হৃদয় হোঁচটগুলি তথাকথিত এক্সট্রাস্টিস্টলস যা হৃৎপিণ্ডের অলিন্দ বা ভেন্ট্রিকলে উৎপন্ন হয়। যদিও তারা কাঠামোগতভাবে স্বাস্থ্যকরভাবে সাধারণত নিরীহ হৃদয় এবং - বড় দু sufferingখের ক্ষেত্রে ব্যতীত - চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, হার্টের অনুভূতিগুলি স্কিপ বা হোঁচট খেয়ে অনেক মানুষের মধ্যে অনিশ্চয়তা বা উদ্বেগ সৃষ্টি করে। যদি একটি হৃদয় রোগটি ডাক্তার দ্বারা বাতিল করা হয়েছে, এর একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা রয়েছে ক্স বিরক্তিকর হৃদয় হোঁচট খেয়ে ক্ষতিগ্রস্তদের জন্য। গুরুতর হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সন্দেহ থাকলেও, ক্স এড়ানো উচিত এবং একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
হৃদস্পন্দনের বিরুদ্ধে কোন ঘরোয়া প্রতিকার সাহায্য করে?
মেনু থেকে পুরোপুরি অদৃশ্য না হলে বড় খাবারের হার্ট হোঁচট খেলে বিরলতা হওয়া উচিত। হার্টের হোঁচট খাওয়ার জন্য কার্যকর স্ব-সাহায্য অভিযোগের কারণগুলির সাথে সর্বোত্তম ক্ষেত্রে শুরু হয়-যদি এইগুলি জানা থাকে। এর ক্লাসিক ট্রিগার এক্সট্রাস্টিস্টলস উদাহরণস্বরূপ, এর খরচ উত্তেজক পদার্থ (কফি, কালো চা, এলকোহল এবং নিকোটীন্), তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী জোর পরিস্থিতি, স্নায়বিকতা এবং ঘুমের অভাব। অনেক ক্ষেত্রে, একটি ধারাবাহিক জীবনধারা পরিবর্তন যা ট্রিগারগুলি এড়িয়ে যায় বা যতটা সম্ভব তাদের হ্রাস করে ইতিমধ্যে প্রায়ই অপ্রীতিকর হোঁচট খেয়ে উল্লেখযোগ্য হ্রাস পায়। বিষয়ে খাদ্য, একটি সম্পূর্ণ খাদ্য খাদ্য যা হিসাবে কম সোডিয়াম যতটা সম্ভব এবং পর্যাপ্ত মদ্যপান বাঞ্ছনীয়। কার্ডিয়াক হোঁচট খাওয়ানো ব্যক্তিদেরও অত্যধিক সুস্বাদু খাবার পরিহার করা উচিত, অন্যথায় প্রচুর পরিমাণে রক্ত হজমের জন্য প্রয়োজন। একটি একটি সাধারণ ট্রিগার এক্সট্রাস্টিস্টল এটি তথাকথিত রোমহেল্ড সিনড্রোম, যেখানে বায়ু এবং গ্যাস জমা হয় পরিপাক নালীর ধাক্কা মধ্যচ্ছদা উপরের দিকে এবং এভাবে প্রতিক্রিয়াশীল হতে পারে কার্ডিয়াক arrhythmias। কারণ যদি হৃদস্পন্দন এর ঘাটতি ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ or পটাসিয়াম, এই পদার্থ একটি সচেতন মাধ্যমে সরবরাহ করা যেতে পারে খাদ্য বা ডায়েটারি কাজী নজরুল ইসলাম. পটাসিয়াম, যা হৃদযন্ত্রের তালের ক্ষেত্রে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, সেখানে পাওয়া যায় বাদাম অথবা কলা, উদাহরণস্বরূপ। নেওয়ার সময় পটাসিয়াম ডায়েটারির মাধ্যমে কাজী নজরুল ইসলামযাইহোক, নির্দিষ্ট দৈনিক ডোজ কোন অবস্থাতেই অতিক্রম করা উচিত নয়, কারণ অতিরিক্ত পটাসিয়াম গ্রহণ বিপজ্জনক হতে পারে কার্ডিয়াক arrhythmias। বিশেষ করে নার্ভাস রোগী বা যারা প্রচুর ঘামেন বা খেলাধুলা করেন তাদের জন্য, ক খাদ্য যা ইচ্ছাকৃতভাবে রয়েছে ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ এছাড়াও দরকারী। ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্, যা পুরো শস্যের মধ্যে রয়েছে রুটি অথবা মটরশুটি, উদাহরণস্বরূপ, হার্টের পেশীকে শিথিল করে এবং অনেক ক্ষেত্রে এর ঘটনা হ্রাস করে হৃদস্পন্দন। ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড এবং কোএনজাইম Q10 হার্টের ছন্দেও অনুকূল প্রভাব ফেলে।
