ইউনাইটেড কিংডম বিশেষজ্ঞ গ্রুপ চালু ভিটামিন এবং খনিজ (ইভিএম) সর্বশেষ মূল্যায়ন করা হয়েছে ভিটামিন এবং 2003 সালে সুরক্ষার জন্য খনিজগুলি এবং প্রতিটি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের জন্য তথাকথিত নিরাপদ উচ্চতর স্তর (এসইউএল) বা গাইডেন্স স্তর নির্ধারণ করে, পর্যাপ্ত তথ্য উপলব্ধ থাকে। এই এসএইউএল বা গাইডেন্স স্তরটি কোনও মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের নিরাপদ সর্বাধিক পরিমাণকে প্রতিফলিত করে যা আজীবন সমস্ত উত্স থেকে প্রতিদিন নেওয়া হলে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না।
| এর জন্য সর্বাধিক নিরাপদ দৈনিক ভোজন ভিটামিন কে 1,000 µg। এর জন্য সর্বাধিক নিরাপদ দৈনিক ভোজন ভিটামিন কে EU প্রতিদিনের খাওয়ার প্রস্তাবিত 13 গুণ (পুষ্টিকর রেফারেন্স মান, এনআরভি)। |
এই মানটি 19 বছর বা তার বেশি বয়স্কদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য এবং কেবলমাত্র সেগুলি গ্রহণকে বিবেচনা করে ভিটামিন কে ডায়েটারি থেকে কাজী নজরুল ইসলাম প্রচলিত ডায়েট ইনটেক ছাড়াও। অধ্যয়নের অভাবে এটি গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য না।
প্রাকৃতিকভাবে ঘটছে ভিটামিন কে 1 (ফাইলোকুইনোন) এবং কে 2 (মেনাকুইনোন) এর কার্যত কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই, এমনকি প্রচুর পরিমাণেও।
বেশ কয়েকটি মানব অধ্যয়ন দেখায় নাই বিরূপ প্রভাব চার সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 10 মিলিগ্রাম (10,000 µg) ভিটামিন কে এর জন্য ডোজ দেয়। এই পরিমাণটি এনআরভি থেকে ১৩০ গুণ বেশি এবং নিরাপদ দৈনিক সীমা থেকে 130 গুণ বেশি।
কেবলমাত্র ভিটামিন কে 3 (মেনাডিয়ন), যা প্রাকৃতিকভাবে ঘটে না, উচ্চ মাত্রায় গ্রহণের সময় তাৎপর্যপূর্ণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে। তবে এই ফর্মটি খাবারে দেখা যায় না এবং ডায়েটরিতে ব্যবহৃত হয় না কাজী নজরুল ইসলাম.
খাদ্য এবং ডায়েটারির সাথে স্থায়ীভাবে অতিরিক্ত ভিটামিন কে গ্রহণের অনাকাঙ্ক্ষিত প্রভাব কাজী নজরুল ইসলামএলার্জি চামড়া বিরল স্বতন্ত্র ক্ষেত্রে প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
অতিরিক্ত ভিটামিন কে গ্রহণের সংবেদনশীল একটি গ্রুপ হ'ল রোগীরা হ'ল ক্যানমারিন্স (মারকুমার, গ্রুপ) থেকে অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস (অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস) গ্রহণ করে, warfarin).
- ওষুধের অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট প্রভাবের বিপর্যয় এড়াতে সমস্ত উত্স থেকে প্রতিদিন 500 µg ভিটামিন কে গ্রহণের পরিমাণ অতিক্রম করা উচিত নয়।
- হঠাৎ ওঠানামা রক্ত 100 µg পর্যন্ত পরিমাণে ভিটামিন কে এর মাত্রা - ডায়েটরি অভ্যাসের পরিবর্তনের ফলে বা ভিটামিন কেযুক্ত পরিপূরক গ্রহণের কারণে ঘটে - সাধারণ ভিটামিন কে গ্রহণের সাথে নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়।
- সীমান্তরেখা ভিটামিন কে সরবরাহের স্থিতিতে, এমনকি 25 µg ভিটামিন কে সরবরাহ করতে পারে নেতৃত্ব থেকে পারস্পরিক ক্রিয়ার স্বতন্ত্র ক্ষেত্রে অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট সহ
অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টে রোগীরা থেরাপি তাদের পরিবর্তন করার প্রয়োজন নেই খাদ্য বা কম ভিটামিন কে ডায়েট অনুসরণ করুন। অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টের সময় ভিটামিন কে গ্রহণ বাড়ছে থেরাপি প্রয়োজনে অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট ডোজ পুনরায় সমন্বয়ের প্রয়োজন হতে পারে।
