স্বাস্থ্য বীমা সুবিধা
উপর নির্ভর করে স্বাস্থ্য বীমা সংস্থা, পুনঃশিক্ষা জিমন্যাস্টিকস কোর্সের জন্য খরচ অন্তর্ভুক্ত। এমনকি সংশ্লিষ্ট কোর্সের জন্য বোনাস পয়েন্ট থাকতে পারে, নিজের সাথে যোগাযোগ করা ভাল স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানী.
সারাংশ
সার্জারির পুয়ার্পেরিয়াম 6 সপ্তাহ স্থায়ী হয় এবং এর প্রতিরোধের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ জরায়ু একটি পরে গর্ভাবস্থা। এই সময়ে সৌম্য সম্পাদন করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ শ্রোণী তল প্রসবোত্তর প্রবাহকে উদ্দীপিত করার জন্য অনুশীলনগুলি, এর প্রতিরোধকে উন্নীত করে জরায়ু এবং অর্জন রক্ত শ্রোণী তল মধ্যে প্রচলন। তদ্ব্যতীত, এই অনুশীলনগুলি পেশীগুলিকে শক্তিশালীকরণে পরিবেশন করে, যা স্ট্রেস এবং স্ট্রেইনের কারণে অত্যন্ত চাপে ছিল গর্ভাবস্থা এবং জন্ম।
প্রসবোত্তর সময় শেষ হওয়ার পরেও, প্রতিরোধ ব্যায়ামগুলি প্রতিরোধের জন্য চালিয়ে যাওয়া উচিত অসংযম বা এর একটি প্রসার জরায়ু or থলি। ব্যায়ামগুলি সহজেই একটি শিশুর সাথে দৈনন্দিন রুটিনে সংহত করা যায়, কেবল একটি কাঠামো এবং কিছু সৃজনশীলতার সন্ধান করতে হবে।