দ্রুত সহায়তা
হঠাৎ হৃদযন্ত্র শুরু হওয়ার ক্ষেত্রে তোতলা, কিছু আছে ক্স এবং কৌশল যা দ্রুত সাহায্য আনতে পারে। সর্বাধিক পরিচিত তথাকথিত ভাসালভা কৌশল, যা জড়িত শ্বাসক্রিয়া সঙ্গে সংকুচিত নাসারন্ধ্রের বিরুদ্ধে মুখ একটি বিমানের চাপ সমান করার মতো বন্ধ। এই চাপা কৌশলটি প্রায়শই পরিবর্তনের মাধ্যমে কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে হৃদয়ের ছন্দকে পুনরায় স্থিতিশীল করতে পারে রক্ত চাপ ইচ্ছাকৃত কাশির অনুরূপ প্রভাব থাকতে পারে। ঠান্ডা পানি মুখ বা কব্জি, সেইসাথে ঠান্ডা জল একটি শক্তিশালী চুমুক, হৃদয় বন্ধ করতে পারেন তোতলা অনেক ক্ষেত্রে. ভুক্তভোগীদের জন্য যারা হার্ট বন্ধ করতে অক্ষম তোতলা এই পদ্ধতিগুলি দ্বারা, প্রধান জিনিসটি শান্ত থাকা এবং এর সাথে মোকাবিলা করা শিখতে হয় এক্সট্রাস্টিস্টলস। পৃথক মোকাবেলা কৌশলগুলি একটি ধরণের বিষয়। প্রায়শই এটি ইতিমধ্যেই দৈনন্দিন জীবন থেকে কিছুটা সময় বের করতে সক্ষম হতে সাহায্য করে এবং মনে রাখতে পারে যে ডাক্তার সার্টিফিকেট দিয়েছেন যে কার্ডিয়াক অনিয়ম বিপজ্জনক নয়। যারা শান্ত ভঙ্গিতে ধাপে ধাপে হৃদয়ের উপর খুব স্থির হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি চালায় তাদের হৃদয়কে হোঁচট খাওয়ার আগে তাদের হাঁটার মাধ্যমে নিজেদের বিভ্রান্ত করা উচিত।
বিকল্প প্রতিকার
যারা তাদের হৃদযন্ত্রের বিরুদ্ধে লড়াই করতে চান বিকল্প প্রতিকার এবং পদ্ধতির সাহায্যে তারা একটি প্রাকৃতিক চিকিৎসক বা ফার্মেসি (বিশেষত প্রাকৃতিক চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ) থেকে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ পাবেন। যখন শাস্ত্রীয় থেকে প্রতিকার সদৃশবিধান টাইপ অনুযায়ী ব্যবহার করা আবশ্যক এবং একটি প্রাকৃতিক চিকিৎসক দ্বারা সেরা নির্বাচিত করা হয়, এটি Schuessler এর সাথে নিজে চেষ্টা করা সার্থক সল্ট.দ্য সল্ট সংখ্যা 5 (ক্যালিয়াম ফসফরিকাম) এবং - বিশেষ করে স্ট্রেসড এবং নার্ভাস মানুষের জন্য - লবণ নম্বর 7 (ম্যাগনেসিয়াম ফসফরিকাম) - উভয় শক্তি D6- এর জন্য বিশেষভাবে সহায়ক হৃদস্পন্দন। Mingষধি উদ্ভিদ যেমন শান্তির ব্যবহার ছাড়াও সর্বরোগহর গুল্মবিশেষ or সেন্ট জনস ওয়ার্ট, এক্সট্রাসাইস্টোল দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যও চেষ্টা করা সার্থক অ্যারোমাথেরাপির. ল্যাভেণ্ডার বিশেষ করে একটি আরামদায়ক প্রভাব আছে, কিন্তু অন্যান্য তেল যাদের ঘ্রাণ প্রভাবিতদের দ্বারা মনোরম বলে মনে করা হয় তারাও সাহায্য করতে পারে। যারা শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে কার্ডিয়াক হোঁচট খেয়ে প্রতিরোধ করতে পছন্দ করে তাদের জন্য ব্যায়ামের কিছু সহায়ক রূপ রয়েছে যা টাইপের উপর নির্ভর করে নির্বাচন করা যেতে পারে। জন্য অনুকূল হৃদয় প্রণালী নিয়মিত সহনশীলতা কর্মক্ষমতা উচ্চাকাঙ্ক্ষা ছাড়া প্রশিক্ষণ। যারা শান্ত এবং আরামদায়ক পরিবেশ পছন্দ করেন তারা চেষ্টা করতে পারেন অটোজেনিক প্রশিক্ষণ or যোগশাস্ত্র হৃদয় তোলপাড়ের মুখে প্রয়োজনীয় প্রশান্তি অর্জন করা।
