খেলাধুলা করা যেতে পারে | কাঁধের টিইপি ব্যথা

খেলাধুলা করা যেতে পারে

অপারেশনের প্রায় 3 মাস পরে, বেশিরভাগ দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ আবার ক এর সাথে আবার সম্ভব হয় কাঁধের টিইপিওভারহেড কাজ সহ। এই সময়ের মধ্যে, ক্রীড়া কার্যক্রম ধীরে ধীরে আবারও শুরু করা যেতে পারে। যে খেলাগুলি ঝরে পড়ার ঝুঁকিপূর্ণ বা জঞ্জাল বাহু আন্দোলনের সাথে জড়িত সেগুলি সম্পূর্ণরূপে এড়ানো উচিত কাঁধের টিইপি.

যেহেতু কিছু ব্যথা সঙ্গে একটি কাঁধের টিইপি চলাচলের অভাব এবং পরবর্তী চলাচলে বিধিনিষেধের কারণেও হতে পারে, কাঁধটি এখনও সরানো যেতে পারে এবং হওয়া উচিত। তবে খুব মারাত্মক ব্যথা চলাচলের পরেও চিকিত্সকের সাথে স্পষ্ট করা উচিত pers আপনি কাঁধে টিইপি দিয়ে খেলাধুলা / অনুশীলনগুলি করতে পারেন যা এই পৃষ্ঠাগুলিতে পাওয়া যাবে:

  • থেরাব্যান্ডের সাথে অনুশীলনগুলি
  • প্রোপ্রিওসেপটিভ নিউরোমাসকুলার সুবিধামত
  • কম্পন প্রশিক্ষণ
  • ইএমএস প্রশিক্ষণ

সীমাবদ্ধ চলাচল

সার্জারির কাঁধ যুগ্ম একটি খুব ছোট অ্যাসিট্যাবুলাম এবং একটি তুলনামূলকভাবে বড় যৌথ গঠিত মাথাসুতরাং, অস্থি নির্দেশিকা হিপ উদাহরণস্বরূপ, বরং ছোট। এই প্রতিকূল অবস্থার কারণে কাঁধের টিইপিগুলি খুব কম এবং প্রায়শই শেষ উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই জটিল যৌথের স্থায়িত্ব এবং নমনীয়তা পুনরুদ্ধার করা কঠিন, যার কারণে চলাচলের নিষেধাজ্ঞাগুলি প্রায়শই থাকতে পারে, এমনকি ভাল অস্ত্রোপচারের ফলাফলও রয়েছে specially বিশেষত কাঁধের প্রসার এবং বাহিরের দিকে বাঁকানো প্রায়শই সীমাবদ্ধ থাকে।

অপারেশনের অব্যবহিত পরে, এটি মোটরযুক্ত স্প্লিন্টে প্যাসিভ আন্দোলনের দ্বারা প্রতিরোধ করা হয়। নিম্নলিখিত পুনর্বাসনে বা বহিরাগত রোগীদের ফিজিওথেরাপিতে, চলাচলের পরিসর আরও উন্নত করা যেতে পারে এবং পেশীগুলি পুনর্নির্মাণ করতে পারে। বিদ্যমান স্বস্তিযুক্ত ভঙ্গিমাগুলি ভঙ্গি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে সংশোধন করা যায় এবং একটি ভাল প্রাথমিক ভঙ্গিমা থেকে, গতিশীলতা পরে উন্নত করা যায়।

পেশী এবং প্রশিক্ষণ জোরদার সমন্বয় থেরাপির ক্ষেত্রেও সমান গুরুত্বপূর্ণ। বাড়ির ব্যবহারের জন্য অনুশীলনের সাথে একত্রিত, যা রোগী প্রতিদিন সঞ্চালন করতে পারে, গতিশীলতা সাধারণত বহুগুণ বেড়ে যায়। কাঁধটি একটি যৌথ যা চলাচলের সীমাবদ্ধতার দ্বারা আন্দোলনের অভাব এবং ভঙ্গিমা থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য বিশেষত দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানায়।