আয়রনের ঘাটতি: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

লোহা অভাব, বা লোহার অভাব তখন ঘটে যখন কোনও ব্যক্তি খাদ্য থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণ আয়রন গ্রহণ করতে পারে না। অভাবটি অপ্রীতিকর উপসর্গগুলির সাথে রয়েছে, যার মধ্যে কিছু হুমকীও হতে পারে।

আয়রনের ঘাটতি কী?

A রক্ত এর পরীক্ষা লোহা স্তরগুলি আরও বিভিন্ন রোগ নির্ণয়ের জন্য চিকিত্সকরা ব্যবহার করেন। লোহা অভাব বলা হয় যখন ফেরিটিন স্তর রক্ত একটি মান যে খুব কম। Ferritin এটি এমন একটি পদার্থ যা স্টোর হিসাবে কাজ করে লোহা। যদি এটির পর্যাপ্ত পরিমাণ না থাকে, লোহা অভাব ঘটে। দ্য চামড়া আক্রান্তদের মধ্যে ফ্যাকাশে হয়ে যায়, নখ ভঙ্গুর হয়ে ফেলা এবং খাঁজ গঠন, চুল আরও ঘন ঘন বেরিয়ে আসে এবং এর কোণে ছোট, সাদা বাধা হতে পারে মুখ rhagades হিসাবে পরিচিত। অন্যান্য সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল মাথাব্যাথা, মাথা ঘোরা, একাগ্রতা সমস্যা, বৃদ্ধি অবসাদ এবং একটি অস্থির মানসিকতা। সঙ্গে রোগী লোহা অভাব আর শারীরিক এবং মানসিক সঙ্গে মানিয়ে নিতে সক্ষম হয় না জোর, যেহেতু আয়রন জন্য গুরুত্বপূর্ণ অক্সিজেন পরিবহন - এটি অন্তর্ভুক্ত করা হয় লাল শোণিতকণার রঁজক উপাদান। ছাড়া অক্সিজেনশরীর সাধারণত আর সঠিকভাবে কাজ করে না।

কারণসমূহ

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আয়রনের ঘাটতি একটি দরিদ্রের কারণে হয় খাদ্য ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির তিনি এমন খাদ্য গ্রহণ করেন না যাতে আয়রন থাকে এমন আকারে যে শরীর এটি বিপাকের সাথে সংহত করতে পারে। শিল্প তৈরি খাবারগুলি প্রায়শই আয়রনের ঘাটতি নিয়ে আসে, কারণ এতে থাকা পরিমাণগুলি প্রায়শই প্রতিদিনের প্রয়োজনের জন্য অপর্যাপ্ত এবং ভারী প্রক্রিয়াজাতকরণের কারণে যাইহোক সঠিকভাবে শোষিত হতে পারে না। যে শিশুরা রেডিমেড খাওয়ানো হয় দুধ যা আয়রনের সাথে সুদৃ .় হয় না এমন একদিন আয়রনের ঘাটতি বাড়ার ঝুঁকি থাকে। ওভো- বা ল্যাক্টো-নিরামিষাশীদের এবং নিরামিষাশীরাও বিশেষত ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, কারণ তাদের মধ্যে কেবল আয়রনযুক্ত মাংসের ঘাটতি থাকে এবং সবসময় শাকসব্জির সাহায্যে তাদের চাহিদা মেটাতে পারে না। তবে দীর্ঘ সময় ধরে অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ যেমন আলসার বা টিউমারজনিত কারণেও সম্ভাবনা রয়েছে। গর্ভবতী মহিলারাও প্রায়শই আয়রনের ঘাটতিতে ভুগেন, পাশাপাশি মহিলাদেরও অতিরিক্ত মাসিক রক্তপাতের কারণে হয়।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

