিক্ষা, প্রতিরোধ এবং নতুন পদ্ধতি থেরাপি.
  • স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য জিকেভিতে একটি পরিপূরক বীমা insurance অফারগুলিতে দুর্দান্ত পার্থক্য রয়েছে, তাই কেবল অবদানের দিকে তাকান না, তবে উপকারিতা সম্পর্কে অবহিত করুন।
  • প্রশিক্ষণ পরিমাপ দীর্ঘস্থায়ী রোগের রোগীদের জন্য এই প্রশিক্ষণ কোর্সের মানের জন্য এখানে বিশেষ প্রয়োজনীয়তা বিদ্যমান।

ভবিষ্যতের দিকে নজর দিন

মানুষ আজ তাদের পরিস্থিতিতে পরিবর্তনের সাথে লড়াই করে এবং অতীতের তুলনায় এইভাবে নতুন নতুন সূচনার প্রয়োজন হয়। তাই সামনে তাকানো গুরুত্বপূর্ণ। যা ছিল তার জন্য বিলাপ করা নয়, এখনই সুযোগটি নেওয়া সমস্যার সঠিক সমাধান বেছে নেওয়ার জন্য, যেমন আরও স্বতন্ত্রভাবে বাঁচার জন্য। এর একটি ভাল উদাহরণ ডায়াবেটিস। অতীতে মতামতটি ছিল ডায়াবেটিস কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত নিয়ম অনুযায়ী পরিচালনা করতে হয়েছিল। আজ এটি ভিন্ন, রোগীর চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করে নিজের রোগটি নিজেই "পরিচালনা" করা উচিত। তবে এর অর্থ সব সংস্কারের সমাপ্তি নয়। আরেকটি সম্ভাব্য পরিস্থিতি হ'ল যে ব্যক্তিরা তাদের জীবনযাত্রার ফলে অসুস্থ হয়ে পড়ে, উদাহরণস্বরূপ ধূমপায়ী বা যারা ঝুঁকিপূর্ণ খেলাধুলায় জড়িত তাদের ভবিষ্যতে স্ব-ক্ষতিগ্রস্থ অসুস্থতা বা দুর্ঘটনার জন্য তাদের নিজেই খরচ দিতে হয়েছিল, যাতে তারা আর থাকে না are বীমা সম্প্রদায়ের উপর বোঝা। বিপরীতে, ভবিষ্যতে, আরও অনেক স্ব-দায়বদ্ধ জীবনধারা পুরস্কৃত হবে। এই কারণে, সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলির জন্য নিজের জীবনযাত্রাটি পরীক্ষা করা এবং আরও বেশি ব্যক্তিগত দায়বদ্ধতা গ্রহণ করা আজ ইতিমধ্যে বোধগম্য। এক বা অন্য উপায়, আমাদের আর কোন উপায় থাকবে না!