ভূমিকা খাদ্য সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের জন্য সাধারণত খুব ভিন্ন সুপারিশ আছে, যার মধ্যে কিছু সবসময় সঠিক নয়। BCAA কে সম্পূরক হিসাবে ব্যবহার করার সময়, বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা সঠিক ডোজকে প্রভাবিত করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ, তীব্রতা, উচ্চতা এবং শরীরের ওজনও। BCAA কতটা নেওয়া উচিত? দুর্ভাগ্যক্রমে, এই প্রশ্নটি নয় ... ডোজ এবং বিসিএএ এর গ্রহণ
আপনি কতক্ষণ BCAA নিতে পারেন? অনেক খাদ্য পরিপূরক সঙ্গে তথাকথিত নিরাময় বাহিত হয়। এর মানে হল যে একটি পণ্য একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য নেওয়া হয়, এবং তারপর একটি বিরতি আছে যেখানে পণ্যটি নেওয়া হয় না। যেহেতু আমরা প্রতিদিন আমাদের স্বাভাবিক খাদ্যের সাথে বিসিএএ এবং প্রোটিন গ্রহণ করি, তাই নেই ... আপনি কতক্ষণ বিসিএএ নিতে পারেন? | ডোজ এবং বিসিএএ এর গ্রহণ
ভূমিকা ক্রীড়াবিদ এবং মহিলারা যারা পেশী নির্মাণকে তাদের লক্ষ্য হিসাবে নির্ধারণ করে তারা এই লক্ষ্যটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং একটি সর্বোত্তম ফলাফলের সাথে অর্জন করতে চায়। এই উদ্দেশ্যে, ব্যাপক প্রশিক্ষণের পাশাপাশি পুষ্টির পরিপূরক ব্যবহার করা হয়। বিসিএএ-র পেশী গঠনের প্রচার করার কথা, কারণ তারা অতিরিক্ত প্রোটিন উপাদান সরবরাহ করে। উপরন্তু, বিদ্যমান পেশী ... পেশী তৈরির জন্য বিসিএএ
কখন BCAA নেওয়া উচিত? BCAAs এর সর্বোত্তম প্রভাব পেতে, তাদের গ্রহণের সময়টি অবশ্যই সুসংগঠিত হতে হবে। অন্যথায় BCAAs পুলের শুধুমাত্র আংশিক ক্লান্তি আছে। সাধারণভাবে, কেউ বলতে পারেন যে বিসিএএ গ্রহণের জন্য দুটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট রয়েছে। এক হাতে … একজনকে কখন বিসিএএ নেওয়া উচিত? | পেশী তৈরির জন্য বিসিএএ
কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে কি? যেহেতু বিসিএএ খুবই বিস্তৃত, এর একটি বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে এবং ক্রয় করা সহজ, সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার প্রশ্ন বারবার দেখা দেয়। অনেক গবেষণায় এই প্রশ্নের সমাধান করা হয়েছে, যার মধ্যে কয়েকটি বিভিন্ন ফলাফল দিয়েছে। যাইহোক, সাধারণ মতামত নিশ্চিত করা হয়েছে যে BCAA সাধারণত করে ... কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে কি? | পেশী তৈরির জন্য বিসিএএ
ভূমিকা BCAA ব্যাপকভাবে শাখাযুক্ত প্রোটিন চেইন, তথাকথিত শাখা-চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড। অতএব BCAA এর সংক্ষিপ্ত রূপ। প্রোটিন শরীরে অনেক গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়ার জন্য ব্যবহৃত হয়। BCAA শুধুমাত্র খেলাধুলাতেই ব্যবহৃত হয় না, অন্যান্য ওষুধ যেমন medicineষধ, বার্ধক্য এবং পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রেও রয়েছে। BCAA কার জন্য উপযুক্ত? যদিও বিসিএএ প্রাকৃতিকভাবে পুষ্টিকর উপাদান, তারা… বিসিএএ এর প্রয়োগের ক্ষেত্রসমূহ
