উচ্চ সঞ্চয় | ফোলা গোড়ালি জন্য ঘরোয়া প্রতিকার
উচ্চ সঞ্চয় বিরতিহীন ঠান্ডা ছাড়াও, উচ্চতা একটি ফুলে যাওয়া গোড়ালি জন্য সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার। গোড়ালি উঁচু করে, কেবল রক্ত সঞ্চালন হ্রাস করা হয় না এবং এইভাবে সঞ্চিত তরল নিষ্কাশন সহজতর হয়, তবে জয়েন্টের উপর চাপের কারণে একটি পুনরাবৃত্তিমূলক প্রদাহজনক উদ্দীপনাও সরানো হয়। উচ্চতার সাথে জড়িত শারীরিক বিশ্রাম ... উচ্চ সঞ্চয় | ফোলা গোড়ালি জন্য ঘরোয়া প্রতিকার