আকুপ্রেশার

প্রতিশব্দ

চীনা: জেন জুঁই; তুইনা; একটি-মো (চাপ ডিস্ক) ল্যাট। : acus = সুই এবং প্রিমিয়ার = টিপুন

সংজ্ঞা / ভূমিকা

আকুপ্রেশার এর একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ প্রথাগত চীনা মেডিসিন। লক্ষ্যবস্তু মাধ্যমে ম্যাসেজ at চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ পয়েন্টস, একটি নিরাময় প্রভাব হালকা এবং মাঝারি ব্যাধি এবং রোগের জন্য অর্জিত হয়। সুতরাং, বিপরীতে চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ, সাধারণ মানুষ নিজেও চিকিত্সা করতে পারেন। এটি ছোট "প্রতিদিনের ব্যথা এবং ব্যথা" এর চিকিত্সার জন্য আকুপ্রেশারকে আদর্শ করে তোলে।

ইতিহাস

আকুপ্রেশারের ইতিহাসের বিকাশের সাথে একসাথে চলে যায় চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ। উভয় ধরণের থেরাপি টিসিএমের অংশ (প্রথাগত চীনা মেডিসিন) এবং 6000 বছরেরও বেশি সময় ধরে সেখানে ব্যবহার করা হচ্ছে। যেহেতু আকুপ্রেশারটি মৃদু পদ্ধতি (কোনও স্টিংিং নয়), ধারণা করা হয় এটি সম্ভবত পুরানো পদ্ধতিও।

In চীন একে "আন-মো" বা "তুইনা" বলা হয়। আকুপ্রেশারের দিকনির্দেশক নীতিটি এই ধারণাটির উপর ভিত্তি করে যে শরীরের সমস্ত শক্তি (কিউই) তথাকথিত মেরিডিয়ান শক্তি চ্যানেলগুলিতে প্রবাহিত হয়। যদি বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীণ কারণ যেমন ঠান্ডা, স্ট্রেইন, স্ট্রেস ইত্যাদির কারণে ভারসাম্যহীনতা বা অশান্তি দেখা দেয় তবে শরীর অসুস্থ হয়ে পড়ে। আকুপ্রেশারটি পুনরুদ্ধার করার উদ্দেশ্যে ভারসাম্য এই মেরিডিয়ানদের উপর নির্দিষ্ট পয়েন্ট থেকে হালকা চাপ প্রয়োগ করে এবং শক্তিটি আবার প্রবাহিত হয়েছে তা নিশ্চিত করে।

রোগ নির্ণয়

আকুপ্রেশারের দ্বারা কোনও স্ব-চিকিত্সার আগে, গুরুতর বা মারাত্মক রোগকে মুখোশ দেওয়া বা স্বীকৃতি না দেওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য চিকিত্সক চিকিত্সক দ্বারা একটি সঠিক রোগ নির্ণয় করতে হবে। অতএব, স্ব-সহায়তার জন্য যে কোনও আকুপ্রেশারে উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে আগে থেকেই আলোচনা করা উচিত। আকুপাশচারও আকুপাংচারের চিকিত্সা বা প্রচলিত থেরাপির বিকল্প নয়, তবে ক ক্রোড়পত্র এবং অন্যান্য নিরাময় পদ্ধতির সমর্থন

আকুপ্রেশার চিকিত্সক টিসিএমের পদ্ধতি প্রয়োগ করে বা ইউরোপে প্রচলিত বৈদ্যুতিক ডিভাইস ব্যবহার করে একটি নির্ভরযোগ্য রোগ নির্ণয় পান। যে কোনও উপায়ে - চিকিত্সার আগে রোগ নির্ণয়টি প্রতিষ্ঠিত করা উচিত। আকুপ্রেশার মূলত এর জন্য ব্যবহৃত হয় ব্যথা লোকোমোটার সিস্টেমের অবস্থা এবং রোগসমূহ।

প্রয়োগের আরও ক্ষেত্রগুলি হ'ল: আকুপ্রেশারের কৌশলটি সহজ, শিখতে দ্রুত এবং সামান্য অনুশীলনের মাধ্যমে এটি রুটিন হয়ে যায়। বেশিরভাগ পয়েন্টগুলি তথাকথিত ট্রিগার পয়েন্ট (ব্যথা উত্তেজনাপূর্ণ পেশী পয়েন্ট)। স্ব-চিকিত্সার জন্য কোনও শান্ত জায়গায় (বিছানায় বা একটি পালঙ্কে) শুয়ে থাকা ভাল।

তবে আপনিও বসে থাকতে পারেন। তারপরে আপনি সন্ধান করুন ব্যথাআপনার শরীরের উপর সংবেদনশীল পয়েন্ট এবং আপনার সাথে হালকা কিন্তু দৃly়ভাবে টিপুন আঙুল এই পয়েন্টে বিজ্ঞপ্তি আন্দোলন করা উচিত।

আপনাকে দৃ strongly়ভাবে চাপ দিতে হবে তবে খুব সংবেদনশীল পয়েন্টগুলি কেবল আলতোভাবে আচরণ করবে। যদি কোনও অঞ্চল ব্যথার প্রতি সংবেদনশীল না থাকে তবে বর্ণিত অঞ্চলটি ব্যবহার করুন। আপনি যদি ভুল পয়েন্টটি পান তবে এটি কোনও ক্ষতি করে না।

এটি কেবল তখনই ঘটতে পারে যে চিকিত্সা পছন্দসই প্রভাব ফেলবে না কারণ আকুপ্রেশারটি সম্পূর্ণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুক্ত। চিকিত্সার সময়কাল পরিবর্তিত হয়। তোমার উচিত ম্যাসেজ বাড়িতে এক পয়েন্ট কমপক্ষে 30 সেকেন্ডের জন্য।

প্রশিক্ষিত আকুপ্রেশার থেরাপিস্ট প্রতি পয়েন্ট 30-60 সেকেন্ডের জন্য অসুস্থতার অঞ্চলে কাছের পয়েন্টগুলি এবং বাহু এবং পায়ে 1-2 মিনিটের জন্য দূরবর্তী পয়েন্টগুলি পর্যালোচনা করে। মোট, একটি আকুপ্রেশার চিকিত্সা প্রায় আধা ঘন্টা সময় নেয় এবং সপ্তাহে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। সাধারণভাবে, আকুপ্রেশারের প্রভাব আকুপাংচারের মতো গভীর নয়, তবে এর কার্যকারিতা অধ্যয়ন দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে, বিশেষত মাথাব্যাথা.

এর উপকারী প্রভাব সম্পর্কে সন্দেহ নেই অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং স্ব-নিরাময় ক্ষমতা। তবুও, ক্ষতিগ্রস্থ উপর আকুপ্রেশার ব্যবহার করা উচিত নয় হাড়, পেশী বা অঙ্গ, বা ত্বকের রোগাক্রান্ত, স্ফীত অঞ্চল এবং কার্ডিওভাসকুলার অভিযোগ। - মাথাব্যথা / মাইগ্রেনমাইগ্রেন

  • স্ট্রেস সম্পর্কিত অভিযোগ যেমন ঘুমের ব্যাধি, ক্লান্তি, ক্লান্তি
  • হেঁচকি
  • প্যারানাসাল সাইনাস ডিজিজ, নাকফোঁড়া
  • জয়েন্ট এবং মাংসপেশির অভিযোগ
  • পাচক রোগ
  • সংবহন সমস্যা
  • বিপাকীয় রোগ
  • শ্বাস নালীর / ফুসফুসের রোগসমূহ
  • পিঠে ব্যাথা
  • জয়েন্ট ব্যথা
  • দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা