বিকল্প
সক্রিয় অনুশীলনের পাশাপাশি হিমায়িত কাঁধের চিকিত্সার জন্য অন্যান্য ফিজিওথেরাপির ব্যবস্থাও ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, প্যাসিভ থেরাপিউটিক কৌশলগুলি সর্বদা একটি সক্রিয় অনুশীলন প্রোগ্রাম দ্বারা পরিপূরক হওয়া উচিত, যা রোগীর বাড়িতেও বহন করা হয়, যাতে চিকিত্সার সর্বোত্তম ফলাফল অর্জন করতে পারে।
- বিশেষত লক্ষ্যযুক্ত তাপ প্রয়োগগুলি তীব্র পর্যায়ে সাহায্য করতে পারে, কারণ তারা উদ্দীপিত করে রক্ত টিস্যু মধ্যে প্রচলন এবং উপশম ব্যথা.
- তাড়িত্অর্থাত্ কারেন্টের নির্দিষ্ট কিছু রূপের প্রয়োগও এর উন্নতিতে সহায়তা করতে পারে রক্ত টিস্যুতে প্রচলন এবং এইভাবে কাঠামোগত উন্নতি এবং নিরাময় করতে।
- জয়েন্টের ম্যানুয়াল চিকিত্সাও সম্ভব।
এখানে, থেরাপিস্ট যৌথ অংশীদারদের, অর্থাৎ কাঁধে স্থানান্তর করতে পারে মাথা গ্লোনয়েড গহ্বরের বিরুদ্ধে, নির্দিষ্ট গ্রিপ কৌশলগুলির মাধ্যমে। এটি যৌথ মেকানিক্সের উন্নতি করে এবং যৌথ গতিশীলতা উন্নত করতে পারে।
- নরম টিস্যু কৌশল যেমন ম্যাসেজ এবং ঘর্ষণ (সময়সন্ধি ম্যাসেজ) বা stretching টিস্যু আরও নমনীয় এবং আবার কোমল করতে সাহায্য করতে পারে। যৌথ ফাংশন এইভাবে উন্নত করা উচিত।
শল্য চিকিত্সার পরে ব্যায়াম
স্থায়ী থেরাপি-প্রতিরোধী আন্দোলনের ক্ষতির ক্ষেত্রে শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। ক্যাপসুলটিকে পুনরায় বন্ধন থেকে রোধ করতে পরবর্তীকালে ফিজিওথেরাপিউটিক ফলো-আপ চিকিত্সা অপরিহার্য। অপারেশনের পরে দেওয়া অনুশীলনগুলি মৃদু সংহতির জন্য পরিবেশন করে।
দুলটি অনুশীলনের পাশাপাশি (উপরে দেখুন), রোগী তার কাঁধের গতিশীলতা অন্যান্য উপায়েও উন্নত করতে পারেন। 1) কাপড়কে ধাক্কা দিয়ে মহাকর্ষ দূর করতে এবং এইভাবে সঞ্চালন সহজ করার জন্য, রোগী একটি টেবিলের সামনে বসে একটি কাপড় (যেমন রান্নাঘরের টেবিল) নিজের হাতে রাখেন। এখন রোগী উপরের শরীরকে সামনে ঝুঁকিয়ে কাপড়টি এগিয়ে ধাক্কা দেয়, বাহু প্রসারিত হয় এবং টেবিলের উপর আলতো করে স্লাইড হয়।
এটি জড়ো করে কাঁধ যুগ্ম। ২) দাঁড়ানোর সময় একত্রিতকরণ আরও কিছুটা কঠিন অনুশীলন হ'ল দাঁড়িয়ে থাকার সময় সচলতা। হাতের তালুগুলি দেয়ালের বিরুদ্ধে একটি আরামদায়ক উচ্চতায় স্থাপন করা হয়, যা রোগীর পক্ষে কেবল শরীরের সামনেই সম্ভব।
রোগী প্রথমে দেয়ালের সামনে দাঁড়ায়, তারপরে, হাতগুলি যখন দেয়ালের উপর দৃly়ভাবে থাকে, ধাপে ধাপে পিছনে সরে যায় যাতে উপরের শরীরটি সামনের দিকে ঝুঁকতে থাকে। দ্য কাঁধ যুগ্ম একত্রিত হয় অনুশীলনগুলি 15-20 সেটে 3-4 বার করা যেতে পারে এবং এটি কেবল সামান্য কঠোর হওয়া উচিত। ব্যথা কোন পরিস্থিতিতে ঘটতে হবে না।
