বিডাব্লুএসে হার্নিয়েটেড ডিস্ক | বক্ষ স্তরের জন্য অনুশীলন

বিডাব্লুএসে হার্নিয়েটেড ডিস্ক

A স্খলিত ডিস্ক in বক্ষের মেরুদণ্ড অত্যন্ত বিরল। প্রায়শই এটি কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে বা জরায়ুর মেরুদণ্ডে ঘটে। হার্নিয়েটেড ডিস্কটি অসম্পূর্ণ হতে পারে তবে এটি যদি সমস্যা সৃষ্টি করে তবে এটি সাধারণত নিজেকে বিকিরণ হিসাবে প্রকাশ করে ব্যথা সীমাবদ্ধতার নির্দিষ্ট, সংজ্ঞায়িত ক্ষেত্রগুলিতে এবং পেশীর দুর্বলতা বা সংবেদনশীল ক্ষতির কারণ হতে পারে।

In বক্ষের মেরুদণ্ড, এটি প্রায়শই ঘটে না, যেহেতু এই মেরুদণ্ডের অংশটি বক্ষবৃত্ত দ্বারা ভালভাবে স্থিতিশীল হয় এবং এভাবে অন্য মেরুদণ্ডের অংশগুলির তুলনায় ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কগুলিতে কম যান্ত্রিক চাপ ফেলে। হার্নিয়েটেডের ক্ষেত্রে intervertebral ডিস্ক, দ্য ক্ষত নিরাময় পর্যায়গুলি প্রথমে বিবেচনা করতে হবে, তার পরে ভঙ্গি প্রশিক্ষণ এবং সংশোধন করা উচিত পেশী ভারসাম্যহীনতা যাতে ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলের ওভারলোডিং উপশম হয়। আরও তথ্যের জন্য নিবন্ধটি পড়ুন:

  • বিডব্লিউএসে স্লিপড ডিস্কের জন্য ফিজিওথেরাপি
  • বিডাব্লুএসে স্নায়ু মূল সংকোচনের জন্য ফিজিওথেরাপি

সারাংশ

জন্য অনুশীলন বক্ষের মেরুদণ্ড বহুগুণে তারা সাধারণত জড়িত stretching এবং ভেন্ট্রাল পেশী শিথিল করা এবং সোজা পেশী শক্তিশালী করা। থেরাবন্দ ব্যায়াম এই উদ্দেশ্যে আদর্শ।

বক্ষের মেরুদণ্ডের গতিশীলতা ক এর জন্যও গুরুত্বপূর্ণ ব্যথামুক্ত, স্বাস্থ্যকর ফিরে। প্রচুর সংহতি মহড়া নিয়মিত করা উচিত। তীব্র জন্য ব্যথাহালকা একত্রিতকরণ যেমন সহায়ক হতে পারে তেমনি শিথিলকরণ বা উষ্ণতাও কার্যকর হতে পারে।