একটি স্বল্পমেয়াদী আয়রনের ঘাটতির ফলে সাধারণত কোনও বড় অভিযোগ আসে না। আক্রান্তরা ক্লান্ত এবং ক্লান্ত বোধ করে তবে শরীরের পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহের সাথে সাথে এই লক্ষণগুলি আবার অদৃশ্য হয়ে যায়। দীর্ঘস্থায়ী আয়রণের ঘাটতি কর্মক্ষমতা হ্রাস দ্বারা প্রকাশিত হয়, সাধারণত ভুলে যাওয়ার সাথে যুক্ত হয়, একাগ্রতা সমস্যা এবং মাথাব্যাথা। এটি প্রায়শই ঘাবড়ে যাওয়া এবং অভ্যন্তরীণ অস্থিরতার সাথে থাকে। এছাড়াও, আক্রান্তরা আর কোনও ক্ষুধা অনুভব করেন না এবং বিভিন্ন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অভিযোগে ভুগেন। এছাড়াও, আছে গিলতে অসুবিধা, অম্বল এবং একটি জ্বলন্ত জিহবা। গুরুতর ক্ষেত্রে দুর্বলতার আক্রমণ হতে পারে। তাপ নিয়ন্ত্রণে ঝামেলাও সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। এছাড়াও সংক্রমণের জন্য বর্ধিত সংবেদনশীলতা রয়েছে। বাহ্যিকভাবে, আয়রনের ঘাটতি ফ্যাকাশে দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে চামড়া এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি দ্য চামড়া অস্বাভাবিকভাবে শুকনো এবং আঘাতগুলি আরও দ্রুত ঘটে occur ঠোঁট এবং কোণে মুখ, এটি ফাটল, আঘাত এবং প্রদাহ দ্বারা লক্ষণীয়। আয়রনের ঘাটতির ক্ষেত্রে নখ ভঙ্গুর এবং সাধারণ সাদা দাগগুলি দেখায়। তীব্র আছে চুল পরা, এবং বাকী চুলগুলি নিস্তেজ এবং ভঙ্গুর। সাধারণভাবে, আয়রনের ঘাটতি অসুস্থতার এক দৃ feeling় অনুভূতি সহ একাধিক অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক লক্ষণ বয়ে দেয়।

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

আয়রনের ঘাটতি দ্বারা নির্ধারিত হয় ফেরিটিন মান রক্ত: ডাক্তার তাই অল্প পরিমাণে রক্ত ​​সংগ্রহের আদেশ দেবেন। আয়রনের মানটি আসলে খুব ঘাটতিটি সনাক্ত করতে খুব অস্থির হবে। অন্যদিকে, ফ্যারিটিন স্টোরেজ পদার্থ হিসাবে, এটি প্রয়োজনীয় পরিমাণে কেবলমাত্র উপস্থিত থাকে। ফেরিটিন স্তরের আদর্শ পৃথক পৃথক বয়সের এবং লিঙ্গের লোকদের মধ্যে অবশ্যই আলাদা। আয়রনের ঘাটতি সাধারণত নিজেকে এতটা ক্ষুধার্তভাবে উপস্থাপন করে যে ঘাটতিটি ইতিমধ্যে অগ্রসর না হওয়া পর্যন্ত কেউ প্যাথলজিকাল লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি লক্ষ্য করে না। তদ্ব্যতীত, লক্ষণগুলি কেবল হুমকি দিচ্ছে যদি উদাহরণস্বরূপ, অজ্ঞান হয়ে পড়ে - এটি সাধারণ নয়, তবে বেশিরভাগ রোগীদের জাগ্রত করে কেবল চিকিত্সক দ্বারা পরীক্ষা করা হয়।

