সংক্ষিপ্তসার | হাঁটু জয়েন্ট জন্য অনুশীলন

সারাংশ

ইনজুরির বিভিন্ন সম্ভাবনার কারণে জানুসন্ধিফিজিওথেরাপিতে হাঁটুতে চিকিত্সা করা একটি সাধারণ বিষয়। প্রাথমিক পর্যায়ে সাধারণ গতিশীলতা চলাচলের উন্নতি করতে পারে এবং ফোলা হ্রাস করতে পারে। সহায়ক, হালকা শক্তিশালীকরণ অনুশীলন হাঁটুতে স্থিতিশীলতার শুরু নিশ্চিত করে এবং এর পরবর্তী কোর্সে বৃদ্ধি করা হয় ক্ষত নিরাময় আরও জটিল শক্তিশালীকরণ অনুশীলনের সাথে একত্রে ভারসাম্য এবং সমন্বয় প্রশিক্ষণ.যদি এখনও চলাচলে বিধিনিষেধ আছে, গ্লাইডিং এবং ট্র্যাকশন কৌশলগুলির সাথে নিবিড় ফিজিওথেরাপি এবং পেশীগুলির জন্য বিস্ফোরণ ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত।