পিরাওয়েতে

ভূমিকা

পিরাওয়েট মানব দেহে খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ এবং পেশীগুলির মধ্যে যে কোনও ধরণের শারীরিক চাপ তৈরি করার সময় উত্পাদিত হয়। যেহেতু পাইরুভেট আমাদের দেহের সেলুলার শ্বসন এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ জৈবিক প্রক্রিয়াতেও জড়িত তাই এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ জৈবিক অণু হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। পাইরুভেট শব্দটি ছাড়াও, "পাইরুভিক অ্যাসিডের নুন" প্রতিশব্দও ব্যবহৃত হয়।

পাইরুভেটকে তিনটি কার্বন পরমাণুযুক্ত একটি অণু হিসাবে বোঝা যায়, যার দুটি তথাকথিত কার্যকরী গোষ্ঠীও রয়েছে। এই গোষ্ঠীগুলি পরমাণু যা অণুর বৈশিষ্ট্যের জন্য দায়ী। দুটি কার্যক্ষম গ্রুপকে কেটোন এবং কারবক্সিল গ্রুপ বলা হয়।

দেহে পিরাওয়েট বিভক্ত হয়ে তৈরি হয় শর্করা বা এগুলিকে তাদের পৃথক অংশে ভাঙ্গতে এবং তারপরে তাদেরকে সাইট্রিক অ্যাসিড চক্রের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া হয়, যা শক্তি উত্পাদন করতে ব্যবহৃত হয়। তবে দেহ পিরাওয়েট থেকে সরাসরি শক্তি উত্পাদন করতে পারে এবং এইভাবে শক্তি উত্পাদনের একটি পদক্ষেপ এড়িয়ে যেতে পারে। পিরাওভেটেরও সুবিধা রয়েছে যে এটি এত সহজে চর্বিতে রূপান্তরিত করা যায় না।

পরিপূরক হিসাবে প্রভাব

পিরাওয়েতে ডায়েটরি হিসাবেও ব্যবহৃত হয় ক্রোড়পত্র in ভারোত্তোলন প্রশিক্ষণ এবং সহনশীলতা খেলাধুলা, যেখানে এটি পেশী বিল্ডিংকে উত্সাহিত করার এবং ধৈর্য ধরে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করার উদ্দেশ্যে। পাইরুভেটের পেশী কোষগুলিতে গ্লাইকোজেন স্তর বাড়ানো এবং এইভাবে শক্তি এবং বৃদ্ধি করার কথা রয়েছে সহনশীলতা ক্ষুধা কমাতে। পাইরুভেটকে শক্তি সরবরাহ ত্বরান্বিত করতে এবং আরও চর্বি এবং কম নিশ্চিত করার কথাও বলা হয় শর্করা পেশী কোষে পুড়িয়ে ফেলা হয়।

উপরন্তু, পাইরুভেট নিশ্চিত করে যে গ্লুকোজ এবং প্রোটিন আরও দ্রুত পেশী কোষে পৌঁছায়, যা পেশী বৃদ্ধিতেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এ পর্যন্ত পাইরিভেটের প্রভাব হিসাবে অনেক গবেষণা পরিচালিত হয়েছে ক্রোড়পত্র। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে পাইরুভেট অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।

শক্তি সরবরাহ অনুকূলিত হয় এবং এইভাবে পি হিসাবে একটি পিরাওয়েট গ্রহণ ক্রোড়পত্র পেশীগুলির মধ্যে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বাড়ে সহনশীলতা। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যখন দৈনিক 25 গ্রাম পিরাওয়েট সরবরাহ করা হয় তখন উপরের এবং নীচের অংশের ধৈর্য 20 শতাংশ পর্যন্ত বাড়ানো যেতে পারে। একই সময়ে, পাইরুভেটটি এর থেকে গ্লুকোজের উচ্চতর পরিবহন নিশ্চিত করে রক্ত পেশী কোষে প্রবেশ করে এবং এভাবে দীর্ঘ সময়ের জন্য শক্তির সরবরাহ নিশ্চিত করে।

এই প্রভাবটি অ্যাথলিটের সহনশীলতার অভিনয়কেও প্রভাবিত করে। ওজন কমাতে চান এমন অ্যাথলিটদের ক্ষেত্রে পাইরুভেটও উল্লেখযোগ্য সাফল্য দেখিয়েছে এবং উন্নতির মাধ্যমে ওজন হ্রাস করতে পরিচালিত করেছে ফ্যাট বার্ন। একটি স্বল্প শক্তি সঙ্গে সংমিশ্রণে খাদ্য, পাইরুভেটের সাথে পরিপূরক ওজন হ্রাস হতে পারে।

এটি একটি সমীক্ষায় দেখানো হয়েছিল যেখানে দৈনিক 20 গ্রাম পাইরুভেট তিন সপ্তাহের জন্য পরিপূরক হয়। ওজন হ্রাস চর্বি ভর হ্রাস দ্বারা বড় পরিমাণে চিহ্নিত করা হয়। তবে এর পেছনের সঠিক প্রক্রিয়া এখনও পর্যাপ্ত তদন্ত করা যায়নি।

একটি ধারনা হ'ল পাইরুভেট শক্তির চাহিদা বাড়ায়। তবে কম থেকে শর্করা শক্তি কম থাকার কারণে শরীরে উপলব্ধ খাদ্য, শরীর রিসর্ট জ্বলন্ত শক্তি উত্স হিসাবে চর্বি এবং এইভাবে শরীরের মেদ হ্রাস করে। পিরাওয়েটকে অধ্যয়নকারীদের দ্বারা শরীরের একটি আরও ভাল অনুভূতি হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছিল, যারা পাইরুভেটের পরিপূরক পরে আরও ভাল এবং ফিটার অনুভব করেছিলেন। যাইহোক, এমন অধ্যয়নগুলি রয়েছে যা ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে পাইরুভেটের ইতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে একমত নয়, কারণ এই অধ্যয়নগুলি প্রায়শই উল্লেখ করে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন যে সমস্ত ব্যায়াম খুব কম বা কোন অনুশীলন ছিল না।