চিকিত্সার সময়কাল
গল্ফারের কনুই নিরাময়ের সময়কাল থেরাপি এবং রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। কারণগুলি পরিষ্কারভাবে পরিষ্কার হয়ে গেলে, সেই অনুযায়ী চিকিত্সা শুরু করা যেতে পারে। যদি কোনও ওভারলোড উপস্থিত থাকে তবে এটি হ্রাস করা উচিত।
এছাড়াও, নরম টিস্যু কৌশল এবং পেশী ত্বকের কৌশল (fascia কৌশল) দ্বারা উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি মুক্তি পেতে পারে। পেশী ভারসাম্যহীনতা উপযুক্ত অনুশীলন সঙ্গে প্রশিক্ষিত হয়। অভিযোগগুলি যদি রক্ষণশীল থেরাপি দ্বারা উন্নত না করা হয় তবে একটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগটি ট্যাবলেট আকারে ইনজেকশন দেওয়া বা নির্ধারিত হতে পারে।
প্রদাহ কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা সঠিকভাবে নির্ধারণ করা যায় না। তবে, প্রথম লক্ষণগুলিতে সরাসরি পদক্ষেপ নেওয়া হলে নিরাময়ের পর্বটি বিশালভাবে সংক্ষিপ্ত করা হয়। যতক্ষণ অপেক্ষা করা হয় ততই প্রদাহ ক্রমবর্ধমানভাবে বিকাশ লাভ করে (দীর্ঘস্থায়ী)। এবং fascia ভূমিকা।
লক্ষণগুলি
গল্ফারের কনুইয়ের লক্ষণগুলি পৃথক। ব্যথা সরানো যখন টেন্ডার সংযুক্তি এ হস্ত বা আঙ্গুলগুলি বাঁকানো প্রথম লক্ষণ। যদি ব্যথা বিশ্রামে ঘটে, কনুইটি কেবল তীব্র প্রদাহজনক পর্যায়ে থাকে।
এলাকায় হস্ত, বিদ্যমান ট্রিগার পয়েন্টগুলির সাথে ফ্লেক্সার অঞ্চলে স্বরে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বৃদ্ধি পাওয়া যায়। যেহেতু আলনার স্নায়ু (নার্ভাস আলনারিস) এর সংযুক্তি পয়েন্টের সরাসরি পাশেই চলে রগ ফ্লেক্সার গ্রুপের ক্ষেত্রে এটি অতিরিক্ত বিরক্ত হতে পারে। ফলস্বরূপ, রোগী রিং এবং সূচকের ক্ষেত্রে ক্রমবর্ধমান সংবেদন অনুভব করে আঙ্গুল। এটি আপনার পক্ষেও আগ্রহী হতে পারে: কার্ডাল টানেল সিনড্রোমের জন্য টেন্ডোসাইনোভাইটিস এবং ফিজিওথেরাপির জন্য অনুশীলনগুলি
সারাংশ
একটি গল্ফারের কনুই দীর্ঘমেয়াদী, একতরফা ক্রিয়াকলাপ দ্বারা তৈরি করা হয়। পেশী ভারসাম্যহীনতা এবং ত্রুটিগুলিও গল্ফারের কনুইয়ের কারণ হতে পারে। ব্যথা, সীমাবদ্ধ গতিশীলতা এবং পেশী উত্তেজনা ক্লাসিক লক্ষণ।
পুরো কাঁধ-আঙ্গুলের জটিলটিকে শক্তিশালী করতে এবং স্থানান্তরিত করার জন্য বিশেষ ব্যায়ামগুলি লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে পারে addition অতিরিক্ত হিসাবে, এর ফ্লেক্সার পেশীগুলিতে বিশেষ ফিজিওথেরাপি করা উচিত হস্ত সামনের নরম টিস্যু কৌশল, ফ্যাসিক্যাল কৌশল এবং ম্যাসেজ থেরাপি পদ্ধতির অংশ। সমর্থনকারী টেপ এবং ব্যান্ডেজগুলি দৈনন্দিন জীবনে অভিযোগগুলি হ্রাস করে। সমস্ত রক্ষণশীল ব্যবস্থা যদি কাজ না করে তবে টেন্ডার সংযুক্তিগুলি আলগা করার জন্য একটি অপারেশন করা যেতে পারে।
