লক্ষণগুলি এমন একটি আঘাতের পরপরই যা পায়ে মচকে গেছে, সাধারণত ব্যথা হয়। যদিও এটি বিশেষত পায়ের নড়াচড়া এবং মেঝেতে পা রাখার সময় ট্রিগার করা হয়, তবে বিশ্রামে থাকলেও এটি প্রায়শই চলতে থাকে। সাধারণত, মোচ হওয়ার কয়েক মিনিটের মধ্যে, চারপাশে আঘাতের কারণে একটি ফোলা দেখা দেয় ... লক্ষণ | স্প্রেড পা
থেরাপি একটি মচকে যাওয়া পা নিজে থেকেই সেরে যায়। যাইহোক, এই প্রক্রিয়াটি নির্ণায়কভাবে সমর্থিত হতে পারে এবং নিরাময়ের সময় সংক্ষিপ্ত করা যেতে পারে। মোচড়ানো গোড়ালির প্রাথমিক চিকিৎসার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশিকা হল তথাকথিত PECH নিয়ম (P = বিরতি; E = বরফ; C = সংকোচন; H = উচ্চ)। ট্রমার পরে অবিলম্বে পায়ে লোড বন্ধ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ... থেরাপি | স্প্রেড পা
পূর্বাভাস ফ্র্যাকচারের মতো আঘাত ছাড়া একটি সহজ মচকের ক্ষেত্রে, পূর্বাভাস খুব ভাল এবং প্রসারিত লিগামেন্টের নিরাময় সাধারণত এক থেকে দুই সপ্তাহ সময় নেয়। যাইহোক, পাদদেশ সম্পূর্ণরূপে ওজন সহ্য করতে সক্ষম না হওয়া পর্যন্ত সময়টি যথেষ্ট দীর্ঘ, কারণ নিরাময়ের পরে,… প্রাগনোসিস | স্প্রেড পা
সংজ্ঞা পায়ের একটি মোচ (বিকৃতি) পায়ের লিগামেন্ট বা গোড়ালির জয়েন্টের যৌথ ক্যাপসুলের অতিরিক্ত প্রসারিত বোঝায়। পায়ের লিগামেন্টগুলি পায়ের হাড় এবং নীচের পায়ের হাড়ের মধ্যে সংযোগের প্রতিনিধিত্ব করে। যৌথ ক্যাপসুলের মতো, তারা গোড়ালি স্থির করে এবং সুরক্ষিত করে ... স্প্রেড পা
গোড়ালি জয়েন্ট মচকে যাওয়া বা লিগামেন্টের ক্ষতের মতো আঘাতের জন্য খুব সংবেদনশীল। যেহেতু এই আঘাতগুলি আজকাল খুব সাধারণ, তাই এটি গুরুত্বপূর্ণ যে গোড়ালির আঘাতের চিকিত্সার জন্য একটি পর্যাপ্ত থেরাপিউটিক সরঞ্জাম রয়েছে। রক্ষণশীল থেরাপির যেমন একটি উপায় হল গোড়ালি ব্যান্ডেজ। গোড়ালি ব্যান্ডেজ বিভিন্ন ফাংশন পূরণ করে: অন… গোড়ালি ব্যান্ডেজ
বিভিন্ন গোড়ালি জয়েন্ট ব্যান্ডেজ বর্তমান বাজারে গোড়ালি জয়েন্ট ব্যান্ডেজ বিভিন্ন অফার আছে. প্রস্তুতকারক এবং প্রক্রিয়াকরণ বা উপাদানের উপর নির্ভর করে মূল্যের বিভাগ 10 € থেকে 90 € পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। একটি উপাদান যা বিশেষভাবে উপরে উল্লিখিত প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করে তা হল একটি নিওপ্রিন-চামড়ার সংমিশ্রণ। এই সমন্বয় সুবিধা প্রদান করে … বিভিন্ন গোড়ালি জয়েন্ট ব্যান্ডেজ | গোড়ালি ব্যান্ডেজ
