বিডব্লিউএস -এ একটি কশেরুকা অবরোধের জন্য ব্যায়ামগুলি অবরোধ মুক্ত করতে, উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি আলগা ও প্রসারিত করতে এবং মেরুদণ্ডকে দীর্ঘ সময় ধরে সঠিক অবস্থানে রাখার জন্য কাজ করে। BWS- এ একটি ভার্টিব্রাল ব্লকেজের ক্ষেত্রে যে ব্যায়ামগুলি ব্যবহার করা হয় তা সর্বদা একজন অভিজ্ঞ থেরাপিস্টের সাথে আলোচনা করা উচিত এবং,… বিডব্লিউএসে একটি ভার্টিব্রাল বাধার জন্য অনুশীলনগুলি
থেরাপি/চিকিত্সা থোরাসিক মেরুদণ্ডে একটি ভার্টিব্রাল ব্লকেজের থেরাপি বা চিকিত্সা রোগীর থেকে রোগীর মধ্যে পরিবর্তিত হয়। এটি সর্বদা অবরুদ্ধ কশেরুকার অবস্থান এবং অবরোধের প্রভাবের উপর নির্ভর করে। রোগীর চিকিৎসা ইতিহাস এবং বয়সের উপর নির্ভর করে একটি উপযুক্ত থেরাপি শুরু করা হয়। যাইহোক, এটি সর্বদা প্রতিস্থাপনের অর্থবোধ করে ... থেরাপি / চিকিত্সা | বিডব্লিউএসে একটি ভার্টিব্রাল বাধার জন্য অনুশীলনগুলি
লক্ষণগুলি বক্ষীয় মেরুদণ্ডে একটি কশেরুকা অবরোধের লক্ষণগুলি রোগী থেকে রোগীর মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। এগুলি ব্যথা থেকে শ্বাসকষ্ট, হাঁপানি, সংক্রমণের সংবেদনশীলতা, কার্ডিওভাসকুলার অভিযোগ, টিংলিং এবং অসাড়তা পর্যন্ত হতে পারে। উপসর্গের তীব্রতা এবং ব্যাপ্তি নির্ভর করে কোন বক্ষীয় কশেরুকা অবরুদ্ধ, কতক্ষণ অবরোধ আছে এবং… লক্ষণ | বিডব্লিউএসে একটি ভার্টিব্রাল বাধার জন্য অনুশীলনগুলি
সারাংশ সামগ্রিকভাবে, বক্ষীয় মেরুদণ্ডে মেরুদণ্ডের বাধাগুলি আক্রান্তদের জন্য খুব ক্লান্তিকর ব্যাপার হতে পারে। বিশেষ করে, যদি শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গগুলি স্বাভাবিক ব্যথার উপসর্গের সাথে যোগ করা হয়, তাহলে এটি রোগীর জন্য খুবই হুমকিস্বরূপ হতে পারে। অবরোধের সাথে যুক্ত চলাচলের নিষেধাজ্ঞাগুলি প্রতিদিনের জন্য খুব চাপযুক্ত হতে পারে ... সংক্ষিপ্তসার | বিডব্লিউএসে একটি ভার্টিব্রাল বাধার জন্য অনুশীলনগুলি
"রোয়িং স্ট্যান্ডিং" আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকানো, নিতম্ব চওড়া করে দাঁড়ান। আপনার স্টার্নামকে উপরের দিকে নির্দেশ করে এবং আপনার কাঁধের ব্লেডগুলি পিছনের দিকে/নীচের দিকে টেনে সক্রিয়ভাবে আপনার উপরের শরীরকে সোজা করুন। উভয় হাত কাঁধের স্তরে সামনের দিকে প্রসারিত। এখন কাঁধের স্তরে যতদূর সম্ভব আপনার কনুই পিছনে টানুন। হাত এগিয়ে যেতে থাকে। কাঁধের ব্লেড… দাঁড়িয়ে থাকাকালীন রোয়িং
"রোয়িং স্ট্যান্ডিং আপ" হাঁটু সামান্য বাঁকানো, নিতম্ব চওড়া করে দাঁড়ান। একটি দরজা-জানালার হ্যান্ডেলের চারপাশে একটি থেরাব্যান্ড ঠিক করুন। কাঁধের উচ্চতায় উভয় প্রান্তকে পিছনে টানুন যেন আপনি রোয়িং করছেন। আপনার স্টার্নাম উত্তোলন করে এবং আপনার কাঁধকে পিছনে/নীচের দিকে টেনে আপনার উপরের শরীর সক্রিয়ভাবে সোজা হবে। 15 টি পুনরাবৃত্তির দুটি সেট সম্পাদন করুন। চালিয়ে যান… থেরাব্যান্ডের সাথে উঠে দাঁড়াচ্ছে রোয়িং
