ফসফ্যাটিডিল কোলিনকে কোলিনের প্রধান ফর্ম হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি মানুষের খাদ্যের পাশাপাশি প্রাণী টিস্যুর একটি উপাদান। কোলিনের একটি ফর্ম হিসাবে, এটি ধরে নেওয়া যেতে পারে যে ফসফ্যাটিডিল কোলিনের সুরক্ষা মূল্যায়ন কোলিনের মতো। ইউএস ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন (আইওএম) সর্বনিম্ন মূল্যায়িত ভোজনের মাত্রা হিসাবে .7.5.৫ গ্রাম কোলিন / দিন গ্রহণ করেছে যা একটি বিরূপ প্রভাব (এলওএইএল) উত্পাদন করে এবং এর ভিত্তিতে সুরক্ষা ফ্যাক্টর এবং গোলকে বিবেচনা করে, একটি তথাকথিত সহনীয় উচ্চতর গ্রহণের স্তর (ইউএল) প্রতিষ্ঠা করেছে। এই ইউএলটি নিরাপদে সর্বাধিক পরিমাণে কোলিন প্রতিফলিত করে যা কোনও কারণ নয় বিরূপ প্রভাব যখন প্রতিদিন গ্রহণ করা হয়। ইউরোপীয় খাদ্য সুরক্ষা কর্তৃপক্ষ (ইএফএসএ) এই প্রকাশনার বিষয়বস্তু গ্রহণ করেছে এবং ওয়াং এট আল দ্বারা গবেষণার ফলাফলগুলি দিয়ে তাদের পরিপূরক করেছে ..
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কোলিনের সর্বাধিক নিরাপদ দৈনিক গ্রহণের পরিমাণ 3.5 জি ch কোলিনের জন্য সর্বাধিক নিরাপদ দৈনিক গ্রহণের পরিমাণ হ'ল কোলিনের পর্যাপ্ত পরিমাণ (ইএফএসএ) থেকে 8.75 গুণ, যা ইউরোপীয় গাইডলাইন মান হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। |
এই মানটি প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা, গর্ভবতী মহিলা, স্তন্যদানকারী মহিলা এবং পুরুষদের ক্ষেত্রে (> 19 বছর) প্রযোজ্য ad কোলিনের ওভারডোজ হ'ল দেহের গন্ধ, ঘাম এবং লালা পাশাপাশি হাইপোটিঞ্জিয়াল প্রভাব। এছাড়াও, পৃথক গবেষণায়, কোলিনের উচ্চ মাত্রা ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ ট্রিসিসাইলিট হালকা হেপাটোটোসিসিটির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে যুক্ত হয়েছে (যকৃত বিষক্রিয়া) পাশাপাশি কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ (কানে বাজছে) এবং প্রিউরিটাস (চুলকানি)। তাদের গবেষণার ভিত্তিতে ওয়াং এট আল। সম্ভবত "অন্তর্নিহিত" কোলাইন গ্রহণের একটি সংস্থার পরামর্শ দিয়েছেন inal শোষণ কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি সহ ক্ষমতা capacity তারা প্লাজমা কোলিন এবং ট্রাইমেথিলামাইন এন-অক্সাইড (টিএমএও) ঘনত্ব এবং কার্ডিওভাসকুলারের মধ্যে সম্পর্ক দেখে এই সমস্যাটি তদন্ত করেছিলেন হৃদয় রোগ ঝুঁকি। এটি সম্ভবত যে আনবসর্বারড কোলিন অণুজীব দ্বারা ট্রাইমেথিলাইমিনে ক্ষয় হয় ,. ট্রাইমেথিলামাইন এর মধ্যে বিপাক হয় যকৃত ট্রাইমেথিলামাইন এন-অক্সাইডে। ট্রাইমেথিলামাইন প্রাণীতে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস (অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস, ধমনী শক্ত করা) প্রচার করতে দেখা গেছে। এছাড়াও, ট্রাইমেথিলামাইন এর সাথে যুক্ত বলে মনে করা হয় বিষণ্নতা, স্নায়বিক লক্ষণ, টেরেটোজেনিক প্রভাবগুলির পাশাপাশি কার্সিনোজেন গঠনের (ক্যান্সারট্র্যাকমেথিলাইমেনুরিয়া, রেনাল বা হেপাটিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও বিশেষ সতর্কতা অবহিত করা হয়, বিষণ্নতা, বা পারকিনসন্স রোগ, তারা নিরাপদ দৈনিক সীমা সমান কোলিনের পরিমাণেও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিয়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে may