সংজ্ঞা- স্বাস্থ্যসেবা কি? স্বাস্থ্যসেবা এমন একটি শব্দ যা ব্যক্তির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং উন্নত করতে এবং সম্ভাব্য রোগের বিকাশ রোধ করার জন্য ডিজাইন করা ব্যবস্থাগুলি বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। কংক্রিটভাবে স্বাস্থ্যসেবা এইভাবে আচ্ছাদিত হয় উদাহরণস্বরূপ রোগের প্রাথমিক স্বীকৃতির জন্য প্রতিরোধমূলক মেডিকেল চেকআপ বা উন্নতির জন্য প্রস্তাব ... স্বাস্থ্য সেবা
কোন বয়সে আমার স্বাস্থ্যসেবা কার্যক্রম শুরু করা উচিত? স্বাস্থ্যসেবা শুরু হয়, কারণ এটি পূর্ববর্তী বিভাগ থেকে ইঙ্গিত করা হয়েছে, জন্মের আগেই। একটি দীর্ঘমেয়াদী ভিত্তিতে স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং উন্নত করার জন্য যথাযথ স্বাস্থ্যসেবা দিয়ে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করা স্বাভাবিকভাবেই পরামর্শ দেওয়া হয় এবং ... কোন বয়সে আমার একটি স্বাস্থ্যসেবা প্রোগ্রাম শুরু করা উচিত? | স্বাস্থ্যসেবা
একটি স্বাস্থ্যসেবা প্রক্সি কি? আপনি যদি অসুস্থতা বা অন্যান্য কারণে নিজে সিদ্ধান্ত নিতে না পারেন তাহলে সাধারণত একজন পাওয়ার অব অ্যাটর্নি ব্যবহার করা হয়। এটি একটি স্বাস্থ্যসেবা প্রক্সির ক্ষেত্রেও, যা সমস্ত স্বাস্থ্য এবং চিকিৎসা বিষয়কে অন্তর্ভুক্ত করে। স্বাস্থ্যসেবা প্রক্সি কী? | স্বাস্থ্যসেবা
সংজ্ঞা পর্যায়ক্রমিক শক্তি প্রশিক্ষণের একটি ফর্ম যা পুনরুদ্ধার এবং লোডের একটি ভাল ভারসাম্য প্রদান করে এবং আঘাতের কম ঝুঁকির সাথে লক্ষ্যবস্তু উন্নতি এবং পেশী গঠনের প্রতিশ্রুতি দেয়। বুনিয়াদি রৈখিক এবং তরঙ্গ-আকৃতির পর্যায়ক্রমের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়। বিষয় হল ভলিউম (প্রশিক্ষণের সুযোগ) এবং তীব্রতা (সর্বোচ্চ ওজনের শতাংশ) মানিয়ে নেওয়া কিন্তু ... পিরিয়ডেশন নীতি
একক পিরিয়ডাইজেশন বনাম ডাবল পিরিয়ডাইজেশন খেলাধুলা/শৃঙ্খলার ধরণের উপর নির্ভর করে, একক এবং ডবল পিরিয়ডাইজেশনের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়। উভয়েরই সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে: দ্বৈত পর্যায়ক্রমের অসুবিধা: দ্বৈত পর্যায়ক্রমের সুবিধা: এই বিষয়টি আপনার আগ্রহের বিষয়ও হতে পারে: প্রগতিশীল লোডের নীতি 1 ম প্রতিযোগিতার সময় প্রশিক্ষণ তালকে ব্যাহত করে… একক পিরিয়ডাইজেশন বনাম ডাবল পিরিয়ডেশন | পিরিয়ডেশন নীতি
ব্যাপক অর্থে ফিটনেস ট্রেনিং, স্ট্রেন্থ ট্রেনিং, এন্ডুরেন্স ট্রেনিং, স্বাস্থ্য-ভিত্তিক ফিটনেস ট্রেনিং, স্বাস্থ্য, শারীরিক ফিটনেস, ইংরেজি: শারীরিক ফিটনেসের সংজ্ঞা সাধারণত, ফিটনেসকে একজন ব্যক্তির বেঁচে থাকার এবং উদ্দেশ্যপ্রণোদিত কর্ম সম্পাদনের ক্ষমতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। ডুডেনে, ফিটনেস শব্দটি শারীরবৃত্তীয় দিক থেকে হ্রাস করা হয়েছে এবং এটিকে ভাল শারীরিক হিসাবে বিবেচনা করা হয় ... জুত
ফিটনেস প্রশিক্ষণের লক্ষ্যগুলি লক্ষ্যযুক্ত ফিটনেস প্রশিক্ষণের মাধ্যমে নিম্নলিখিত লক্ষ্যগুলি অর্জন করা যেতে পারে: লক্ষ্যবস্তু সহনশীলতা প্রশিক্ষণের মাধ্যমে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অপ্টিমাইজেশন মাস্কুলেচারের প্রশিক্ষণ লক্ষ্যযুক্ত স্ট্রেচিংয়ের মাধ্যমে গতিশীলতা বজায় রাখা সমন্বয় প্রশিক্ষণের মাধ্যমে দক্ষতা বজায় রাখুন লক্ষ্যযুক্ত শিথিলকরণ কৌশলগুলির মাধ্যমে স্নায়বিক চাপের জন্য ক্ষতিপূরণ। ক্রমবর্ধমান যান্ত্রিকীকরণের কারণে ফিটনেস এবং শক্তি প্রশিক্ষণ… ফিটনেস প্রশিক্ষণের লক্ষ্য | ফিটনেস
ফিটনেস এবং ধৈর্য প্রশিক্ষণ লক্ষ্যমাত্রা সহ্য করার প্রশিক্ষণ নি fitnessসন্দেহে ফিটনেস প্রশিক্ষণের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ধৈর্যের উন্নতি কেবল কর্মক্ষমতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে না, বরং ডিজেনারেটিভ কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করে। এইগুলি পশ্চিমা বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ রোগগুলির মধ্যে একটি এবং মৃত্যুর পরিসংখ্যানগুলিতে প্রথম স্থান অধিকার করে। থেকে বিরত থাকা… ফিটনেস এবং ধৈর্যশীল প্রশিক্ষণ | ফিটনেস
স্ট্রেচিং এবং ফিটনেস শক্তি, ধৈর্য এবং গতি ছাড়াও, গতিশীলতা শর্তাধীন ক্ষমতার একটি উপ-ক্ষেত্র এবং তাই প্রতিটি শর্তাধীন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক। লক্ষ্যযুক্ত স্ট্রেচিংয়ের মাধ্যমে, জীবের উপর ইতিবাচক অভিযোজন প্রভাব অর্জন করা যায়। যাইহোক, খেলাধুলা বিজ্ঞানের মধ্যে স্ট্রেচিং একটি বিতর্কিত বিষয় এবং বর্তমান জ্ঞান শীঘ্রই নতুন দ্বারা ছাড়িয়ে যেতে পারে ... স্ট্রেচিং এবং ফিটনেস | ফিটনেস
ফিটনেস সরঞ্জাম ফিটনেস ব্রেসলেট, যাকে ফিটনেস ট্র্যাকারও বলা হয়, এটি একটি আবিষ্কার যা স্বাস্থ্য বাজারে বিকশিত হচ্ছে। এটি একটি টাচ ডিসপ্লে সহ একটি রিস্টব্যান্ড। একটি ফিটনেস রিস্টব্যান্ড বিভিন্ন তথ্য যেমন দূরত্ব, সময়, ক্যালোরি পোড়া, হৃদস্পন্দন, ধাপ, মেঝে আচ্ছাদিত বা ঘুমের ধরন ট্র্যাক করে। ফিটনেস রিস্টব্যান্ডগুলির বিভিন্ন কাজ রয়েছে এবং কখনও কখনও ... ফিটনেস সরঞ্জাম | ফিটনেস
পুষ্টি এবং ফিটনেস আসলে, পুষ্টি আমাদের ফিটনেসকে অনেকের ধারণার চেয়ে বেশি প্রভাবিত করে। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য 45% কার্বোহাইড্রেট, 30% চর্বি (যার মধ্যে 10% সম্পৃক্ত চর্বি, মনোঅনস্যাচুরেটেড চর্বি এবং বহুঅনস্যাচুরেটেড চর্বি) এবং 25% প্রোটিনের সমন্বয়ে সুপারিশ করে। প্রতিযোগী ক্রীড়াবিদ, উদাহরণস্বরূপ ম্যারাথন দৌড়বিদদের, কার্বোহাইড্রেটের প্রয়োজন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, যখন শক্তি ক্রীড়াবিদরা… পুষ্টি এবং ফিটনেস | ফিটনেস
আমি বাড়িতে একটি ফিটনেস রুম স্থাপন করতে চাই - আমার কি দরকার? বাড়িতে আপনার নিজের ফিটনেস রুম থাকা অনেক সুবিধা প্রদান করতে পারে। আপনি জিমের ফি, পার্কিংয়ের জায়গা বাঁচান, আপনি সময়ের বিচারে নমনীয় এবং আপনি ঠিক এমন কেনাকাটা করতে পারেন যা আপনার আগ্রহী। মৌলিক হিসাবে… আমি ঘরে একটি ফিটনেস রুম স্থাপন করতে চাই - আমার কী দরকার? | ফিটনেস