জটিলতা

আয়রনের ঘাটতি বিভিন্ন জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। একটি সম্ভাব্য sequela হয় রক্তাল্পতাযা সাধারণত লোহার ক্ষয়ক্ষতি বা রোগ দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার সময় ঘটে থাকে রক্তাল্পতা লাল রক্ত ​​কোষের একটি নিম্ন-উত্পাদনের দিকে পরিচালিত করে এবং ফলস্বরূপ, গুরুতর হয় অবসাদ এবং মাথাব্যাথাঅন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে। উপরন্তু, উচ্চারণ ত্বকের পরিবর্তন যেমন ভঙ্গুর নখ এবং ছেঁড়া কোণ মুখ ঘটতে পারে. যদি শর্ত দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, হৃদরোগ সংক্রান্ত সমস্যা যেমন ধড়ফড়ানি এবং বুক ব্যথাও ঘটে। কদাচিৎ, ঝিল্লি কাঠামো খাদ্যনালীতে গঠন করে, গ্রাস করতে অসুবিধা এবং শ্বাসকষ্টের সাথে যুক্ত। আয়রনের ঘাটতির ফলে তথাকথিত পিকা সিনড্রোমও ঘটতে পারে, যেখানে নিশাচর পেশী রয়েছে বাধা, পাতলা নখ এবং একটি দৃ desire় ইচ্ছা পৃথিবী বা মাড়। মহিলাদের ক্ষেত্রে আয়রনের ঘাটতি হতে পারে নেতৃত্ব অনুপস্থিতিতে কুসুম এবং এইভাবে আরও জটিলতার দিকে। আয়রনের ঘাটতিযুক্ত গর্ভবতী মহিলাদের ঝুঁকি বেড়ে যায় সময়ের পূর্বে জন্ম or স্থির জন্ম। শিশু এবং বয়স্কদের মধ্যে, সম্ভব রক্তাল্পতা এছাড়াও করতে পারেন নেতৃত্ব প্রচলন ধসে যখন আয়রনের ঘাটতি লোহার সাহায্যে চিকিত্সা করা হয় কাজী নজরুল ইসলাম, মলের একটি অস্থায়ী কৃষ্ণবর্ণ ঘটতে পারে। তদতিরিক্ত, নির্ধারিত অ্যালার্জি এবং অসহিষ্ণুতা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে কাজী নজরুল ইসলাম.

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

মাথাব্যথার মতো লক্ষণগুলি দেখা গেলে, ঠান্ডা হাত বা পা, এবং কম রক্তচাপ লক্ষ করা যায়, অন্তর্নিহিত আয়রনের ঘাটতি থাকতে পারে। পরিবর্তনগুলি সত্ত্বেও লক্ষণগুলি হ্রাস না হলে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় খাদ্য। লক্ষণগুলি গুরুতর হলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। পেশী হিসাবে সতর্কতা লক্ষণ বাধা, অবসাদ এবং দৃষ্টি সমস্যাগুলি একটি উন্নত আয়রনের ঘাটতি নির্দেশ করে - এই ক্ষেত্রে, আপনার উচিত আলাপ অবিলম্বে একটি ডাক্তারের কাছে। জটিলতা যেমন হৃদয় ধড়ফড়, বুক ব্যাথা বা শ্বাসকষ্ট হয়, এটি একটি চিকিত্সা জরুরি অবস্থা। নিকটতম ক্লিনিকটি অবিলম্বে পরামর্শ করা উচিত। নখগুলি বিকৃত হয়ে উঠলে, কানে অস্বাভাবিক বেজে যাওয়া লক্ষ করা যায় বা struতুস্রাব হলে এটিও প্রযোজ্য বাধা ঘটতে পারে গর্ভবতী মহিলাদের আয়রনের ঘাটতির প্রথম লক্ষণে চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া উচিত। একই প্রযোজ্য ডায়াবেটিস রোগী, প্রতিরোধ ক্ষতির লোকেরা এবং বয়স্ক বা অসুস্থ এই ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীভুক্ত যে কোনও ব্যক্তিরও আয়রনের ঘাটতি দ্রুত স্পষ্ট করা উচিত। অন্তর্নিহিত রোগের অংশ হিসাবে লক্ষণগুলি দেখা দিলে দায়িত্বে থাকা ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা ভাল। আয়রনের ঘাটতি সাধারণত অপ্রতিরোধ্য হয়, তবে অভিযোগগুলির প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিৎসা দেওয়া হয়।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

