সংক্ষিপ্তসার | থেরাব্যান্ডের সাথে অনুশীলনগুলি

সারাংশ

সঙ্গে অনুশীলন থেরাবন্দ খুব বৈচিত্রপূর্ণ হতে পারে এবং সর্বত্র ব্যবহার করা যেতে পারে। নমনীয় ব্যান্ডের সাহায্যে শরীরের সমস্ত অংশে এবং এর প্রতিরোধের বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম করা যেতে পারে থেরাবন্দ একটি বৃদ্ধি অনুমতি দেয়।