সারাংশ
রাইডিং ব্রিচগুলি চর্বি বিতরণের ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট হয় এবং সাধারণত বংশগত হয়। লক্ষ্যবস্তু সহ শক্তি প্রশিক্ষণ আক্রান্ত পেশীগুলির জন্য (গ্লুটাস, অ্যাডাব্যাক্টর, ইস্কিওগ্রুপ) টিস্যুর গঠন শক্তিশালী করা যায় এবং উরুর পরিধি কমে যায়। একসাথে একটি পরিবর্তন খাদ্য, লসিকানালী নিষ্কাশন এবং খেলাধুলা, একজোড়া রাইড ব্রেকের বিরুদ্ধে ভাল ফলাফল অর্জন করা যায়। অনুশীলন এবং এর পরিবর্তন খাদ্য স্থায়ীভাবে করা উচিত।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
