লক্ষণ | বিদ্যমান পেরোনাল টেন্ডারের প্রদাহের জন্য অনুশীলনগুলি

লক্ষণগুলি

সার্জারির পেরোনাল টেন্ডস পাশের নিম্নটি ​​সংযুক্ত করুন পা পা দিয়ে পেশী এবং পাদদেশে তাদের শক্তি স্থানান্তর। সংক্ষিপ্ত ফাইবুলা পেশী (Musculus peronaeus brevis) এবং দীর্ঘ ফাইবুলা পেশীগুলির জন্য পেরোনিয়াল টেন্ডার (Musculus peronaeus longus) এর মধ্যে পার্থোনাল টেন্ডারটির মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়। যদি পেরোনাল টেন্ডস অতিরিক্ত লোড হয়, সাধারণত খেলা হিসাবে যেমন ব্যালে, সাইকেল চালানো বা দৌড়, তারা ফুলে উঠেছে।

তারপরে, উপরে বর্ণিত হিসাবে, ব্যথা স্ট্রেনের অধীনে ঘটে। যদি আক্রান্ত ব্যক্তি পাটি বাইরের দিকে কাত করে থাকে তবে the ব্যথা তীব্র হয় কারণ এই অবস্থানে টেন্ডার প্রসারিত হয়। প্রায়শই পেরোনিয়াল টেন্ডন বাইরের স্তরে ফুলে যায় গোড়ালি, যেহেতু টেন্ডারটি টান দেয় গোড়ালি জয়েন্ট এখানে এবং খুব বিরক্ত হয়।

কিছু ক্ষেত্রে, এই ধরনের ফোলা সূরাল নার্ভকে প্রভাবিত করে, এর ফলে সংবেদনশীল ব্যাঘাত ঘটে জ্বলন্ত বা পায়ের বাইরের দিকে কাতরাচ্ছে। জল ধরে রাখা বা ছোট ক্ষতও হতে পারে। নিম্নলিখিত নিবন্ধগুলি আপনার পক্ষে আগ্রহী হতে পারে:

  • গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথা
  • পায়ে ছেঁড়া লিগামেন্ট - কী করব?

থেরাপি / চিকিত্সা

এর চিকিত্সা পেরোনাল টেন্ডার প্রদাহ মূলত রক্ষণশীল। এর অস্থায়ী স্থিতিশীলতা গোড়ালি স্ফীত টেন্ডারটি স্থিত হওয়ার জন্য যৌথ প্রয়োজনীয় essential এই কারণে, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা খেলাধুলায় জড়িত হওয়া একেবারে নিষিদ্ধ।

এর অর্থ হ'ল প্রদাহগুলি, বিশেষত বন্ধ হওয়া, দিক পরিবর্তন করা বা পিছলে যাওয়া ইত্যাদির মতো ঝাঁকুনি দেওয়া আন্দোলনগুলি এড়ানো উচিত। শুধুমাত্র যখন প্রদাহ সম্পূর্ণরূপে হ্রাস পেয়েছে তখনই রোগীকে আবার ব্যবহার করা যেতে পারে। তবুও, সম্পূর্ণরূপে স্থিতিশীল পা এবং পা কেবল খুব বিরল ক্ষেত্রেই প্রয়োজনীয় Com অসম্পূর্ণ স্থবিরতার ফলে পেশীটি দুর্বল হয়ে নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি বিলম্বিত হওয়ার আশঙ্কা বহন করে।

ফিজিওথেরাপির সাথে সংযুক্তি অবনতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। প্রায়শই চিকিত্সক অতিরিক্ত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি নির্ধারণ করে এবং ব্যথা-দিক দিয়ে মলম, যা রোগী সরাসরি বেদনাদায়ক জায়গায় প্রয়োগ করতে পারে। ব্যথার কারণ অনুসন্ধান করা এবং নির্দিষ্ট অনুশীলনের মাধ্যমে এটি মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ।

এই ধরনের অনুশীলনগুলি জোরদার এবং গতিশীলতার লক্ষ্য গোড়ালি যৌথ তদতিরিক্ত, সংক্ষিপ্ত পেশীগুলি প্রসারিত হয় এবং ফ্যাসিয়ার সম্ভাব্য আঠালোগুলি আলগা হয়। নিম্নলিখিত নিবন্ধগুলিতে আপনি অনুশীলনগুলি খুঁজে পাবেন: গোড়ালি মধ্যে ব্যথা অ্যাকিলিস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য ফিজিওথেরাপি পায়ের ত্বকের জন্য ফিজিওথেরাপি নিম্নলিখিত নিবন্ধগুলিতে আপনি অনুশীলনগুলি পাবেন:

  • গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথা
  • অ্যাকিলিস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য ফিজিওথেরাপি
  • পায়ের ত্রুটির জন্য ফিজিওথেরাপি