আমার আর কতক্ষণ বিরতি দেওয়া উচিত?
ক্ষেত্রে কতক্ষণ বিরতি দেওয়া উচিত ব্যথা in কনুই জয়েন্ট মূলত কারণ এর উপর নির্ভর করে ব্যথা। যদি ব্যথা পেশী টান বা একটি দ্বারা সৃষ্ট হয় কালশিটে দাগ, জয়েন্টটি সাধারণত ব্যথামুক্ত এবং কিছু দিনের মধ্যে আবার সম্পূর্ণরূপে স্থিতিস্থাপক। অন্যদিকে, যদি আরও বেশি ক্ষতি হয় যেমন লিগামেন্টে আঘাত বা a ফাটল, কনুই স্থিতিশীল হতে কয়েক সপ্তাহ সময় নিতে পারে। কনুইয়ের মতো প্রগতিশীল যৌথ রোগের ক্ষেত্রে আর্থ্রোসিস, সম্ভবত এটি সম্ভব যে নির্দিষ্ট ধরণের খেলাধুলা স্থায়ীভাবে এড়িয়ে চলতে হবে এবং তাই থেমে থাকতে পারে।
ব্যাণ্ডেজ
ব্যান্ডেজ ব্যথার চিকিত্সার ক্ষেত্রে সহায়ক সমাধান হতে পারে কনুই জয়েন্ট। মূলত, দুটি পৃথক ধরণের ব্যান্ডেজ রয়েছে: ব্যান্ডেজগুলি দৃ firm়, প্রসারিত উপাদান যা বেদনাদায়ক জয়েন্টের চারপাশে প্রয়োগ করা হয়। একটি ব্যান্ডেজ ব্যবহারের লক্ষ্য হ'ল সুরক্ষা, স্বস্তি এবং স্থিতিশীলতা কনুই জয়েন্ট এবং এটি ওভারস্ট্রেইন থেকে রক্ষা করতে।
ব্যান্ডেজের সাথে সংযুক্ত ছোট জেল প্যাডগুলি লক্ষ্যবস্তু চাপ প্রয়োগ করতে দেয়, যা পরোক্ষভাবে বেদনাদায়ক পয়েন্টগুলি ম্যাসেজ করে। তদতিরিক্ত, সংকোচনের চাপ উদ্দীপিত রক্ত সংবহন, যা পেশীগুলি শিথিল করে এবং ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয়। এর বিপরীতে ক মলম ব্যান্ডেজ বা অর্থোসিস, ব্যান্ডেজ কনুইটিকে প্রচুর পরিমাণে চলাফেরার অনুমতি দেয়, যাতে এটি ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপগুলির সময়ও পরা যায়।
- একটিতে ইলাস্টিক ব্যান্ড রয়েছে যা আক্রান্ত জয়েন্টের চারপাশে মোড়ানো রয়েছে
- অন্যগুলি হ'ল সংকোচনের বোনা দ্বারা তৈরি প্রাক-ব্যান্ডেজ ated
মলম
চিকিত্সার জন্য কনুই ব্যথা, বহিরাগত প্রয়োগের জন্য বিভিন্ন মলম পাওয়া যায় the ব্যথার কারণের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন পণ্য কম-বেশি উপযুক্ত। ভোল্টেরেন ব্যথা জেল: জেলটিতে সক্রিয় পদার্থ থাকে ডিক্লোফেনাক, যা ব্যথা এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ট্রুমিল মলম উভয়কেই কার্যকর করে: মলম একটি হোমিওপ্যাথিক সংমিশ্রণ medicineষধ, যা ভোঁতা আঘাতের (যেমন স্ট্রেন, কনসিউশন) দ্বারা ব্যথার সাথে নির্দেশিত হয় এবং কাইটা ব্যথার মলমকে আঘাত দেয়: মলমে উদ্ভিজ্জ সক্রিয় পদার্থ থাকে কমফ্রে রুট এটি তীব্র জয়েন্টগুলির আঘাত এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ক্ষেত্রে ব্যথা-উপশমকারী প্রভাব ফেলে has আর্থ্রোসিস এবং রাসায়নিক প্রস্তুতির বিপরীতে, দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
ফাইনালগন: ফাইনালগন হ'ল ওয়ার্মিং ক্রিম যা বিশেষত টেনশনের কারণে সৃষ্ট ব্যথায় সাহায্য করতে পারে।
- ভোল্টেরেন ব্যথার জেল: জেলটিতে সক্রিয় উপাদান ডিক্লোফেনাক রয়েছে, এতে ব্যথা এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব উভয়ই রয়েছে which
- ট্রুমিল মলম: মলম হ'ল হোমিওপ্যাথিক সংমিশ্রণ প্রতিকার যা ভোঁতা আঘাতের (যেমন স্ট্রেন, কনসিউশন) এবং ক্ষতজনিত কারণে ব্যথার জন্য নির্দেশিত হয়
- কিট্টা ব্যথার মলম: মলমটিতে উদ্ভিজ্জ সক্রিয় পদার্থ থাকে কমফ্রে রুট এটি তীব্র জয়েন্টে আঘাতের পাশাপাশি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা যেমন আর্থ্রোজ ব্যথা-উপশম নিয়েও কাজ করে এবং দীর্ঘকাল ধরে রাসায়নিক প্রস্তুতির বিপরীতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
- ফাইনালগন: ফাইনালগন হ'ল ওয়ার্মিং ক্রিম যা বিশেষত টেনশনের কারণে সৃষ্ট ব্যথায় সাহায্য করতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
