সারাংশ
সামগ্রিকভাবে, কাঁধে অস্থিরতা একটি খুব জটিল বিষয় যা প্রতিটি রোগীর জন্য স্বতন্ত্রভাবে চিকিত্সা করা উচিত। অস্থিরতার ধরণ এবং কারণের উপর নির্ভর করে নিরাময় পর্বের সময় ক্ষতিগ্রস্ত যৌথের পক্ষে সর্বোত্তম সম্ভাব্য সহায়তা দেওয়ার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম অবশ্যই বেছে নেওয়া উচিত এবং অন্যরা এড়ানো উচিত। কোনও গুরুতর আঘাত বা টিয়ার ছোঁড়া থাকলে সাধারণত সার্জারি করা প্রয়োজন রগ এবং লিগামেন্টস।
পুনর্বাসন বা রক্ষণশীল চিকিত্সার জন্য, রোগী, থেরাপিস্ট এবং ডাক্তার একত্রে নিবিড়ভাবে কাজ করার জন্য যাতে একটি পৃথক থেরাপির পরিকল্পনাটি তৈরি করা যায় যা পৃথক রোগীর সমস্যার সাথে সংক্ষিপ্তভাবে তৈরি করা যায়। যদি রোগী এই থেরাপি পরিকল্পনাটি মেনে চলেন এবং এটি প্রতিদিনের জীবনেও নিশ্চিত করে যে কাঁধটি কেবল লোডিং এবং নির্দিষ্ট ব্যায়াম সম্পর্কিত নির্দেশাবলী অনুসারে ব্যায়াম করা হয়, তবে ভাল বিকাশের সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়। আপনি যদি নিজের মধ্যে সমস্যা খুঁজে পান তবে স্ব-নির্ণয়ের মাধ্যমে সেগুলি চিকিত্সা করার চেষ্টা করবেন না, কারণ এটি আরও ক্ষতি হতে পারে এবং সমস্যাগুলি আরও খারাপ করতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
