কনুইয়ের জন্য আরামের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করুন

কনুই বিলোপের পরে ফিজিওথেরাপির অংশ হিসাবে লক্ষ্যযুক্ত অনুশীলনগুলি সফল পুনর্বাসনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কনুই জয়েন্ট স্থায়ীকরণের পরে স্থাবর হওয়ার কারণে পেশী শক্তি প্রচুর হারায় এবং চলাফেরার অভাবে শক্ত হয়ে যায়। ফিজিওথেরাপির লক্ষ্য হ'ল পেশীগুলি শিথিল করা এবং ম্যানুয়াল থেরাপি এবং বিশেষ অনুশীলনের মাধ্যমে কনুইটি সচল করা। এইভাবে, সংযুক্তি এড়ানো এবং যৌথের শক্ত হওয়া রোধ করা হয়। স্থবিরকরণের সময় প্যাসিভ এক্সারসাইজগুলি যথাসম্ভব শুরু করা কার্যকর, যাতে কোনও মসৃণ নিরাময় প্রক্রিয়া বাধাগ্রস্ত না হয়।

বিকল্প

একটি কনুই বিশৃঙ্খলার জন্য ফিজিওথেরাপি আদর্শভাবে পুনরায় স্থাপনের দিন হওয়া উচিত। এটি প্রাথমিক সংঘবদ্ধতা পেশী এবং পরে যেমন সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে পারে তার কারণেই এটি যোজক কলা একসাথে লেগে থাকা এবং যৌথের কোলাজেনাস পুনর্গঠনের পাশাপাশি সেইসাথে বিপাকের উন্নতি করা তরুণাস্থি, এইভাবে নিরাময়ের প্রচার। ফিজিওথেরাপিতে বিভিন্ন চিকিত্সার পন্থা পাওয়া যায়।

শুরুতে, প্রাথমিক লক্ষ্যটি রোগীর চিকিত্সা ব্যথা এবং নিষ্ক্রিয় সংহতি। চোটের ধরণ এবং প্রকারের উপর নির্ভর করে থেরাপিস্ট এখানে কাজ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, ঠান্ডা অ্যাপ্লিকেশন সহ বা ম্যানুয়াল থেরাপির বিভিন্ন গ্রিপ কৌশলগুলি ব্যবহার করে সম্ভাবনার সীমাবদ্ধতার মধ্যে জয়েন্টটি প্যাসিভলি সরিয়ে নিতে এবং ম্যাসেজ উত্তেজনা এড়ানোর জন্য একটি লক্ষ্যবস্তুতে পেশী। জয়েন্টের অত্যধিক ফোলা প্রতিরোধের জন্য, অনেক রোগী নির্ধারিত হয় লসিকা নিকাশী বিশেষত কনুই বিশৃঙ্খলার চিকিত্সা পরে।

এই কৌশল উদ্দীপিত লসিকা শরীরের প্রবাহ এবং আরও কার্যকরভাবে তরল অপসারণ করতে সাহায্য করে। যখন আঘাতের তীব্র পর্বটি শেষ হয়ে যায়, অর্থাত্ আর কিছুই থাকে না ব্যথা এবং বাহুটি আবার সরানো যায়, ফিজিওথেরাপির সক্রিয় পর্ব শুরু হয়। এখানে লক্ষ্য সরাতে সক্ষম হতে হয় কনুই জয়েন্ট আবার কোনও বাধা ছাড়াই, পেশী শক্তিশালী করতে এবং বিদ্যমান অস্থিতিশীলতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে।

বাহুটি কতক্ষণ স্থিতিশীল হয়েছে তার উপর নির্ভর করে কাঁধ এবং অন্তর্ভুক্ত করার প্রয়োজন হতে পারে কব্জি চিকিত্সা, যেমন এগুলি প্রদর্শন করতে পারে ব্যথা দীর্ঘ সময় বিশ্রামের পরে আন্দোলন এবং পেশী ক্ষতিতে। এই ধাপে, থেরাপির ফোকাসটি রোগীর সাথে বিশেষভাবে অভিযোজিত অনুশীলনগুলিতে থাকে যা এতে অবদান রাখে stretching, জোরদার এবং স্থিতিশীল কনুই জয়েন্ট। ফিজিওথেরাপিস্ট এ আঁকবেন a প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এই উদ্দেশ্যে, রোগীর নিজের দায়বদ্ধতায় ঘরে বসে চলতে হবে। কিনেসিওট্যাপগুলির ব্যবহার পুনর্বাসনের সময় কনুই সমর্থন করতে সহায়তা করে।