জৈবিক বা চিকিত্সা অর্থে স্ট্রেস এমন একটি শারীরিক, মানসিক বা মানসিক উপাদান যা শরীরকে সজাগ করে তোলে। বাহ্যিক প্রভাব (যেমন পরিবেশ, অন্যের সাথে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া) বা অভ্যন্তরীণ প্রভাব (যেমন অসুস্থতা, চিকিত্সা হস্তক্ষেপ, ভয়) দ্বারা স্ট্রেস ট্রিগার হতে পারে।
স্ট্রেস শব্দটি প্রথম 1936 সালে অস্ট্রিয়ান-কানাডিয়ান চিকিত্সক হ্যানস সেল দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, যিনি ভাল (ইউস্ট্রেস) এবং নেতিবাচক স্ট্রেস (ঝামেলা) মধ্যে পার্থক্য করেছিলেন। আজ, স্ট্রেস শব্দটি সাধারণত নেতিবাচক রূপটি বোঝাতে ব্যবহৃত হয়। স্ট্রেস শরীরকে অত্যন্ত প্রভাবিত করে। এটি পাথরের যুগে ফিরে আসে, যখন আমাদের পূর্বপুরুষদেরকে চাপের মধ্যে ফেলে দেওয়া পরিস্থিতিতে (যেমন, শিকার) চূড়ান্তভাবে মনোনিবেশ করা এবং কর্মের জন্য সক্ষম হতে হয়েছিল।
লক্ষণগুলি
যদি কেউ উপরে বর্ণিত শরীরে প্রক্রিয়াগুলি বোঝে, যা স্ট্রেস দ্বারা উদ্দীপিত হয়, তবে স্ট্রেসের কারণে সৃষ্ট অনেকগুলি লক্ষণ সহজেই ব্যাখ্যা করা যায়। এর মধ্যে শারীরিক উপসর্গ যেমন অন্তর্ভুক্ত মাথাব্যাথা, একটি দুর্বল রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা, কার্ডিওভাসকুলার অভিযোগ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অভিযোগ, উচ্চ্ রক্তচাপ, পেশী টান বা নিয়ন্ত্রণ-থেকে কঠিন ডায়াবেটিস। আক্রান্তরা প্রায়শই মনোনিবেশ করতে পারে না, অস্থির, ভুলে যাওয়া এবং নিয়ন্ত্রণ থেকে বেরিয়ে আসা অত্যন্ত সহজ।
নিয়মিত চাপ মানসিক স্তরের উপরও প্রভাব ফেলে has মানসিক চাপের লোকেরা প্রায়শই সহজেই খিটখিটে, হতাশাগ্রস্ত, তালিকাহীন, ড্রাইভের অভাব থাকে এবং সাধারণত অত্যধিক সংবেদনশীল বোধ করে। স্ট্রেস ঘুমের সমস্যা এবং অস্থিরতা বাড়ে।
চিকিত্সা না করা, বার্নআউট অনেক ক্ষেত্রেই ঘটে। স্ট্রেস তাই বিভিন্ন বিভিন্ন স্তরের একটি দুর্দান্ত প্রভাব রয়েছে এবং তাই ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য খুব চাপ হিসাবে বিবেচিত হয়। বিভিন্ন উপসর্গের ভিড়ের কারণে, অনেকে প্রথমে স্ট্রেস নিয়ে ভাবেন না, তবে এটির একটি মাত্র লক্ষণই চিকিত্সা করেন।
শুধুমাত্র পরবর্তী পর্যায়ে, যখন একই সাথে অনেকগুলি লক্ষণ দেখা দেয়, বেশিরভাগ লোক চিকিত্সকের কাছে যান। যদি মানসিক চাপকে সময়মতো স্বীকৃতি দেওয়া হয় এবং চিকিত্সা করা হয় তবে আক্রান্ত ব্যক্তিকে প্রায়শই ভালভাবে সহায়তা করা যেতে পারে এবং সমস্যাগুলি হ্রাস করার বিকল্পগুলিও নেওয়া যেতে পারে চাপ কারণ দৈনন্দিন জীবন থেকে। নিম্নলিখিত বিষয়টিতে এই বিষয়ে বিস্তৃত নিবন্ধগুলি পাওয়া যাবে: পেশী টুইচিং ing
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