সংজ্ঞা মেডিকেল পরিভাষায় মচকে বলা হয় মোচ। এটি এক বা একাধিক লিগামেন্ট বা যৌথ ক্যাপসুলের অতিরিক্ত প্রসারিত। যদিও লিগামেন্টগুলি খুব মজবুত এবং জয়েন্টকে সুরক্ষিত করার জন্য কাজ করে, একটি মচকানো গোড়ালি প্রায়শই খেলাধুলার আঘাত বা একটি দুর্ভাগ্যজনক গোড়ালি মোচড়ের কারণে ঘটে। কারণ একটি মোচ একটি ... প্যাঁচানো গোড়ালি
শ্রেণীবিভাগ একটি গোড়ালি মচকে তীব্রতার বিভিন্ন ডিগ্রীতে শ্রেণীবদ্ধ করা যায়। গ্রেড 1 একটি সামান্য মচকে প্রতিনিধিত্ব করে, এটি প্রায়শই ঘটে এবং অবশ্যই সবচেয়ে ক্ষতিকারক। লিগামেন্টগুলো একটু বেশি প্রসারিত কিন্তু ছেঁড়া নয়। গোড়ালি জয়েন্ট এখনও খুব স্থিতিশীল এবং প্রায়ই আক্রান্ত ব্যক্তি ব্যথা সত্ত্বেও সহজেই ঘটতে পারে। … শ্রেণিবিন্যাস | প্যাঁচানো গোড়ালি
সময়কাল মোচড়ানো গোড়ালির সবচেয়ে খারাপ পর্যায়টি সাধারণত কয়েকদিন পর শেষ হয়। এর পরে, এটি প্রতিদিন লক্ষণীয়ভাবে বেড়ে যায়। সর্বশেষ দুই থেকে তিন সপ্তাহ পরে, পা আবার পুরো শরীরের ওজন সঙ্গে লোড করা যেতে পারে। পর্যাপ্ত ফিজিওথেরাপি দিয়ে, দৌড়ানোর জন্য একটি আরামদায়ক প্রত্যাবর্তন প্রায় সম্ভব পরে ... সময়কাল | প্যাঁচানো গোড়ালি
রোগ নির্ণয় ডাক্তার চিকিৎসার ইতিহাসের অংশ হিসাবে দুর্ঘটনার গতিপথ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। আঘাতের প্রকৃতি সংকীর্ণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, তিনি রোগীকে পরীক্ষা করবেন এবং ব্যথা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। শারীরিক পরীক্ষার সময়, তিনি হাঁটু থেকে নিচে পর্যন্ত তার পথ অনুভব করবেন ... রোগ নির্ণয় | পায়ের গোড়ালি ra
ভূমিকা বিশেষ করে যারা খেলাধুলায় সক্রিয় এবং হাই হিল পরিধান করে তাদের গোড়ালি জয়েন্টে আঘাতের ঝুঁকি থাকে। এটি খুব দ্রুত ঘটতে পারে - সকারের পিচ বা চলমান ট্র্যাকের উপর একটি ধাক্কা, একটি বাঁককে উপেক্ষা করে, এবং তারপর আপনি আপনার পা মোচড়ান। Musculoskeletal সিস্টেমের শারীরবৃত্তির কারণে, ... বাইরের দিকে বাঁকানো - কী করব?
থেরাপি যে কেউ তাদের পা বাইরের দিকে বাঁকায় এবং অভিযোগ তৈরি করে তার অবিলম্বে ব্যায়াম বন্ধ করা উচিত এবং জয়েন্টের যত্ন নেওয়া উচিত। থেরাপির পরবর্তী সাফল্যের জন্য, সমস্যাটি সনাক্ত করা এবং সঠিক ব্যবস্থা গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তথাকথিত PECH নিয়ম গোড়ালির আঘাতের জন্য একটি স্মরণীয় পদ্ধতি। অক্ষরগুলো দাঁড়িয়ে আছে ... থেরাপি | বাইরের দিকে বাঁকানো - কী করব?