"বাঁকানো বাঁক" আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকানো, নিতম্ব চওড়া করে দাঁড়ান। সোজা উপরের শরীরের সাথে সামনের দিকে বাঁকুন এবং আপনার বাহু প্রসারিত করুন। এখন আপনার কনুই শক্ত করে পিছনে টানুন যাতে আপনার হাত আপনার বুকে আসে। আপনি আপনার হাতে ওজন নিয়ে এই ব্যায়ামটি করতে পারেন। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে পিঠ সোজা থাকে ... রোয়িং প্রতিরোধ
হাইপার এক্সটেনশন মিথ্যা: প্রবণ অবস্থানে যান। আপনার দৃষ্টি ক্রমাগত নিচের দিকে পরিচালিত হয় এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি মেঝের সাথে যোগাযোগ রাখে। মেঝের সমান্তরাল বাঁকানো কনুই দিয়ে উভয় বাহু বাতাসে রাখুন। এখন আপনার কনুই আপনার উপরের শরীরের দিকে টানুন এবং আপনার উপরের শরীর সোজা করুন। পা মেঝেতে থাকে এবং… থোরাসিক মেরুদণ্ডের রোগের জন্য হাইপারেক্সটেনশন ব্যায়াম
নার্ভ রুট কম্প্রেশন এবং স্নায়ুর ফলে সংকোচনের ক্ষেত্রে, অপ্রীতিকর সংবেদনশীল ব্যাঘাত এবং আরও অভিযোগ হতে পারে। নীচে আপনি শিখবেন কোন ব্যায়াম সাহায্য করতে পারে। ফিজিওথেরাপিউটিক হস্তক্ষেপ বিদ্যমান স্নায়ু মূল সংকোচনের ক্ষেত্রে, দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি রোধ করার জন্য দ্রুত হস্তক্ষেপ করা প্রয়োজন। রোগীরা যারা… বিডাব্লুএসে স্নায়ু মূল সংকোচনের অনুশীলনগুলি
ব্যায়াম থেরাপি ছাড়াও, অন্যান্য বিভিন্ন ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থা রয়েছে যা স্নায়ুর মূল সংকোচনের লক্ষণগুলির উপর প্রভাব ফেলে: ইলেক্ট্রোথেরাপি, ম্যাসেজ, তাপ এবং ঠান্ডা প্রয়োগের পাশাপাশি ফ্যাসিয়াল কৌশলগুলি টিস্যু এবং টান পেশীগুলি আলগা করে এবং ধারণাকে প্রভাবিত করে যন্ত্রণার. টেপ অ্যাপ্লিকেশনগুলির উপর একটি সহায়ক প্রভাব থাকতে পারে ... আরও ব্যবস্থা | বিডাব্লুএসে স্নায়ু মূল সংকোচনের অনুশীলনগুলি
উপসর্গগুলি উপরে বর্ণিত হিসাবে, স্নায়ুগুলি শরীর এবং পরিবেশ থেকে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে আসা উদ্দীপনা এবং অনুভূতিগুলি প্রেরণ করে এবং তদ্বিপরীতভাবে, তারা মস্তিষ্ক থেকে শরীরে আন্দোলনের আদেশ প্রেরণ করে। যদি এই পথগুলি এখন স্নায়ু মূলের সংকোচনের মাধ্যমে তাদের পথে বাধাগ্রস্ত হয়, এটি উপলব্ধি হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে,… লক্ষণ | বিডাব্লুএসে স্নায়ু মূল সংকোচনের অনুশীলনগুলি
চিকিৎসায় এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আক্রান্তরা নিয়মিত ব্যায়াম করতে পারে এবং স্বাধীনভাবে এই ব্যায়ামগুলো করতে পারে। তবেই শ্রোথের চিকিৎসা সফল হতে পারে। এটি বোঝা উচিত যে মেরুদণ্ডের কলামের কোন বিকৃতি রয়েছে (কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে উত্তল বা অবতল স্কোলিওসিস বা BWS)। ফিজিওথেরাপি এই প্যাথলজিক্যাল দিকের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয় ... স্কোলিওসিসের বিরুদ্ধে ব্যায়ামগুলি