দীর্ঘমেয়াদে, চিকিত্সা একটি পরিবর্তন নিয়ে গঠিত খাদ্য। ডায়েটরি আয়রনের ঘাটতি আক্রান্ত ব্যক্তির দিকে লক্ষ্য করে নিরাময় করা হয় যা খাবারগুলিতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে। সে এগুলি বেশি খায় এবং আয়রনের ঘাটতি থেকে আবারও বাধা দেয় preven মশলা যেমন পার্সলে, পুদিনা or টাইম শুকনো হওয়ার সাথে সাথে প্রচুর আয়রন ধারণ করুন কোকো, শুয়োরের মাংস এবং ভিল যকৃত, সয়াবিন বা amaranth। উপরন্তু, বয়সের উপর নির্ভর করে, রোগীকে লোহা নির্ধারণ করা হয় কাজী নজরুল ইসলাম, তবে সেগুলি অবশ্যই ব্যবহার করা উচিত নয়। ভিটামিন সি উন্নতি করতে পারেন শোষণ লোহার; যে শরীর দ্বারা শোষণ। এটি ইতিমধ্যে কমলার রস পান করতে সহায়তা করে, যা অদ্বিতীয় এবং প্রাকৃতিক। ভিতরে ক্যান্সার আয়রনের ঘাটতিযুক্ত রোগীরাও প্রায়শই কাজ করেন works আয়রন ইনফিউশন, যা যা করতে পারেন নেতৃত্ব একটি হঠাৎ উন্নতি শর্ত। নিরামিষাশীদের এবং নিরামিষাশীদের মাংস খাওয়ার দিকে ফিরে যেতে না চাইলে সঠিক শাকসব্জী বেছে নিয়ে আয়রনের ঘাটতি রোধ করা উচিত। গর্ভবতী মহিলাদের নিয়ন্ত্রন দেওয়া যেতে পারে হরমোন.

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

আয়রনের ঘাটতির জন্য একটি ভাল প্রাগনোসিস আংশিকভাবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি সনাক্ত করার উপর এবং আংশিকভাবে এটি কী কারণে ঘটে তার উপর নির্ভর করে। একবার কারণটি তদন্ত হয়ে গেলে এবং আয়রনের ঘাটতি ধরা পড়ে, এটি সাধারণত খুব ভালভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। ভারসাম্যহীন খাদ্যতালিকা, রক্তপাত বা শল্য চিকিত্সার পরে, এর মধ্যে একটি সাধারণ আয়রণের ঘাটতি গর্ভাবস্থা বা প্রতিযোগিতামূলক খেলাধুলায় বিশেষ লোহা পরিপূরকগুলির সাথে অপ্রতিরোধ্যভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এটি দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ বা টিউমারজনিত হয়ে থাকলে এটি আরও কঠিন হয়ে ওঠে। আয়রন সাপ্লিমেন্টসের সাহায্যে চিকিত্সা সাধারণত 3 থেকে 6 সপ্তাহের মধ্যে একটি আয়রনের ঘাটতি উন্নত করে, তবে সাপ্লিমেন্টগুলি প্রায় অর্ধেক বছর ধরে নেওয়া উচিত যাতে লোহার স্টোরগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে পুনরায় পূরণ করা যায় len এই সময়ে, নিয়মিতভাবে আয়রনের স্তরগুলি পরীক্ষা করতে এবং কোনও লুকানো রক্তপাত সনাক্ত করতে সক্ষম হয়ে রক্ত ​​বারবার পরীক্ষা করা হয় f যদি রক্তের রক্তকণিকার সংখ্যা প্রায় 1 সপ্তাহ খাওয়ার পরে উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে, তবে রোগ নির্ণয় ভাল। বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে আয়রন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের পরে যদি লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে এখনও অন্যান্য রোগ আছে যা চিকিত্সা করা দরকার কিনা তা পরীক্ষা করে দেখার প্রয়োজন।

প্রতিরোধ

আয়রনের ঘাটতি রোধ করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল সঠিক পুষ্টির প্রতি মনোযোগ দেওয়া। এটি ডায়েটের ফলে আয়রনের ঘাটতি রোধ করতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের সময় মতো একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা উচিত এবং এমনকি রক্তের একটি হালকা ঘাটতি সনাক্ত করতে নিয়মিত তাদের রক্ত ​​পরীক্ষা করা উচিত এবং গুরুতর ক্ষতি হওয়ার আগে এটি চিকিত্সা করা উচিত।