ভূমিকা BCAAs আর শুধুমাত্র খেলাধুলার জন্য আকর্ষণীয় নয়। তাদের শক্তি সরবরাহকারী হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং পেশী গঠনের প্রচার করার কথা। যাইহোক, BCAAs আরো অনেক কিছু করতে পারে। ক্রীড়াবিদদের জন্য ইতিবাচক প্রভাব ছাড়াও, BCAAs ক্রমবর্ধমানভাবে ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। উপরন্তু, তারা ক্রমবর্ধমান medicineষধ ব্যবহার করা হয়। BCAA- এর কাজ ... বিসিএএ - প্রভাব এবং ফাংশন
পৃথক BCAA এর কাজ খেলাধুলায় তিনটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড হল লিউসিন, আইসোলিউসিন এবং ভ্যালাইন। লিউসিন নিশ্চিত করে যে পেশীগুলিতে নতুন কোষ তৈরি হয় এবং এইভাবে এটি সাধারণত শরীরের বৃদ্ধির প্রক্রিয়ায় জড়িত থাকে। যেহেতু বৃদ্ধির প্রক্রিয়াগুলি পুনর্জন্মের উপরও প্রভাব ফেলে, তাই লিউসিনও থাকতে পারে ... স্বতন্ত্র বিসিএএ এর কাজ | বিসিএএ - প্রভাব এবং ফাংশন
BCAA হল ইংরেজি শব্দ শাখা-চেইন অ্যামিনো অ্যাসিডের সংক্ষিপ্ত রূপ। এগুলি হল প্রোটিন অণু (ল্যাট। অ্যামিনো অ্যাসিড) ভ্যালাইন, লিউসিন এবং আইসোলিউসিন। এগুলি একটি দীর্ঘ শৃঙ্খলে সংযুক্ত এবং অনেক অণুর শাখাযুক্ত নেটওয়ার্ক গঠন করে। অ্যামিনো অ্যাসিডকে অপরিহার্য এবং অপ্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডে ভাগ করা যায়। অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড অবশ্যই ... বিসিএএ পাউডার
আপনি কোথায় BCAA কিনবেন? BCAAs এখন প্রায় সর্বত্র বিক্রয়ের জন্য দেওয়া হয়। কিছু সুপার মার্কেট চেইন ইতিমধ্যে তাদের ভাণ্ডারে খাদ্য সম্পূরক অন্তর্ভুক্ত করেছে। বার এবং শেক ছাড়াও, কিছু দোকান বিসিএএ পাউডার বিক্রি করে। যাইহোক, এগুলি বেশিরভাগই ব্যক্তিগত লেবেল এবং খুব সুপরিচিত পণ্য নয়। ইন্টারনেট বিসিএএ পাউডারের বিভিন্ন ধরণের অফার করে। … কোথায় বিসিএএ কিনতে হবে? | বিসিএএ পাউডার
ভূমিকা বিসিএএ ক্যাপসুলগুলিতে প্রোটিন সমৃদ্ধ অ্যামিনো অ্যাসিড ভ্যালাইন, লিউসিন এবং আইসোলিউসিন পাউডার আকারে থাকে। সংক্ষিপ্ত বিবরণ BCAA ইংরেজী থেকে এসেছে এবং ব্রাঞ্চড চেইন অ্যামিনো অ্যাসিডের জন্য দাঁড়িয়েছে। এগুলি অত্যাবশ্যকীয় অ্যামিনো অ্যাসিড, যার মানে হল যে শরীর নিজেই এগুলি তৈরি করতে পারে না, তাই এগুলি অবশ্যই খাবারের সাথে নেওয়া উচিত। বিসিএএ ক্যাপসুলগুলি বিশেষভাবে জনপ্রিয় ... বিসিএএ ক্যাপসুলস
ডোজ কি? বিসিএএ ক্যাপসুলের ডোজের জন্য নির্মাতাদের বিভিন্ন সুপারিশ রয়েছে। প্রথমত, সংশ্লিষ্ট নির্মাতার নির্দেশাবলী অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। যে কোনও ক্ষেত্রে, নিজের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের অবস্থা বিবেচনায় নেওয়া উচিত, সেইসাথে উদ্দেশ্যটির উদ্দেশ্যও ... ডোজ কি? | বিসিএএ ক্যাপসুলস