হৃদ কম্পন

বিস্তৃত অর্থে প্রতিশব্দ

নাড়ির হার, হার্টের হার, নাড়ি, নাড়ির হার, হার্টের ছন্দ

সংজ্ঞা

হৃদয় হার প্রতি মিনিটে হার্টবিটগুলির সংখ্যা বর্ণনা করে এবং বিপিএম (প্রতি মিনিটে বীট) পরিমাপ করা হয়। এটি লোডের একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ হৃদয় প্রণালীযেমন একটি রৈখিক সম্পর্ক আছে হৃদয় হার এবং লোড তীব্রতা।

সংজ্ঞা বিশ্রাম নাড়ি

বিশ্রাম হৃদয় হার শারীরিক বিশ্রামের পরিস্থিতিতে হৃদয়ের ফ্রিকোয়েন্সি। বিশ্রামের হার্টের হারটি সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথেই নির্ধারিত হয়। একটি বয়স্কে এটি প্রায় 80 বিপিএম হয় এবং প্রশিক্ষণের অগ্রগতির সাথে সাথে হ্রাস হয়।

সংজ্ঞা সর্বাধিক নাড়ি

সর্বাধিক হার্টের হার হৃৎস্পন্দন যা পেশীগুলির সর্বাধিক কার্যকরী অবস্থার অধীনে অর্জন করা যেতে পারে। সর্বোচ্চ হার্ট রেট সর্বাধিকের অধীনে পরিমাপ করা হয় সহনশীলতা লোড (স্প্রিন্টিং) গাইডলাইন মান হিসাবে, 220 বিয়োগের বয়স।

সর্বাধিক হার্ট রেট একটি পৃথক মান যা পৃথক পৃথক পৃথক মান। বয়সের সাথে সাথে এটি হ্রাস পায়। সুতরাং, সূত্র 220HF / মিনিট বিয়োগ বয়সটি কেবল এখানে শর্তসাপেক্ষে ব্যবহৃত হয়। বড় বয়সে একটি চিকিত্সা পরীক্ষা বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়।

শিশুর হার্ট রেট

বাচ্চাদের হার্টের হার স্বাভাবিকভাবেই বড়দের চেয়ে বেশি থাকে। শিশুদের মধ্যে সর্বোচ্চ বিশ্রামে হার্টের হার নির্ধারণ করা যেতে পারে। জীবন চলাকালীন, এই নাড়ির হার আরও কমতে থাকে।

গড়ে, প্রতি মিনিটে প্রায় 120 টি হারের হার্ট রেট শিশুদের পক্ষে স্বাভাবিক - এটি একটি মান যা প্রাপ্তবয়স্কদের পক্ষে অনেক বেশি! নবজাতকের ক্ষেত্রে, বিশ্রামের হার্টের হার এমনকি 170 বিপিএম-এর মতো হতে পারে। শিশুদের মধ্যে এই স্বাভাবিক হার্টের হারের কারণ হ'ল শিশুর উচ্চতর বিপাকীয় হার, যা এর উচ্চতার সাথে আনুপাতিক।

খুব সক্রিয় বিপাক যেমন ছোট বাচ্চাদের মতো বিপুল পরিমাণ অক্সিজেন প্রয়োজন। এটি লক্ষ্য অঙ্গগুলিতে পরিবহনের জন্য, হার্টকে প্রচুর পরিমাণে পাম্প করতে হয় রক্ত অনেকের সহায়তায় সংকোচন। প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় এটি হার্টের হারের চেয়ে বেশি বলে মনে হয় higher

হার্টের হার নির্ধারণের মাধ্যমে, নির্বাচিত প্রশিক্ষণের লক্ষ্য (যেমন উদ্যানের সাথে সম্পর্কিত) পছন্দসই প্রশিক্ষণের তীব্রতা বজায় রাখা যায় সহনশীলতা কোন কিছুর জন্য প্রাশিক্ষন ফ্যাট বার্ন, সহ্যশক্তির পরীক্ষা প্রস্তুতি, ইত্যাদি)। হার্ট রেট মনিটরের মাধ্যমে হৃদস্পন্দনের একটি নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন। যাতে দীর্ঘমেয়াদী সাফল্য অর্জন করতে হয় সহনশীলতা প্রশিক্ষণ, হার্ট রেট নিয়ন্ত্রণ পছন্দসই প্রশিক্ষণের তীব্রতা বজায় রাখার জন্য প্রাথমিকভাবে প্রাথমিকভাবে দরকারী।

অ্যাথলেটিক লোড যত বেশি, জড়িত পেশীগুলির তত বেশি অক্সিজেন এবং শক্তি প্রয়োজন। ফলস্বরূপ, হার্টকে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ করার জন্য ফ্রিকোয়েন্সি বাড়াতে হয়। হার্টের কার্যকারিতাটি একদিকে যেমন হার্ট রেট দ্বারা বর্ণিত হয়, অন্যদিকে উভয়ই ঘাই ভলিউম (পরিমাণ রক্ত হৃদপিণ্ডকে এক বিটে বের করে দেওয়া) এবং হার্টের মিনিটের পরিমাণ (এক মিনিটের মধ্যে হৃদয় দ্বারা নির্গত রক্তের পরিমাণ) একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অধিক রক্ত হার্ট একটি বীট মধ্যে প্রচলন মধ্যে পাম্প, কম বীট প্রয়োজন হয়। এর অর্থ প্রতিযোগিতামূলক অ্যাথলিটদের হৃদযন্ত্রের হার কম থাকে।