অনুপ্রেরিত

ফলো-আপ যত্ন লোহার অভাব পুনরাবৃত্তি রোধ করা হয়। এটি সফলভাবে প্রাথমিকের পরে রোগীর দায়িত্ব থেরাপি। তিনি উপযুক্ত ডায়েট পছন্দ করেন। মাছ, মাংস, মুরগি এবং বাদাম প্রয়োজনীয়তা আবরণ সেরা উপযুক্ত। অন্য দিকে, কালো চা, কফি এবং দুধ এড়িয়ে চলা উচিত. কিন্তু ভিটামিন ডায়েটেও জরুরি। প্রতিদিন বেশ কয়েকটি অংশ ফল ও সবজি খাওয়া উচিত। ভারসাম্যহীন ডায়েট, সার্জারি, গর্ভাবস্থা বা প্রতিযোগিতামূলক খেলাগুলির সাথে লড়াই করা যেতে পারে পরিমাপ তালিকাভুক্ত একজন ডাক্তার রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে লোহার ঘাটতি নির্ণয় করেন। তথাকথিত ফেরিটিন মানটি পর্যাপ্ত উপসংহার সরবরাহ করে। এছাড়াও, সাধারণ লক্ষণগুলি একটি ক্লু সরবরাহ করে। যদি কোনও গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ বা টিউমার আয়রনের ঘাটতি সৃষ্টি করে তবে সাধারণত দীর্ঘতর ফলোআপ যত্ন প্রয়োজন care লোহার পরিপূরকগুলি নির্ধারিত হিসাবে গ্রহণ করা উচিত। নিয়মিত রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়। তবে জটিলতা প্রতিরোধ করা যায় না। চিকিত্সার সাফল্যের জন্য নির্ণয়ের সময়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমদিকে আয়রনের ঘাটতি সনাক্ত করা যায়, প্রাগনোসিসটি তত ভাল। অতএব, অবিরাম ক্লান্তি, ধ্রুবক মাথাব্যথা এবং স্থায়ী মনোযোগ কেন্দ্রীকরণের ক্ষেত্রে ব্যক্তিদের অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এটি বিশেষত রোগীদের ক্ষেত্রে সত্য, যারা এর আগে আয়রনের ঘাটতি দ্বারা আক্রান্ত হয়েছিল for

আপনি নিজে যা করতে পারেন

আয়রনের ঘাটতিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের ডায়েট পরিবর্তন করে এটি মোকাবেলা করতে পারেন। তারা যে খাবারগুলি খায় তাতে পর্যাপ্ত পরিমাণ আয়রন থাকতে হবে। মাংস, মাছ, হাঁস-মুরগির পাশাপাশি বাদাম দুর্দান্ত। বিশেষত, উচ্চমানের মাংস এবং মাছ খাওয়াটি বোধগম্য। মাংসে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া আয়রন গাছের খাবারের চেয়ে ভাল শোষণ করতে পারে। তবুও, প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিদযুক্ত খাবার রয়েছে যা তাৎপর্যপূর্ণ। ভেষজ এবং মশলা উল্লেখযোগ্য। পার্সলে আয়রন সমৃদ্ধ এবং ভিটামিন সি. ভিটামিন সি একটি উল্লেখযোগ্যভাবে আরও ভাল নিশ্চিত করে শোষণ উদ্ভিদ লোহা। যে কোনও লোহার ঘাটতিতে আক্রান্ত, তাকে সম্পূর্ণ এড়ানো উচিত দুধ, কফি এবং কালো চা। এই পণ্যগুলি বাধা দেয় শোষণ লোহার তবুও পানিঅন্যদিকে, আদর্শ। এছাড়াও, এটি প্রতিদিন একটি জৈবিক মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট কমপ্লেক্স গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। লোহা দিয়ে এবং ভিটামিন সি, এটি সর্বোত্তম সেল সরবরাহকে সমর্থন করে। আদর্শভাবে, এটিতে সমস্ত বি রয়েছে ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান। আক্রান্ত ব্যক্তিদের তরল আকারে একটি পণ্য নির্বাচন করা উচিত। এটি প্রাকৃতিক খাবারগুলি থেকে তৈরি করা উচিত। এটি অপরিহার্যতার সর্বোত্তম সরবরাহ নিশ্চিত করার একমাত্র উপায় ভিটামিন এবং খনিজ.