অবস্থানগত ভার্টিগোতে সহায়তা করার জন্য ব্যায়ামগুলি

ফিজিওথেরাপিতে রোগীদের কতটা মারাত্মকভাবে প্রভাবিত হয়, কত দ্রুত এবং কী উপসর্গ দেখা দেয় তা দেখার জন্য প্রথমে পরীক্ষা করা হয় মাথা ঘোরাতে প্ররোচিত করার জন্য। পরীক্ষাটি ইতিবাচক হলে, অবস্থানের পরিবর্তনটি চোখের দ্রুত ঝলকানি দ্বারা অনুসরণ করা হয়। এটি পর্যবেক্ষণ করার জন্য, রোগীর যদি সম্ভব হয় পরীক্ষার সময় চোখ খোলা রাখা উচিত।

থেরাপি

থেরাপি অবস্থানগত ভার্চিয়া প্রচলিত। এটি প্রায়শই কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট গতিবিধি সঞ্চালনের জন্য যথেষ্ট, যা আর্চওয়ে থেকে ছোট কণাগুলি বহন করে বলে মনে করা হয়। এগুলি হ'ল বিভিন্ন তথাকথিত পজিশনিং বা রিলিজ ক্রেতাদের।

এই কৌশলগুলি ঘরে বসে রোগী নিজেই সম্পাদন করতে পারেন। সরলতার জন্য, ডান কানে কৌশলগুলি ব্যাখ্যা করা হয়। অন্য দিকটি যদি আক্রান্ত হয় - কেবল একবারে সমস্ত কিছু ঘুরিয়ে দিন।

তথাকথিত এপলির কসরত জন্য, রোগী চিকিত্সা বেঞ্চে (বা বাড়িতে বিছানায়) সোজা হয়ে বসে থাকেন। তার পিছনে একটি ছোট কুশন রয়েছে, যা স্তরের হওয়া উচিত বক্ষের মেরুদণ্ড ফিরে ঝুঁক যখন। এই অবস্থান থেকে, মাথা এখন প্রায় 45 ° ডানদিকে পরিণত হয়েছে।

ঘূর্ণনটি অনুষ্ঠিত হয় এবং উপরের দেহটি এখন দ্রুত পিছনে শুইয়ে দেওয়া হয় যাতে বক্ষের মেরুদণ্ড বালিশে বিশ্রাম নিচ্ছে নিম্ন অবস্থানটি সামান্য কারণ ঘটায় hyperextension জরায়ুর মেরুদণ্ড এবং মাথা। এর ঘূর্ণন বজায় রাখুন মাথা এমনকি সুপাইন অবস্থানে।

এখানে, মাথা ঘোরা ইতিমধ্যে ঘটতে পারে। মাথাব্যথা হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত রোগী এই অবস্থানে থাকে তবে কমপক্ষে 30 সেকেন্ডের জন্য। তারপরে সমর্থনটি না উঠিয়ে মাথাটি প্রায় 90 by দ্বারা বাম দিকে ঘোরানো হয়।

আবার, রোগী 30 সেকেন্ড অপেক্ষা করে, বা মাথা ঘোরা শেষ হওয়ার আগ পর্যন্ত। এখন মাথা এবং শরীর আবার 90 turned বাম দিকে পরিণত হয়, শরীরটি পাশ ঘুরিয়ে দেওয়া হয় এবং মাথাটি বাম কপালে থাকে। এই অবস্থানটিতে আরও 30 সেকেন্ড পরে, মাথাটি দ্রুত পাশের দিকে উঠে যাবে।

অনুশীলনটি দিনে কয়েকবার বা তাত্ক্ষণিকভাবে সফল না হলে, একটানা ২-৩ বার করা যেতে পারে। আর একটি "মুক্তি" অনুশীলন হ'ল সেমন্টের চালচলন। আবার একটি বিছানা বা চিকিত্সা বেঞ্চের দীর্ঘ দিকে একটি খাড়া অবস্থান থেকে, মাথাটি 2 ° বামে পরিণত হয়।

মাথার আবর্তন বজায় রাখার সময় পুরো শরীরটি একবার ডান পাশ / কাঁধে দ্রুত কাত হয়ে থাকে। দেখার দিকটি এখন সিলিংয়ের দিকের দিকে উপরের বাম দিকে নির্দেশ করে। আবার মাথা ঘোরা হ্রাস না হওয়া অবধি প্রায় 30 সেকেন্ড এই অবস্থানে থাকুন in

তারপরে শরীরটি দ্রুত 180 ° বাম দিকে / কাঁধে কাত হয়ে থাকে (এখন চোখের নীচের দিকে বাম দিকে নির্দেশ করে) এবং ধীরে ধীরে পাশের উপরে উঠে বসার আগে আরও 30 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে থেকে যায়। যদি দৈনন্দিন জীবনে মাথা ঘোরা দেখা দেয়, বিশেষত মাথা ঘুরিয়ে দেওয়ার সময়, কাবাবর কৌশল ব্যবহার করা হয়। সুপারিন অবস্থান থেকে, রোগী ডান দিকে ঘুরিয়ে এবং মাথা ঘোরা পুরোপুরি হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত সেখানেই থাকে।

এর পরে, রোগী দ্রুত বাম দিকে ঘুরে এবং মাথা ঘোরা পুরোপুরি হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত সেখানেই থাকে। এর পরে রোগী ডান দিকে ফিরে ফিরে সেখানে থাকে এবং সুপারিন অবস্থানে ফিরে আসে। মাথা ঘোরাতে একই লক্ষণবিজ্ঞানের জন্য আরেকটি কৌশল Gu গুফোনি চালাকি oni

একটি খাড়া অবস্থান থেকে, মাথাটি প্রায় 45 ° দ্বারা ডানদিকে আবার পরিণত হয়। মাথা ঘুরিয়ে দেওয়ার সাথে সাথে শরীরটি দ্রুত বাম দিকে শুয়ে যায়। দৃষ্টিতে দিকের দিকটি শীর্ষে ডানদিকে সিলিংয়ের দিকে নির্দেশ করে।

10 সেকেন্ড পরে মাথাটি দ্রুত বাম দিকে ঘুরিয়ে দেওয়া হয় - মেঝেটির দিকে দিক দেখানো। তুলনামূলকভাবে মারাত্মক মাথা ঘোরা এখানে দেখা দিতে পারে। পুরোপুরি হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত মাথা ঘোরা অবধি থাকবে। তারপরে রোগী আস্তে আস্তে তার বা তার দিকে সোজা হয়ে যায় - যতক্ষণ না আসনে কোনও বেশি মাথা ঘোরা অনুভূত না হয় ততক্ষণ মাথাটি আবর্তন বজায় থাকে।